Cuisine

Conseils pour toujours manger sainement, même à l`extérieur

Conseils pour toujours manger sainement, même à l`extérieur

Manger en respectant son cœur, c’est délicieux et tout simple. Surtout quand c’est vous qui êtes à la manœuvre en cuisine et que c’est vous qui maîtrisez les ingrédients et la préparation de votre repas. Mais qu’en est-il lorsque d’autres cuisinent pour vous ? Ces conseils vous permettent de manger...

Lire plus

Voici comment se débarrasser du poisson d`argent ou lépisme!

Voici comment se débarrasser du poisson d`argent ou lépisme!

Le poisson d’argent ou  poissons dargen ou encore lépisme argenté est un insecte d’un (1) centimètre vivant dans notre environnement (maison). S’il est inoffensif (ne pique pas et n'amène pas de maladies) pour l’homme, il est cependant nuisible parce qu’il se nourrissent de miettes aliments, d'insectes morts, mais aussi de colle...

Lire plus

Comment prévenir la dépression par l`alimentation

Comment prévenir la dépression par l`alimentation

La dépression constitue un trouble mental courant, caractérisé par la tristesse, la perte d'intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'appétit, d'une sensation de fatigue et d'un manque de concentration. Elle commence souvent à un jeune âge...

Lire plus

La mâche : un excellent aliment minceur!

La mâche : un excellent aliment minceur!

La mâche aussi appelée blanchette, boursette, clairette, raiponce, oreillette ou oreille-de-lièvre, valérianelle, valérianelle cultivée, herbe des chanoines,  salade de blé, doulcéta, doucette, gallinette, rampon, ramponnet, est une petite plante herbacée annuelle de la famille des Caprifoliaceae. Cette plante est originaire de l’Afrique. Ses feuilles peuvent être mangées crues ou cuites...

Lire plus

Les pois chiches, ces petites « graines » aux vertus inestimables

Les pois chiches, ces petites « graines » aux vertus inestimables

Source de protéine végétale, de zinc, de sélénium, de fer et de vitamines (B1, B2, B6), les pois chiches sont conseillés pour une meilleure régulation hormonale et de l’influx nerveux. Consommées régulièrement elles participent aussi à la prévention du cancer colo-rectal. Les pois chiches permettent de réduire le niveau de mauvais...

Lire plus

De la carambole, oui, mais attention à sa toxicité!

De la carambole, oui, mais attention  à sa toxicité!

La carambole est un fruit exotique qu’on retrouve sur les étals toute l’année. Sa jolie forme étoilée, une fois découpée, en fait depuis longtemps un élément décoratif pour les assiettes. Mais elle est également délicieuse à consommer et sa richesse en vitamines en fait un véritable concentré d’énergie. La carambole se...

Lire plus

Comment conserver vos fruits et légumes?

Comment conserver vos fruits et légumes?

Il est conseiller de consommer les fruits et légumes frais ou le plus rapidement possible pour bénéficier de leurs vitamines et minéraux. Toutefois si vous voulez les conserver voici dans cet article, des astuces simples pour bien conserver vos légumes car même dans le frigo ils ne tiennent pas aussi...

Lire plus

Ces aliments pour combattre efficacement le stress!

Ces aliments pour combattre efficacement le stress!

La sérénité passe aussi par votre assiette. Parce que ce que l'on mange peut influencer notre humeur. Voici donc quelques aliments qui devraient vous soulager du stress. L’ail, bon pour calmer vos nerfs L’ail est un anti-fatigue et un anti-stress puissant, ce même consommé en petite quantité. Il est source de vitamines...

Lire plus

Débarrassez-vous à tout jamais des dents jaunies avec ce vieux truc de grand-mère!

Débarrassez-vous à tout jamais des dents jaunies avec ce vieux truc de grand-mère!

Les dents sont comme la carte de visite d’un homme. Souvent, un sourire est la première impression que l’on obtient d’une personne. Malheureusement, supporter les périls de la vie de tous les jours et les stimulants comme la caféine et la nicotine affecte notre sourire qui n’est pas toujours impeccable...

Lire plus

Comment manger sain : 10 règles à suivre

Comment manger sain : 10 règles à suivre

Qu’est-ce que manger sain ? On nous pose la question tous les jours. En deux mots, cela signifie manger essentiellement de vrais aliments sous leur forme complète, non transformée ou fraîche, pensez aux légumes, fruits, noix, graines, viande et poisson. Plus précisément, comment manger sain peut être résumé en 10 règles simples...

Lire plus

9 principes du savoir manger

9 principes du savoir manger

- La modération : Tout excès alimentaire nuit à la santé. Il est important de ne pas surpasser ses capacités digestives et ne pas assimiler la nourriture à une compensation affective, cela amène à la prise de poids, lourdeur, obésité, troubles digestifs. - La mastication : il est fondamental de manger...

Lire plus

Astuces naturelles pour bien nettoyer son four

Astuces naturelles pour bien nettoyer son four

S'il y a un appareil électroménager de la maison qui se salit le plus, c’est bien le four. Tout simplement parce qu’on y met des aliments à cuire, cela pendant des minutes voire des heures.  Ces aliments contiennent souvent des graisses et d’autres substances qui encrassent le four. Il arrive...

Lire plus

9 astuces pour diminuer sa consommation de sucre

9 astuces pour diminuer sa consommation de sucre

Avec 35 kg de sucre consommé par an et par habitant, il n’y a pas de doute : nous consommons trop de sucre. Alors que celui-ci aurait des effets néfastes tant sur notre poids que sur notre santé générale, voici quelques astuces pour réussir à réduire votre consommation de sucre. Attention, il n’est pas...

Lire plus

Astuce pour éliminer l`odeur de la transpiration sur vos vêtements

Astuce pour éliminer l`odeur de la transpiration sur vos vêtements

La transpiration laisse une mauvaise odeur et des traces dans les vêtements mêmes s'ils sont lavés. Il suffit de les porter quelques instants que déjà une mauvaise odeur revient car l'odeur ne disparait pas complètement. Voici des conseils. - Si vous appliquez un anti-transpirant, laissez sécher avant de porter votre haut(...

Lire plus

Astuces naturelles contre les mauvaises odeurs

Astuces naturelles contre les mauvaises odeurs

Odeurs des aisselles, mauvaise haleine, odeurs des pieds...Ce n'est pas une fatalité. Il faut avoir une bonne hygiène et une bonne alimentation mais aussi certaines habitudes sont à proscrire ou à avoir. Voici des remèdes naturelles pour vous aider à lutter contre ces odeurs désagréables et la transpirations. - La mauvaise...

Lire plus

Le petit déjeuner protège du surpoids et de l`obésité

Le petit déjeuner protège du surpoids et de l`obésité

Les chercheurs ont démontré, avec des études d’observation longitudinaux, l’importance du petit-déjeuner dans la prévention de l’obésité et du surpoids chez l’enfant. La plus part (8 sur 12) des études analysées dans cette méta-analyse ont trouvé une association inversement proportionnelle entre le petit-déjeuner et l’adiposité, alors que 2 sur les 4 restantes...

