2 bonnes raisons de manger du melon d’eau

Voici deux bonnes raisons qui, vous donneront une raison de plus de croquer dans un triangle rose sucré!

Le melon d’eau ou pastèque possède un goût rafraîchissant qui désaltère. Il existe mille et une raisons de l’avoir au menu.

Pour une hydratation…

Avec 92% d'eau, c'est presque aussi rafraichissant de croquer dans une tranche de melon que de boire un verre d'eau! Et quand il fait vraiment chaud, toute source d'hydratation compte. Particulièrement dans le cas des enfants, qui durant une canicule refuseront peut-être de boire assez mais lèveront rarement le nez sur du melon d'eau!

…Et tout simplement bon pour vous !

En plus d’être rempli d’eau, il contient de la vitamine C, des fibres et de la bêtacarotène. Des nutriments qui sont réputés pour favoriser une bonne pression artérielle et un bon niveau de cholestérol sanguin.

Attention

Comme d'autres fruits (ananas, kiwi, etc.), le melon d'eau fait parties des aliments qui peuvent causer le « syndrome d'allergie orale. » Les réactions habituelles sont des démangeaisons, des rougeurs et de légères enflures à la langue, les lèvres et la gorge. En l'absence d'autres symptômes, cela n'est pas grave, mais il convient toujours de ne pas prendre les allergies alimentaires à la légère!