Cuisine

Les vertus des haricots verts
Mon assiette | 30 Avr 2013 | Vue 50085 fois

Les vertus des haricots verts

Les haricots verts, souvent consommés en potage, sont des légumes à multiples vertus. Cependant, il faut consommer une certaine ration pour découvrir ses avantages qu'ils peuvent procurer. Des vitamines et…

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Fruits et légumes : de vrais médicaments
Mon assiette | 12 Avr 2013 | Vue 6275 fois

Fruits et légumes : de vrais médicaments

Les fruits et légumes ont toujours fait partie de notre alimentation. Toutefois aujourd’hui, ces aliments ne sont plus autant consommés qu’avant et sont délaissés au profit des jus de fruits…

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10 conseils pour une alimentation saine
Mon assiette | 09 Avr 2013 | Vue 6062 fois

10 conseils pour une alimentation saine

1. Mangeons des aliments variés ! Il y a plus de 40 nutriments différents et ils sont tous nécessaires à notre santé. Il n'existe aucun aliment capable de tous les…

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Bien manger, concrètement, ça veut dire quoi ?
Mon assiette | 02 Avr 2013 | Vue 5531 fois

Bien manger, concrètement, ça veut dire quoi ?

Au quotidien, bien manger, ce n'est pas si compliqué. Il n'y a pas d'aliment interdit. Tout est une question de mesure. Il s'agit de privilégier les aliments nutritifs et de…

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Mangeons équilibré
Mon assiette | 12 Fév 2013 | Vue 5294 fois

Mangeons équilibré

Au quotidien, bien manger, ce n'est pas si compliqué. Il n'y a pas d'aliment interdit. Tout est une question de mesure. Il s'agit de privilégier les aliments nutritifs et de…

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Sole Meunière (pour 6 personnes)
Saveurs | 31 Jan 2013 | Vue 7935 fois

Sole Meunière (pour 6 personnes)

Ingredients -6filets de sol(170 à 230 g chacun) -8 cuillères à soupe de beurre salé -225 g de farine -un jus de citron -du sel -un peu de poivre noir…

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Le thieboudieune ou riz au poisson
Recettes | 18 Jan 2013 | Vue 7468 fois

Le thieboudieune ou riz au poisson

Le thiebou dieune est recette sénégalaise, autrement appellé le riz au poisson dont on dit qu’il est le plat national.Au Sénégal, ce plat traditionnel est généralement composé de Tiof, un…

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