Lire plus

Il est préférable de manger les fruits l`estomac vide

Il est préférable de manger les fruits l`estomac vide

Fruits crus et salades de fruits ne devraient pas être consommés en dessert. Pourquoi ? Parce qu’en fait les fruits – contrairement aux autres aliments– ne sont pas digérés par la salive, ni dans l’estomac… Ils sont uniquement digérés dans l’intestin grêle. Les fruits transitent rapidement par l’estomac puis passent dans l’intestin, où...

Lire plus

Comment se débarrasser de l’odeur d’oignon des mains?

Comment se débarrasser de l’odeur d’oignon des mains?

Après avoir découpé de l’oignon, on se retrouve confronter à un problème : l’odeur ne disparait pas immédiatement de la paume. On a beau se laver les mains, frotter aussi fort que possible ses paumes l’une contre l’autre, rien n’y fait : l’odeur ne part pas. Dans un tel cas, voici...

Lire plus

Les féculents sont indispensables pour l’organisme

Les féculents sont indispensables pour l’organisme

Les féculents sont la principale source de calories pour l'organisme. On distingue trois familles de féculents : - Les céréales : avoine, blé, maïs, orge, riz… sous toutes leurs formes (farine, semoule, pâtes, galettes, pain) - Les pommes de terre - Les légumes secs et légumineuses : haricots secs, fèves sèches, pois chiche...

Lire plus

La salade vous aidera à perdre du poids si…

La salade vous aidera à perdre du poids si…

Vous savez, ces feuilles vertes que l’on a l’habitude de voir dans notre assiette dès qu'on envisage de mincir ? Regardons-les de plus près et voyons quelles idées reçues diététiques se cachent sous la feuille de salade. Elles sont délicieuses N’oubliez pas, vous pouvez réaliser toutes les combinaisons que vous voulez ! Il...

Lire plus

La langouste et la langoustine : deux crustacés aux hautes vertus

La langouste et la langoustine : deux crustacés aux hautes vertus

Comme les poissons, les crustacés sont l’une des meilleures sources de protéines. Ils contiennent les neuf acides aminés essentiels à notre organisme. Ces protéines jouent un rôle fondamental dans la formation des enzymes digestives, des hormones et des tissus, comme la peau et les os. Des dents, des os et un...

Lire plus

Les feuilles de haricot pour éliminer les punaises de lit

Les feuilles de haricot pour éliminer les punaises de lit

Rien de plus pénible et coriace que les punaises de lit qui envahissent de plus en plus notre quotidien et dont il est particulièrement difficile de se débarrasser. Même les insecticides ne suffisent plus pour contrer ces insectes assoiffés de sang. Mais une ancienne méthode de grand-mère actuellement remise au goût...

Lire plus

Remèdes de la cuisine contre les hémorroïdes

Remèdes de la cuisine contre les hémorroïdes

 Vous possédez certainement au moins l'un de ces 2 remèdes contre les hémorroïdes dans votre cuisine. Voici comment les utiliser. Le choux en cataplasme Pour le cataplasme, c'est très simple : prendre quelques feuilles de choux vert (frisé ou non), les laver et les essuyer. Enlever les grosses côtes. Ecraser les feuilles au...

Lire plus

Aliments à éviter en cas d'hémorroïde

Aliments à éviter en cas d'hémorroïde

Il n'est pas nécessaire d'éviter à tout prix les aliments que nous allons lister, mais plutôt de diminuer la quantité consommée. Manger trop de quelque chose est mauvais généralement. Réduire la consommation des aliments qui provoquent ce type de varices anales n'est donc pas une si mauvaise idée. Voici la liste...

Lire plus

Les sept groupes pour l'équilibre alimentaire

Les sept groupes pour l'équilibre alimentaire

L’équilibre alimentaire est un gage fondamental de forme, de plaisir et de santé. L’aliment idéal n’existe pas, aucun n’étant assez complet pour couvrir à lui seul tous les besoins nutritionnels. L’équilibre nutritionnel est donc assuré par la consommation d’aliments variés au cours des différents repas. L’idéal est de consommer tous les...

Lire plus

Régime alimentaire en cas de maladies du foie

Régime  alimentaire en cas de maladies du foie

Les maladies hépatiques (du foie) nécessitant un régime sont (liste non exhaustive) : En cas de cirrhose Le régime, de la cirrhose, en cas d'absence d'acide et d'œdème, doit être normal en ce qui concerne la quantité et la qualité des aliments. Il est toutefois recommandé un régime contenant suffisamment de protéines...

Lire plus

Ces épices naturelles qui ne doivent pas manquer chez vous

Ces épices naturelles qui ne doivent pas manquer chez vous

Tension très élevée, nourriture trop fade...Vous êtes sur un régime, on vous interdit de consommer du sel, sachez que vous pouvez faire vos assaisonnements (épices) vous même à la maison. Découvrez dès maintenant des solutions simples et naturelles pour donner un bon goût à vos plats tout en vous soignant. Le...

Lire plus

3 astuces pour soulager les yeux après avoir pleuré

3 astuces pour soulager les yeux après avoir pleuré

Après avoir pleuré, les yeux sont souvent congestionnés voir piquant. Suivez ces quelques astuces pour les soulager. 1- L’eau chaude et l’eau froide Mouillez vos yeux successivement avec de l’eau chaude, puis de l’eau froide. Terminez par de l’eau froide. 2- Les sachets de thé Trempez deux sachets de thé dans de l’eau chaude...

Lire plus

14 aliments qui vous permettront de vivre centenaire

14 aliments qui vous permettront de vivre centenaire

Voici une liste de 14 aliments que vous devriez consommer pour vivre longtemps. La clé de l'utilité de tous ces aliments qui rallongent la durée de vie repose dans leur antioxydants, des composés qui aident à prévenir l'endommagement des cellules, ce qui ralentit le processus de vieillissement et aide à...

Lire plus

Astuce pour conserver ses surplus de pâte de tomate

Astuce pour conserver ses surplus de pâte de tomate

Il nous arrive le plus souvent que pour une recette, nous ne finissons pas toute une boite ou un sachet de pâte de tomate. Alors la conservation devient difficile. La pâte a tendance à moisir. Ce qui nous résout souvent à jeter le restant. Comment éviter ce gaspillage et conserver...

Lire plus

Grippe, nausée, maux de tête: quoi manger quand nous sommes malades ?

Grippe, nausée, maux de tête: quoi manger quand nous sommes malades ?

Les menus choisis lorsque nous sommes cloués au lit enrhumés, constipés ou pour n’importe quelle autre raison, jouent un rôle important dans notre rétablissement. Quand notre système immunitaire est affaibli et que notre organisme est exposé aux agressions extérieures, il en faut peu pour tomber malade. Et si certains médicaments...

Lire plus

Conservation des aliments: on ne fait pas n`importe quoi

Conservation des aliments: on ne fait pas n`importe quoi

Peut-on manger une mousse au chocolat périmée depuis 2 jours ? Ce jambon acheté chez le boucher peut il tenir la semaine ? On a toutes des idées reçues concernant la sécurité alimentaire. On démêle le vrai du faux. Les lasagnes-maison trainent dans le frigo depuis 2 jours, on peut encore les manger... Vrai...

