Forme sport

Six bonnes raisons de se mettre au jogging
Forme sport | 28 Jan 2015 | Vue 5808 fois

Six bonnes raisons de se mettre au jogging

La course est l'un des meilleurs exercices que vous pouvez faire pour votre corps et votre esprit. Le jogging (également désigné par le nom de footing) est une forme de…

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Danser fait du bien!!
Forme sport | 27 Jan 2015 | Vue 6095 fois

Danser fait du bien!!

La Danse est un sport, et , comme toute autre activité physique, si on la pratique avec régularité, elle est bonne pour la santé et favorise le bien être général.…

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3 jus naturels pour maigrir vite
Forme sport | 25 Jan 2015 | Vue 8732 fois

3 jus naturels pour maigrir vite

Nous vous proposons 3 jus, composés de mélanges de fruits et légumes comme programme de perte de poids, tout en contribuant à une meilleure santé. 1- Tomate, céleri, épinard :…

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La musculation, mieux que le jogging pour une ligne parfaite
Forme sport | 29 Déc 2014 | Vue 5758 fois

La musculation, mieux que le jogging pour une ligne parfaite

La musculation a de multiples vertus que vous ne devez pas ignorer, si vous souhaitez prendre soin de votre santé ou de votre ligne. Se dépenser pour brûler des calories…

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Les incroyables bienfaits du yoga
Forme sport | 05 Déc 2014 | Vue 5254 fois

Les incroyables bienfaits du yoga

Réussir à maîtriser naturellement le stress, le diabète et même le vieillissement, ça vous tente? Si c'est le cas, ne perdez pas un instant et essayez-vous à la relaxation. Le…

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Les bienfaits du fitness
Forme sport | 24 Nov 2014 | Vue 5875 fois

Les bienfaits du fitness

La pratique du fitness permet d'être en forme, donc en bonne santé, grâce à l'entretien de l'organisme. Notre corps devient plus performant et l'on se sent bien dans sa peau,…

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Crise cardiaque : quelques habitudes de vie simples permettraient de l'éviter
Forme sport | 06 Nov 2014 | Vue 5357 fois

Crise cardiaque : quelques habitudes de vie simples permettraient de l'éviter

D'après une nouvelle étude, 80% des hommes pourraient éviter une crise cardiaque en adoptant simplement quatre grandes habitudes de vie. Quatre hommes sur cinq pourraient s'éviter une crise cardiaque s'ils…

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Quelques bonnes raisons pour commencer la course à pieds
Forme sport | 22 Oct 2014 | Vue 4918 fois

Quelques bonnes raisons pour commencer la course à pieds

Le sport diminue un grand nombre de maladies et occasionne une parfaite santé chez ceux qui en pratique. Or, plus on est en bonne santé, plus on allonge sa durée…

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Du sport pour une perte de poids et une amélioration du rythme cardiaque
Forme sport | 25 Sep 2014 | Vue 4968 fois

Du sport pour une perte de poids et une amélioration du rythme cardiaque

Il existe plusieurs techniques pour dire adieu à la masse de chair disgracieuse : le sport. C'est un ensemble d'activité qui permet de maintenir la ligne et aussi améliorer son…

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Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos
Forme sport | 19 Sep 2014 | Vue 5752 fois

Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos

Un mal de dos, cela commence souvent par une mauvaise posture, un faux-mouvement ou une position maintenue trop longtemps. Audrey Yargui, chiropracteur, nous donne des conseils sur les bonnes postures…

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Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?
Forme sport | 26 Aoû 2014 | Vue 5086 fois

Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?

Selon les diététistes, il est préférable d'ajuster son alimentation et de faire de l'exercice que de prendre des médicaments pour maigrir. Dans certains cas, sous la supervision de leur médecin,…

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Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or
Forme sport | 14 Aoû 2014 | Vue 4702 fois

Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or

Laetitia Bambara offre au Burkina Faso sa première médaille d’or aux championnats d’Afrique d’Athlétisme de Marrakech (Maroc) le dimanche 10 août 2014. L’athlète burkinabè a réalisé un jet de 65…

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Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport
Forme sport | 04 Aoû 2014 | Vue 5070 fois

Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport

Bien se nourrir pendant vos périodes d’entraînements, de compétitions est un des facteurs importants pour atteindre vos objectifs sportifs. L’alimentation doit faire partie de votre rythme de vie sportive, au…

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Les raisins secs, un excellent coupe-faim
Forme sport | 06 Jui 2014 | Vue 5415 fois

Les raisins secs, un excellent coupe-faim

Riches en énergie mais pauvres en calories, les raisins secs calent durablement et constituent donc un excellent coupe-faim. Un en-cas équilibré pour tous, petits et grands C'est le résultat d'une…

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Jus tonique et minceur Betteraves - carottes
Forme sport | 22 Mai 2014 | Vue 5964 fois

Jus tonique et minceur Betteraves - carottes

Recette aux fruits pour mincir facilement et perdre du poids : un très bon cocktail tonique de jus de fruits riche en vitamine C et facile à préparer. Pour un…

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Comment garder un corps ferme ?
Forme sport | 28 Mar 2014 | Vue 5932 fois

Comment garder un corps ferme ?

Les beaux jours arrivent et il est temps de sortir son nez dehors ! Les tenues sont plus légères, on se motive pour chercher un sport à pratiquer (si cela…

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Les épices peuvent faire maigrir vite
Forme sport | 12 Mar 2014 | Vue 7212 fois

Les épices peuvent faire maigrir vite

Les épices peuvent rendre n’importe quel plat délicieux, donner plus de goût à du poisson cuit à l’eau, les œufs dans une bonne omelette. En outre, bien que les épices…

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Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements
Forme sport | 03 Mar 2014 | Vue 9795 fois

Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements

Un ventre ballonné, c’est cinq à dix cm de tour de taille de plus en quelques heures… En cause: une alimentation irritante et de mauvaises habitudes faciles à rectifier. Voici…

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L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids
Forme sport | 20 Fév 2014 | Vue 7574 fois

L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids

De nouvelles recherches vantent les mérites de l’avocat, qui serait un ingrédient idéal à ajouter à nos recettes dans le cadre d’un objectif de perte ou de maintien du poids,…

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Les aliments qui brûlent les graisses
Forme sport | 30 Jan 2014 | Vue 8597 fois

Les aliments qui brûlent les graisses

Pour entretenir sa ligne ou simplement se débarrasser de quelques kilos superflus, les aliments qui brûlent les graisses sont une solution idéale. Naturels, peu onéreux et sans dangers, ces aliments…

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