Le kéfir est une boisson fermentée aux origines anciennes, consommée depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Issu de la fermentation du lait ou de l’eau sucrée…
Le cortisol est une hormone essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Produite par les glandes surrénales, elle aide le corps à faire face aux situations de stress et à mobiliser…
Organe central de la détoxification, le foie joue un rôle essentiel dans l’équilibre général de l’organisme. Il filtre les toxines, participe à la digestion, régule les hormones et soutient le…
La contraception reste encore, dans de nombreux couples, un sujet délicat. Pourtant, en parler ouvertement est un acte de responsabilité et de respect mutuel. Aborder la contraception, c’est avant tout…
Très présents dans les traditions africaines, le kinkéliba, le gingembre et le clou de girofle sont souvent associés dans des infusions destinées à améliorer le confort digestif. Cette combinaison est…
Dans un quotidien rythmé par les obligations professionnelles, familiales et sociales, le stress s’installe souvent de manière silencieuse. La pleine conscience offre une réponse simple et accessible pour retrouver le…
Le réveillon de la nouvelle année est un moment très attendu, chargé d’émotions, de symboles et parfois de pression. Il marque la fin d’un cycle et l’ouverture vers de nouveaux…
L’environnement dans lequel une femme évolue influence directement son état mental et émotionnel. Un espace encombré, désordonné ou mal organisé peut générer du stress, de la fatigue mentale et un…
Dans un monde où l’on attend souvent des femmes qu’elles soient disponibles, compréhensives et toujours prêtes à répondre aux besoins des autres, dire non peut sembler difficile, voire culpabilisant. Dès…
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations professionnelles, familiales et sociales, il devient de plus en plus difficile de s’écouter réellement. Les femmes, en particulier, ont tendance à placer…
Les fêtes de fin d’année sont attendues avec impatience. Elles symbolisent le partage, la convivialité et le retour aux valeurs familiales. Pourtant, pour de nombreuses femmes, cette période rime aussi…
L’endométriose est une maladie gynécologique chronique qui touche des millions de femmes à travers le monde, y compris en Afrique. Pourtant, sur le continent, elle demeure largement méconnue, sous-diagnostiquée et…
Longtemps cantonnée aux marges de la conversation publique, la colère féminine s’impose aujourd’hui comme un enjeu majeur de santé mentale. Dans une société où les femmes cumulent responsabilités professionnelles, exigences…
Le ndolè, connu scientifiquement sous le nom de Vernonia amygdalina, est une plante très utilisée en Afrique centrale aussi bien en cuisine que dans les pratiques traditionnelles. Même s’il ne…
Dans de nombreuses sociétés africaines, le bien-être des femmes reste un sujet à la fois crucial et souvent négligé. Alors que les femmes jonglent avec responsabilités familiales, professionnelles et sociales,…
Le foie est l’un des organes les plus importants du corps. Il filtre les déchets, aide à digérer les graisses et joue un rôle essentiel dans l’énergie. Pour préserver sa…
Si Zhen Xu n'avait pas dérangé ses collègues de laboratoire, elle n'aurait peut-être jamais découvert un traitement révolutionnaire contre le cancer du foie. Au début des années 2000, alors qu'elle…
La cystite, cette infection urinaire qui touche majoritairement les femmes, est souvent considérée comme un simple désagrément passager. Pourtant, lorsque les symptômes persistent ou reviennent régulièrement, il est essentiel de…
La betterave est bien plus qu’un simple légume coloré. Riche en nutriments essentiels, elle est souvent recommandée pour stimuler la production de sang et renforcer l’organisme, surtout chez les personnes…
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé et du bien-être. Il permet au corps et à l’esprit de récupérer, de consolider la mémoire, de réguler les émotions et…