Lire plus

Voici comment prendre soin des ustensiles de cuisine en bois

Voici comment prendre soin des ustensiles de cuisine en bois

Tout le monde a certainement une cuillère en bois dans sa cuisine.  C'est un outil pratique, mais qu'on a souvent tendance à maltraiter. Saviez-vous que cet ustensile pouvait facilement vous servir plusieurs années ?  Seulement savoir en prendre soin! Quand utilise-t-on une cuillère en bois ? La cuillère en bois est l’ustensile idéal...

Lire plus

Que faut-il éviter de manger avant de faire du sport?

Que faut-il éviter de manger avant de faire du sport?

Votre corps a besoin de tonus et donc de ressources énergétiques pour supporter une séance d’entraînement ! Bien manger aidera votre corps à faire plus d’exercice physique. La performance est meilleure lorsque l’activité sportive est précédée d’un repas. Mais, pas n’importe comment : au moins trois heures avant et en évitant surtout les...

Lire plus

Augmentez vos chances d`avoir des jumeaux en mangeant des patates douces

Augmentez vos chances d`avoir des jumeaux en mangeant des patates douces

Beaucoup de couples mariés sont fascinés par le caractère unique de jumeaux. Et ces dernières années, pour diverses raisons, le nombre de jumeaux a augmenté. Ceci suggère que avoir des jumeaux est devenu plus facile qu’avant. Mesdames, Voici une astuce qui va vous intéresser.  Manger des patates douces se révèle être...

Lire plus

Lutter contre l`alopécie naturellement

 Lutter contre l`alopécie naturellement

Il n'existe pas de médicaments, ni de truc magique pour prévenir l'alopécie. En revanche certaines habitudes peuvent ralentir le processus et contribuer à la santé des cheveux. Dans cet article, voici quelques conseils simples qui vous aiderons à prévenir la chute de vos cheveux et en prendre soins. - Pour lutter efficacement...

Lire plus

Comment l`huile d`olive peut être un danger pour notre santé

Comment l`huile d`olive peut être un danger pour notre santé

Nous connaissons tous les vertus de l'huile d'olive pour la santé de notre organisme. Mais cette huile peut être très dangereuse si on ne sait pas en fait bon usage surtout la cuisson. Voici dans cet article comment bien utiliser l'huile dans notre cuisine afin d'éviter tout risque de danger...

Lire plus

Si vous voulez garder votre ligne éviter la peau du poulet

Si vous voulez garder votre ligne éviter la peau du poulet

Bien qu’elle soit croustillante, savoureuse lorsque vous la sortez du four, la peau du poulet est l’une des parties à éviter si vous désirez garder la ligne. Pourquoi tant de mise en garde alors que le poulet est réputé être une viande maigre. Manger la peau du poulet, est nocif pour...

Lire plus

Comment faire disparaitre l`odeur d`alcool de votre haleine

Comment faire disparaitre l`odeur d`alcool de votre haleine

L’haleine alcool est cette odeur désagréable que dégage la bouche après une consommation excessive d’alcool. Une odeur qui mélange le goût de l’alcool avec son odeur qui n’est déjà pas si plaisante que ça. Celle-ci se dégage de la bouche de quelqu’un qui a bu et ceci, de façon excessive...

Lire plus

Des aliments pour lutter contre le cancer du sein

Des aliments pour lutter contre le cancer du sein

Voici quelques aliments qui peuvent aider à prévenir le cancer du sein ou, une fois le cancer s'est développé, l'empêcher de s'étendre. Ces aliments permettront de stimuler le système immunitaire et tuer les tissus cancéreux. Pamplemousse Des études montrent que le pamplemousse peut inhiber les cellules cancéreuses du sein de proliférer. Ail  Il est...

Lire plus

Combattre les douleurs articulaires par l’alimentation

Combattre les douleurs articulaires par l’alimentation

Douleurs de dos, de genoux, d’épaules, de poignets… Les douleurs articulaires sont très répandues surtout quand on prend de l’âge. Pour prévenir ces douleurs, il est indispensable d’avoir une alimentation équilibrée, riche en antioxydants cela va permettre de retarder le vieillissement des os et de protéger vos articulations des inflammations. -...

Lire plus

Manger équilibré, c`est bien mais varier son alimentation, c`est mieux !

Manger équilibré, c`est bien mais varier son alimentation, c`est mieux !

Pour équilibrer votre alimentation, il faut simplifier. L’objectif ici c’est de vous sentir mieux dans votre corps, avoir plus d’énergie. Écoutez votre corps, utilisez votre ressenti plutôt qu’une balance pour connaître votre état de santé. A moins d’être un athlète de très haut niveau, pour qui l’alimentation représente un travail, connaître...

Lire plus

L’huître, l’aliment roi pour palier les carences vitaminiques

L’huître, l’aliment roi pour palier les carences vitaminiques

L’huître, qui est un mollusque bivalve (on nomme valve, chacune des deux parties de leur coquille), est une excellente source de vitamine B12, de cuivre, de fer, de zinc, ainsi que de plusieurs autres nutriments. Elle est un naturellement riche en potassium, magnésium, phosphore, calcium. Elle contient également du sélénium, oméga...

Lire plus

Est-il bon de manger des cornichons en excès?

Est-il bon de manger des cornichons en excès?

Le cornichon a une composition proche de celle du concombre. Comme lui, il ne renferme que peu de constituants énergétiques : 100g de cornichons n’apportent en effet que 0,7g de protéines, 2,1g de glucides et 0,1g de lipides. En outre, c’est un aliment très peu calorique puisqu’il n’apporte que 16 kcal/100g. Etant...

Lire plus

Comment bien nettoyer et désinfecter vos fruits et légumes avec des produits non toxique

Comment bien nettoyer et désinfecter vos fruits et légumes avec des produits non toxique

Les fruits et les légumes sont bon pour notre santé toutefois ils sont sont exposés aux microbes et peuvent être dangereux pour notre organismes surtout s’ils sont consommés crus. Aussi un constat nous utilisons de l’eau de javel pour les nettoyer, attention cela peut aussi être dangereux lorsqu'ils ne sont...

Lire plus

Allergie aux crevettes…voici comment ça se manifeste

Allergie aux crevettes…voici comment ça se manifeste

On peut décrire les allergies crevettes comme étant une réaction d’hypersensibilité qui se manifeste après la consommation de crevettes. Ces personnes peuvent, ou non, être allergique à d’autres types de crustacés comme le crabe, huîtres, langoustes, etc Les symptômes de l’allergie aux crevettes - Urticaire - Eczéma - Des éruptions cutanées - Irritation des yeux -...

Lire plus

Etes-vous allergique aux crustacés : comment le savoir?

Etes-vous allergique aux crustacés : comment le savoir?

L'allergie est provoquée par un allergène qui est une substance, une particule, un corps organique (atome, molécule, protéine) capable de susciter une réaction allergique chez une personne préalablement sensibilisée lorsqu'elle est à son contact (le plus souvent par contact avec la peau, inhalation, ou ingestion). Les crustacés et mollusques mis en...

Lire plus

Signification de couleur: Le Bleu, un choix pour votre intérieur

Signification de couleur: Le Bleu, un choix pour votre intérieur

Les couleurs jouent un rôle très important dans notre vie. Elles ont une influence sur notre humeur, notre comportement. Toutes les couleurs ont une signification. Avant de choisir une couleur pour votre chambre à coucher (mur, meubles, rideaux, décor…) il faut bien réfléchir. Voici la signification de la couleur bleu...

Lire plus

Des aliments pour dire adieu à la graisse du ventre

Des aliments pour dire adieu à la graisse du ventre

Voici quelques aliments pour vous permettre de  perdre du ventre. Pour exhiber un corps de rêve, il va falloir se débarrasser de cette graisse tenace, qui s’accroche à votre tour de taille. On vous propose une liste d’aliments utilisés par nos grand-mamans pour retrouver un ventre plat et une silhouette idéale. Les légumes...

Lire plus

Quel type de nourriture faut-il manger pour maigrir?

Quel type de nourriture faut-il manger pour maigrir?

Quand on commence à trop se soucier de son apparence physique, du fait qu'on a énormément grossi, on se met au régime pour perdre le superflu de graisse. Mais attention, avant de penser aux portions ou aux proportions que doit contenir votre assiette, vous devez d’abord penser aux aliments qui...

Lire plus

Comment stopper naturellement le hoquet

Comment stopper naturellement le hoquet

Les crises de hoquet sont fréquentes et peuvent durer des minutes sans cause précise. Dans cet article, vous trouverez des conseils qui vous permettront de stopper votre hoquet rapidement et naturellement. - L’eau: buvez un verre d’au d’un trait. Avec l’eau chaude c’est encore plus efficace. Ou encore buvez tranquillement un...

Lire plus

Astuces avec le clou de girofle contre les douleurs

Astuces avec le clou de girofle contre les douleurs

Cette épice cache de nombreux vertus pour notre santé. Le clou de girofle agit comme un antiseptique, un anti-inflammatoire anti-bactérien, un analgésique naturel, un antibiotique... Voici quelques remèdes naturels pour calmer rapidement vos douleurs: mal de dent, mal de gorges, toux… Pour un mal de gorge et une toux Faites bouillir dans...

Lire plus

Le maquereau est-il un poisson gras?

Le maquereau est-il un poisson gras?

La réponse est oui. Or, gras et régime ne font pas bon ménage. Aliment sain, riche en oligo-éléments et en acides gras, le maquereau constitue un aliment de choix dans un régime amincissant. Appartenant aux poissons les plus caloriques, le maquereau occupe ainsi, malgré tout, une place légitime dans un régime. Mais...

Lire plus

Boire du café pour lutter contre le cancer du col de l`utérus

Boire du café pour lutter contre le cancer du col de l`utérus

Une nouvelle qui devrait plaire aux amatrices de café : une récente étude japonaise a montré que trois tasses par jour protègeraient du cancer du col de l'utérus. Menée par des scientifiques du Centre national contre le cancer de Tokyo, elle révèle que les femmes qui boivent au moins trois...

Lire plus

Ces aliments à ne jamais congeler

Ces aliments à ne jamais congeler

Sachez que tout ce qui se trouve dans votre frigo ne peut pas être congelé, sous peine de voir la qualité du produit altérée. On fait le point sur les aliments à bannir du congélateur. Et surtout, n’oubliez pas les trois règles d’or : étiquetez bien vos aliments congelés, ne...

Lire plus

Préparez un petit-déjeuner au lit pour la St-Valentin

Préparez un petit-déjeuner au lit pour la St-Valentin

Cette année la St-Valentin tombe le dimanche, un moment idéal pour passer plus de temps au lit et profiter de cet instant, après la soirée du samedi. Une idée, un petit déjeuner au lit, c’est très romantique et originale comme idée. Faites la surprise à votre amoureux (se). Voici des...

Lire plus

Réalisez des œufs en forme de cœur pour un repas original

Réalisez des œufs en forme de cœur pour un repas original

Pour un repas en amoureux ou juste pour épater vos invités, cette recette est idéale ! Découvrez comment réaliser des œufs... en forme de cœur ! Les oeufs sont très versatiles en cuisine, mais pas très originaux. Avec cette astuce, leur goût ne changera pas, mais leur forme épatera tout...

Lire plus

Comment nettoyer un sac en toile ou en tissu?

Comment nettoyer un sac en toile ou en tissu?

Les sacs en tissu ou toile sont très beaux. Mélange de couleurs et de textiles qui s'allient facilement à nos tenues. Le seul problème, la saleté et la poussière s'y incrustent rapidement. Alors il faut les entretenir. Mais comment? Les étapes du nettoyage La première chose a faire, c'est de vider le...

Lire plus

Comment notre alimentation peut-elle influer sur notre humeur?

Comment notre alimentation peut-elle influer sur notre humeur?

Manger, c’est tout d’abord un plaisir. Certaines expériences scientifiques ont d’ailleurs démontré que les plats que nous aimons stimulent la production de bêta-endorphines, connues pour leurs propriétés euphorisantes. Mais pas seulement : nous associons aussi aux plats le moment de partage. Le repas, c’est donc un ensemble, qui conjugue en...

Lire plus

Ces aliments pour booster votre fertilité

Ces aliments pour booster votre fertilité

Savez vous que grâce à votre alimentation, vous pouvez mettre plus de chance de votre côté pour être plus fertile vous et votre partenaire. Voici pour vous, des aliments qui améliorent la fertilité masculine et féminine. La vitamine B9 (acide folique) La vitamine B9 ou (acide folique) est une vitamine essentielle á...

Lire plus

Quelques trucs et astuces pour favoriser la fertilité

Quelques trucs et astuces pour favoriser la fertilité

Voici quelques petits moyens qu’afriquefemme.com vous propose pour tomber enceinte en cas d’infertilité. Pour devenir enceinte rapidement ou faciliter l’accouchement Faire bouillir des graines de nigelle avec de la camomille à petit feu. Boire 2 tasses chaque jour sucrées au miel. Contre la stérilité féminine - Poudre de la graine de nigelle avec...

Lire plus

3 aliments riches en potassium

3 aliments riches en potassium

Le potassium est un minéral essentiel qui joue un rôle très important pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il facilite la digestion et contribue au bon fonctionnement des reins. Lorsque notre corps manque de potassium, il se manifeste par le fatigue, les ballonnements, les douleurs abdominales, les constipation…Pour ne pas...

Lire plus

Comment faire une mayonnaise maison ?

Comment faire une mayonnaise maison ?

Vous avez surement entendu parler de la mayonnaise maison mais n’avez jamais essayé, voici une occasion pour vous jetez à l’eau. Suivez nos conseils pour la faire en quelques minutes chez vous à la maison. C’est possible, vous verrez que c’est trop facile, rapide et trop bon. Pour faire notre mayonnaise...

Lire plus

Le top 10 des piments les plus forts au monde

Le top 10 des piments les plus forts au monde

Pour classer les piments les plus forts au monde, il en faut de la volonté. Il existe une centaine de variétés de piments. Thaïlandais, antillais ou africains, les piments, ca brule ! Si vous n’êtes pas de férus initiés en la matière, faites gaffe à vos papilles quand vous relevez...

Lire plus

Ces aliments qui rassasient

Ces aliments qui rassasient

La satiété, c'est la sensation de ne plus avoir faim après avoir mangé. Elle conduit à l'arrêt du repas. Elle est donc primordiale pour la gestion du poids. Les personnes qui mangent trop sont plus susceptibles de souffrir de surpoids et de problèmes digestifs. Mais il existe des aliments rassasiants...

Lire plus

Combien de calories dans vos aliments?

Combien de calories dans vos aliments?

Tout régime nécessite un contrôle de son alimentation et une estimation de l’apport calorique. Voici une sélection d’aliments qui vous fournira une mine de renseignements utiles et vous permettra aussi de surveiller de près vos apports calorique. 50 kcal ou moins ! • ½ tasse de cubes de mangue : 46 kcal •...

Lire plus

Une astuce de grand-mère efficace pour maigrir

Une astuce de grand-mère efficace pour maigrir

Le vinaigre de cidre de pommes est connu depuis l’Antiquité pour être un coupe-faim naturel. Ce remède de grand-mère favorise l’élimination des toxines, draine le corps et facilite la digestion. Ingrédients: - 200 ml d’eau tiède - 2 cuillère à café de vinaigre de cidre bio - 1 cuillère à café de miel (non...

Lire plus

Les boissons sucrées pourraient entraîner une apparition plus précoce des premières menstruations

Les boissons sucrées pourraient entraîner une apparition plus précoce des premières menstruations

On le sait, pour être en bonne santé, il vaut mieux éviter de consommer trop de boissons sucrées. Sodas et jus de fruits ont déjà été associés à des maladies chroniques comme le diabète et certains cancers . Une étude publiée dans revue human reproduction établit cette fois un lien...

Lire plus

Les feuilles de lauriers pour récupérer un vêtement qui déteint

Les feuilles de lauriers pour récupérer un vêtement qui déteint

Simple, naturelle et efficace, voici la marche à suivre pour récupérer la couleur d’origine d’un vêtement, grâce à cette décoction de laurier. Avant de commencer, observez bien cette règle : le tissu a détacher doit absolument supporter l’eau très chaude, ce qui n’est par exemple pas le cas de la soie. Si...

Lire plus

Les adultes doivent-ils prendre un goûter ?

Les adultes doivent-ils prendre un goûter ?

Le goûter, aussi appelé « quatre heures », est une collation située entre le déjeuner et le dîner, souvent associée aux enfants. Mais les adultes auraient-ils intérêt à en prendre un ? Pourquoi goûter ?Prendre une collation en fin d’après-midi est une bonne manière de répartir les apports alimentaires de la...

Lire plus

Le gombo : ce fruit qui vous guérit efficacement de plusieurs maux

Le gombo : ce fruit qui vous guérit efficacement de plusieurs maux

Le gombo est un légume typique de l’alimentation africaine. On le retrouve également dans le sud de l’Europe, en Inde, au Moyen-Orient, aux Antilles et en Amérique du Sud. Le gombo, aussi appelé okra, est consommé cru, cuit et parfois sous forme déshydratée. Sa saveur et sa texture particulière, ainsi...

Lire plus

Comment entretenir votre table en bois?

Comment entretenir votre table en bois?

Votre vieille table en bois aurait besoin d'un coup de nettoyage ? Les meubles en bois sont toujours très beaux et il est important d'en prendre soin. Plusieurs sortes de bois existent et selon le type de bois, différents produits peuvent être choisis pour bien les nettoyer. Nettoyer un meuble en...

Lire plus

Comment préparer un riz en sauce arachide plus diététique?

Comment préparer un riz en sauce arachide plus diététique?

Nous sortons d'une série de chroniques sur comment réduire les graisses dans son alimentation pour rester en bonne santé. Suite à cette série de chroniques, nous avons reçu beaucoup de questions d'auditeurs sur comment mettre ces conseils en pratique. La majorité des questions touchait un plat spécifique la sauce arachide accompagnant...

Lire plus

Les aliments à privilégier pour une cure de détox

Les aliments à privilégier pour une cure de détox

Une cure de détox commence toujours par une bonne alimentation. Vous ne pourrez pas purifier votre organisme de toutes les toxines si vous continuez à adopter une alimentation trop riche en sucres et graisses. Voici les aliments à privilégier durant une cure détox de votre corps :   Les légumes aux bienfaits détoxiquants Le...

Lire plus

Comment se débarrasser d'une tache d’huile de son vêtement?

Comment se débarrasser d'une tache  d’huile de son vêtement?

Que ce soit de l'huile de friture qui a sauté quand vous avez fait des frites, de l'huile de vidange, du baume à lèvres ayant fondu ou de l'huile en bricolant, il y a un moyen de vous débarrasser de cette tâche. Voila donc différentes solutions pour nettoyer un tache...

Lire plus

Astuce simple pour se remettre d`une gueule de bois

Astuce simple pour se remettre d`une gueule de bois

Maux de tête, nausées, déprime… Les lendemains de fête sont parfois difficiles. Que faire pour lutter contre la "gueule de bois" ? Voici tout de même des conseils pour éviter la gueule de bois. Boire de l'eauLa consommation d'alcool entraîne une déshydratation rapide à raison d'un litre d'eau perdu pour quatre...

Lire plus

Manger des produits sains ouvrirait l`appétit

Manger des produits sains ouvrirait l`appétit

Manger des aliments sains ferait augmenter la portion de nos repas, et nous pousserait à une surconsommation. C’est la conclusion d’une étude américaine publiée dans le Journal of Association for Consumer Research. Selon les chercheurs, nous considérons, à tort, les produits sains comme non rassasiants par rapport aux autres produits...

Lire plus

Astuce infaillible pour faire l'ourlet de son jean

Astuce infaillible pour faire l'ourlet de son jean

Vous devez aller à un rendez-vous et vous avez décidé de porter un jean, mais malheureusement, celui que vous voulez porter dépasse la limite que vous souhaitez ! Que faire ? Vous avez la possibilité de faire un ourlet, mais comment vous y prendre pour en faire un de très simple et...

Lire plus

Repas de Noël : les erreurs à ne pas commettre

Repas de Noël : les erreurs à ne pas commettre

Résister ou non à la tentation du repas de Noël. Il faut dire que le menu de ce repas qui s'annonce très long est plutôt alléchant : riz gras, dinde, viande, poulet, vins et on en passe. Avant même de prendre la première bouchée, on le sait : la digestion sera...

Lire plus

Manger épicé serait bon pour la santé et associé à une plus grande longévité

Manger épicé serait bon pour la santé et associé à une plus grande longévité

  La consommation très régulière de nourriture pimentée serait "associée" à une plus grande longévité et à un risque moindre de cancers, maladies coronariennes et respiratoires, selon une étude chinoise . Notre analyse a montré une corrélation inverse entre la consommation de nourriture épicée et la mortalité globale ainsi qu'avec certaines cause...

Lire plus

Dinde de Noël : un plat à déguster en famille

 Dinde de Noël : un plat à déguster en famille

Quels plats préparer pour Noël ou le réveillon du Nouvel An? Vous avez l'embarras du choix! Restez dans la tradition avec les recettes l'incontournable dinde de Noël. La dinde de Noël est un plat préparé pour le réveillon de Noël. Constitué d'une dinde farcie, c'est le plat par excellence dans de...

Lire plus

Les dangers pour la santé d’une consommation trop importante de sucre

Les dangers pour la santé d’une consommation trop importante de sucre

Le sucre a mauvaise réputation. Certains le tiennent responsable de l'épidémie d'obésité et des cas de diabète qui se multiplient, en Occident comme dans les pays en développement. Sans compter ses autres effets néfastes. Le sucre est une substance de saveur douce extraite principalement de la canne à sucre et de...

Lire plus

6 aliments à consommer pour perdre du poids

6 aliments à consommer pour perdre du poids

Envie de perdre des kilos, voici une sélection d'aliments de votre quotidien qui pourront vous aider à accélérer la perte de poids. Apprenez lesquels en lisant cet article. Le persil Le persil est naturellement diurétique et dépuratif, il peut donc devenir une aide appréciable pour chasser les capitons, faire fondre la cellulite...

Lire plus

Importance du sel dans notre alimentation

Importance du sel dans notre alimentation

Le sel, condiment fortement usé et abusé dans notre société, est un exhausteur de goût puissant permettant de relever la saveur des plats. Quand on parle de sel, cela signifie le chlorure de sodium (NaCl). Le sel de table, sel alimentaire ou sel de cuisine, est composé essentiellement de chlorure de...

Lire plus

Des astuces de grand-mère pour ne plus ronger vos doigts

Des astuces de grand-mère pour ne plus ronger vos doigts

Vous rêvez d'avoir de jolies mains, des ongles comme ceux des mannequins des magazines? Voici des astuces, trucs de grand-mère pour ne plus les ronger. - Posez un pansement au bout de tous les doigts. - Appliquez sur les ongles un vernis au gout amer. - Mettez des gants Protégez vos ongles sous...

Lire plus

Une source importante de fibres : privilégiez l'avoine!

Une  source importante de fibres : privilégiez l'avoine!

Ce qui rend actuellement l'avoine si célèbre, ce sont bien ses fibres insolubles ! Avec une teneur exceptionnelle de 8,4 g pour 100 g, l'avoine a une action certaine sur le transit. Une fois dans l'organisme, ces fibres gonflent et ont un effet satiétogène qui limite le grignotage et donc la prise de...

Lire plus

Comment faire briller sa table de mille feux

Comment faire briller sa table de mille feux

Décorez votre table de mille et une manières et… lumières. Bougies, verre, cuivre, or… voici toutes les astuces pour éblouir vos convives ! Sans tomber dans l’excès et pour que votre décoration de table ne fasse pas immédiatement référence à Noël, on vous propose des jeux de lumières tout en subtilité...

Lire plus

20 usages surprenants du vinaigre, votre produit de base le plus utile.

20 usages surprenants du vinaigre, votre produit de base le plus utile.

L'époque où le vinaigre n'était que pour la salade est révolue ! Bien sûr qu'il a ses avantages en cuisine, mais il peut s'utiliser aussi dans toute la maison, pour le ménage et bien plus. Il suffit juste de connaître ces 20 façons de l'utiliser. Vous allez voir, ça change...

Lire plus

Apprendre à cuisiner sans matières grasses

Apprendre à cuisiner sans matières grasses

Beurre, huile et crème fraîche... Cuisiner avec des matières grasses, c'est multiplier les calories de nos recettes. Certaines personnes sont allergiques, ont du cholestérol ou souffrent de diverses pathologies cardio-vasculaires qui ont amené leur médecin à leur interdire le gras sous toutes ses formes. Aussi divers régimes excluent les graisses...

Lire plus

Comment raviver des verres en cristal avec des astuces simples

Comment raviver des verres en cristal avec des astuces simples

Comment nettoyer vase, figurine, coupe ou n'importe quel objet en verre ou en cristal. Le nettoyage d'un objet en verre  n'est pas forcément évident. Et bien entendu il y a des trucs de nettoyage à connaitre. Des techniques de nettoyage pour redonner de l'éclat à vos beaux objets en verre. Nettoyer...

Lire plus

Les frites : quel danger pour la santé

Les frites : quel danger pour la santé

La friture est un mode de cuisson qui consiste à cuire un aliment par immersion rapide et complète dans un bain de matière grasse très chaude. Le choix de la matière grasse est le premier point à considérer. Les huiles provenant d'un mélange sont à déconseiller. Les meilleures sont l’huile...

Lire plus

Savoir nettoyer sa table vitro sans laisser de traces

Savoir nettoyer sa table vitro sans laisser de traces

Apres avoir nettoyé votre table vitro, vous constatez qu'il reste toujours des traces d'éponge. Pour en venir facilement à bout, voici quelques conseils ! Premièrement, sachez que tout nettoyage doit se faire plaque éteinte et attendre son refroidissement complet. Si vous disposez d'une table vitrocéramique les débordements seraient pas bienvenus car les salissures tombées sur la plaque collent...

Lire plus

Articulations : les aliments à privilégier et à éviter

Articulations : les aliments à privilégier et à éviter

Pour prendre soin de ses articulations et soulager ou prévenir l’arthrose, certains aliments sont vivement recommandés, alors que d’autres sont à fuir.Vos genoux vous font mal quand vous montez les escaliers ? Il est probablement temps de commencer à soigner vos articulations pour éviter l’apparition de l’arthrose. Exercices, thérapie physique...

Lire plus

Pourquoi consommer assez de feuilles...

Pourquoi consommer assez de feuilles...

Les feuilles, dans leur ensemble, contiennent assez de vitamines. Que ce soient les feuilles de manioc, de patate, de salades en passant par les épinards, ne vous en privez pas. Et vous allez comprendre pourquoi... Un peu d'épinard pour une bonne santé Très riche en provitamines A, vitamine B9, et vitamine K...

Lire plus

Le quinoa, un aliment riche en nutriment

Le quinoa, un aliment riche en nutriment

Le quinoa est une petite graine similaire à celle blé et est considéré comme une « pseudo-céréale ». C’est un aliment pauvre en lipides et donc peu calorique. En revanche, la graine de quinoa est riche en protéines, en vitamines B, en antioxydants, en minéraux et oligoéléments (fer, cuivre, potassium, phosphore...

Lire plus

Arrêtez immédiatement de manger du porc ! Voici pourquoi…

Arrêtez immédiatement de manger du porc ! Voici pourquoi…

Le porc est un animal qui ne se prive de rien ! Cela est vrai mais détrompez-vous, car ce charognard n’est ni délicat ni sélectif dans sa consommation quotidienne d’aliments. Nous savons pertinemment que les deux religions monothéistes, en l’occurrence le Judaïsme et l’islam, interdisent la consommation de la viande porcine pour...

Lire plus

Des astuces avec le yaourt pour être plus belle

Des astuces avec le yaourt pour être plus belle

Si le yaourt est avant toute chose un dessert sacré chez l'adulte comme chez l'enfant, saviez-vous qu'il cache aussi de nombreuses vertus insoupçonnées ? Pour vos cheveux, votre corps, vos lèvres, votre visage... découvrez toutes les utilisations du yaourt nature ! - Pour apaiser les lèvres gercées Il n'est pas rare qu'en...

Lire plus

Bien manger quand on avance en âge: démêlez le vrai du faux

Bien manger quand on avance en âge: démêlez le vrai du faux

Doit-on manger moins quand on prend de l’âge? Faut-il supprimer les matières grasses, multiplier par deux les produits laitiers quand on atteint un âge avancé? Les réponses du Docteur Catherine Serfaty-Lacrosnière aux 10 idées reçues sur l'alimentation des seniors. 1- Bien manger une fois par jour, c’est suffisant Faux. Même si on...

Lire plus

Que manger pour ne pas être anémié?

Que manger pour ne pas être anémié?

L'anémie est un problème de santé relativement fréquent qui se caractérise par un manque de globules rouges. Les personnes atteintes d’anémie peuvent se sentir fatiguées et s’essouffler plus facilement qu’à l’habitude, car leur cœur doit travailler plus fort pour approvisionner leur corps en oxygène. De nombreux cas d’anémie sont liés...

Lire plus

Les aliments qui favorisent le sommeil

Les aliments qui favorisent le sommeil

Si vous souffrez d'insomnie, vous n'êtes pas seul. Heureusement, il existe des solutions : voici les aliments qui favorisent le sommeil! À privilégier Les féculents comme les pâtes, le riz, les céréales. L'amidon qu'ils contiennent favoriserait la production de sérotonine. Certaines tisanes (tilleul, camomille, verveine, lavande, passiflore, valériane...). Toutefois, si le fait de...

Lire plus

Aliments à manger pour obtenir un ventre plat

Aliments à manger pour obtenir un ventre plat

Tanné de vous sentir gonflé et serré dans vos vêtements? Voici 6 aliments qui vous aideront à obtenir un ventre plat. Pour optimiser vos chances de réussite, privilégiez une alimentation saine et augmentez votre dépense énergétique. Optez pour des aliments nutritifs, peu caloriques, rassasiants, ainsi que pour des aliments qui...

Lire plus

Astuces naturels pour faire disparaître le mal de gorge

Astuces naturels pour faire disparaître le mal de gorge

Avoir mal à la gorge n’est généralement pas grave mais il est gênant durant quelques jours. Plutôt que d’aller chez votre pharmacien, testez donc des remèdes naturels. Un mal de gorge guérit généralement tout seul mais durant quelques jours il peut être très gênant, à tel point que même avaler sa...

Lire plus

Comment cuisiner les légumes pour qu'ils conservent leur qualité nutritionnelle

Comment cuisiner les légumes pour qu'ils conservent leur qualité nutritionnelle

Manger des légumes c’est bien, mais encore faut-il savoir bien les cuire pour conserver vitamines, minéraux et fibres. Le docteur Caroline Le Marchand-Duros explique comment les cuisiner pour qu'ils conservent leur qualité nutritionnelle. Les légumes : une source de bienfaits La famille des fruits et des légumes apporte à l'organisme des micronutriments...

Lire plus

Les bonnes raisons de manger des pâtes

Les bonnes raisons de manger des pâtes

Alliées de notre silhouette, de notre forme et de notre budget, spaghetti, penne et coquillettes ont vraiment tout bon. Les pâtes sont moyennement caloriques Une assiette de 100 de pâtes nature apporte environ 350 calories, celles aux œufs sont légèrement plus caloriques. Elles limitent les grignotages Riches en sucres lents, les pâtes calent...

Lire plus

Viande de mouton, à consommer avec modération

Viande de mouton, à consommer avec modération

Qui dit fête de Tabaski dit mouton. L'Aïd el-Kebir ou Tabaski est l'une des principales fêtes annuelles de l'islam au cours de laquelle des moutons sont sacrifiés. Cependant les gens ont tendances à banaliser les répercussions de la viande étant donné qu’ils ne souffrent pas de problèmes spécifiques. Or l’hypertension...

Lire plus

Attention : ces aliments entraînent des brûlures d'estomac

Attention : ces aliments entraînent des brûlures d'estomac

Lorsque vous souffrez de brûlures d’estomac, il est conseillé d’éviter certains aliments. Soit parce qu’ils sont gras, acides ou de leur composition. Tomate et jus d'orange, pamplemousse et d’ananas Ces aliments sont acides et peuvent ainsi enflammer la paroi de l'œsophage durant leur transit. Il n'est peut-être pas nécessaire de supprimer entièrement...

Lire plus

Le sucre : considéré comme une drogue

Le sucre : considéré comme une drogue

Consommer du sucre donne souvent une sensation d'euphorie. On retrouve-là la notion bien connue de dépendance. Combler ce manque devient la principale préoccupation de la personne dépendante. À ce titre, les sucres industriels raffinés sont tous aussi dangereux que l'alcool et le tabac, voir que les drogues dites « dures...

Lire plus

Attention au jus de pamplemousse si vous prenez des médicaments !

Attention au jus de pamplemousse si vous prenez des médicaments !

Attention, danger ! Boire du jus de pamplemousse est contre-indiqué si l’on prend certains médicaments. En augmentant de façon importante l’absorption du médicament dans l’organisme, ou en modifiant la concentration de certains médicaments dans le sang, le jus de pamplemousse peut se révéler dangereux lors de la prise de certains...

Lire plus

Conseils maisons faciles pour avoir des sourcils plus épais

Conseils maisons faciles pour avoir des sourcils plus épais

Faites pousser naturellement vos sourcils avec ces conseils et recettes maison faciles à faire. Il faut bien prendre soin vos sourcils. Démaquillez chaque soir et chaque matin votre visage, sans jamais oublier de nettoyer vos sourcils. En procédant 2 fois par semaine à un gommage sous les sourcils, vous retirerez...

Lire plus

Plus de vitamines et de minéraux pour être en forme et en bonne santé

Plus de vitamines et de minéraux pour être en forme et en bonne santé

Pour être en forme et rester en bonne santé, il est important d’obtenir tous les jours suffisamment de vitamines et minéraux : ces micronutriments exercent des fonctions primordiales dans notre corps, tant au niveau du métabolisme énergétique que de la structure même de l’organisme. De plus, les propriétés antioxydantes de certains...

Lire plus

Elle pèse 111 kg et en perd 50 en arrêtant de consommer les sodas

Elle pèse 111 kg et en perd 50 en arrêtant de consommer les sodas

Une femme britannique qui buvait quatre litres de sodas quotidiennement a perdu près de 50 kgs après avoir stoppé sa consommation. Sarah Turner, une mère de famille âgée de 27 ans et originaire de Birmingham (Grande-Bretagne) a décidé de reprendre sa vie en main. Obèse, pesant près de 111 kgs, la...

Lire plus

Comment bien utiliser le miel pour se soigner

Comment bien utiliser le miel pour se soigner

Le miel est reconnu pour ses nombreux bienfaits. Voici des conseils pour bien utiliser le miel afin de soulager ou même guérir certaines maladies. - La consommation simultanée de miel et d’alcool permet de diminuer les effets de ce dernier, donc si vous voulez que le miel sois plus efficace évitez...

Lire plus

Comment manger moins de sel sans trop de difficulté

Comment manger moins de sel sans trop de difficulté

Ce n’est pas facile de réduire sa consommation de sel. D'une part, le sel a la propriété de faire ressortir le goût des aliments. Le sel est partout et essayer de l'éviter est parfois difficile. Souvenez-vous que, même si votre santé est bonne pour le moment et que vous ne souffrez...

Lire plus

Ces mauvaises habitudes alimentaires dangereuses pour les dents

Ces mauvaises habitudes alimentaires dangereuses pour les dents

Que le sucre soit naturel, sous forme de miel, ou raffiné comme le sucre blanc, son effet sur les dents reste le même. Certains aliments contiennent du sucre qui peut être potentiellement dangereux pour vos dents. Les bactéries présentent normalement dans la bouche transforment le sucre en acide qui va...

Lire plus

En mangeant du pain complet, vous favorisez la satiété

En mangeant du pain complet, vous favorisez la satiété

Démarrer un programme de repas minceur signifie pour beaucoup de personnes qu’il faut supprimer certaines classes d’aliments, tels que les féculents et les glucides. Mais c’est une mauvaise idée. Pour bien réussir votre perte de poids, vous devez respecter la consommation d’aliments indispensables à votre organisme et leur dosage : 20...

Lire plus

Les Ouagalais consomment plus de 50 000 poulets par jour

Les Ouagalais consomment plus de 50 000 poulets par jour

50 000. C’est le nombre de poulets consommés par jour à Ouagadougou selon les statistiques 2014 du ministère des ressources animales. Si l’on considère que chaque poulet coûte au bas mot 3000FCFA, c’est une moyenne de 150 millions qui sont quotidiennement injectés dans l’économie de la seule capitale. L’activité est...

Lire plus

Anti-inflammatoire : protéger son organisme par son alimentation

Anti-inflammatoire : protéger son organisme par son alimentation

Comment protéger son organisme de certaines maladies? Découvrez les clés du bien manger pour réduire les maladies chroniques essentiellement dues à une alimentation déséquilibrée. - Les fruits et légumes crus sont assimilés plus lentement que les cuits par l'organisme. Mais il faut les mastiquer lentement pour extraire les micronutriments des cellules végétales...

Lire plus

Petits conseils pour éviter la constipation

Petits conseils pour éviter la constipation

La constipation est un mal récurrent. Pour, s'en libérer, prendre des laxatifs n'est pas la meilleure des solutions. Certains aliments, tout à fait naturels, aident à améliorer le transit et à vous sentir mieux. Voici quelques conseils : - Commencez la journée, à jeun avec un verre d'eau tiède citronné. Souvent utilisé pour...

Lire plus

Quelles sont les astuces pour rendre une chambre plus agréable ?

Quelles sont les astuces pour rendre une chambre plus agréable ?

Une association de couleurs douces et apaisantes est essentielle pour rendre une chambre agréable. En tout premier lieu, choisissez une couleur neutre pour vos murs et optez pour du beige clair ou du gris perle qui mettra en valeur votre mobilier aux teintes plus soutenues en chêne ou en bois cérusé. Des...

Lire plus

Comment stopper la brûlure du piment ?

Comment stopper la brûlure du piment ?

Vous avez la bouche en feu, ce n'est sûrement pas la première fois que ça vous arrive et ce n'est sûrement pas la dernière non plus. Les sauces piquantes, ainsi que les piments forts, peuvent devenir rapidement insupportables s'ils sont consommés sans modération. Voici comment stopper la brûlure du piment.    -...

Lire plus

Mieux manger pour mieux dormir

Mieux manger pour mieux dormir

Un bon sommeil se prépare avec une bonne hygiène de vie : se coucher à une heure régulière, au calme, dans une pièce suffisamment fraîche... Mais aussi avec une bonne alimentation. Et même s'il n'existe pas d'aliment miracle pour bien dormir, quelques règles diététiques faciles à suivre peuvent aider à...

Lire plus

Les crudités bon mais à consommer avec modération

Les crudités bon mais à consommer avec modération

Les crudités, c’est sain, c’est bon pour la ligne et pour la santé. Oui, mais pas toujours. Mais lorsqu'on les déguste crus, on absorbe leurs fibres sous forme "brute". Non attendries par la cuisson, elles ont une action plus vigoureuse sur le tube digestif. En excès, elles deviennent irritantes pour...

Lire plus

Les meilleurs fruits pour nettoyer le côlon

Les meilleurs fruits pour nettoyer le côlon

La constipation fréquente, le métabolisme perturbé, le diabète, la prise excessive ou insuffisante de poids, les maladies des reins ou du foie, les problèmes de vue et d’audition, les problèmes de peau, de cheveux et des ongles ainsi que d’autres maladies allant de l’arthrite au cancer sont quelques-uns des signes...

Lire plus

Des astuces intéressantes avec le vinaigre blanc

Des astuces intéressantes avec le vinaigre blanc

Parfait pour prendre soin de sa santé comme de sa maison, le vinaigre blanc cache de nombreuses vertus. Voici quelques idées faciles à appliquer au quotidien. Le vinaigre blanc (ou vinaigre d’alcool) est un produit naturel qui a le double avantage d’être très efficace dans de nombreuses circonstances tout en...

Lire plus

4 conseils pour un goûter équilibré

4 conseils pour un goûter équilibré

Si le goûter est important pour les enfants à l’heure de la récré, il est aussi apprécié des adultes à la pause de 16h, et aide à maintenir forme et concentration jusqu’au soir. Seulement, on ne mange pas la même chose à 5 ans ou à 35… d’où la nécessité...

Lire plus

7 aliments qui provoquent le vieillissement précoce

7 aliments qui provoquent le vieillissement précoce

Les recherches montrent que certains aliments, parfois consommés quotidiennement dans la vie courante, ont des effets négatifs sur la peau et la santé en général. Ils peuvent causer une dégénérescence des cellules voir même une diminution de l’espérance de vie. Découvrez ces aliments qui font vieillir prématurément et évitez-les afin...

Lire plus

Tous les bienfaits des céréales

Tous les bienfaits des céréales

Il existe une multitude de céréales (blé, maïs, riz, avoine...). Seulement voilà, nous les consommons surtout raffinées. Consommées complètes, elles sont bonnes pour le cœur et pour la ligne. Des aliments qui ne font pas grossir Comparées aux céréales raffinées, ces céréales complètes sont plus riches en fibres et fournissent deux à...

Lire plus

Les hommes qui aiment la cuisine épicée ont un taux plus élevé de testostérone

Les hommes qui aiment la cuisine épicée ont un taux plus élevé de testostérone

Ajouter de la sauce pimentée à tous vos plats, un signe de virilité masculine ? Nous ne sommes pas si loin de la réalité, une étude récente vient de démontrer que le goût pour les plats épicés serait le signe d’un taux de testostérone (l’hormone masculine) élevé. Les chercheurs de l’université...

Lire plus

Le thon et ses bienfaits

Le thon et ses bienfaits

En tant que poisson gras, le thon représente une source privilégiée d’acides gras insaturés oméga 3, dont les d’effets protecteurs sur la santé ont largement été démontrés. Comme tous les poissons, il est riche en protéines de qualité, mais apporte aussi d’importantes quantités de vitamine B12, vitamine D, vitamine A...

Lire plus

La banane plantain : une source vitaminique dans nos assiettes

La banane plantain : une source vitaminique dans nos assiettes

Riche en antioxydants, la banane préviendrait l’apparition de nombreuses maladies. De plus, les sucres qu’elle contient contribueraient à maintenir une bonne santé gastro-intestinale. Son amidon combat le diabète de type 2 L’amidon résistant (un type de sucre) de la banane non mûre contribuerait à la perte de poids chez des individus obèses...

Lire plus

Des aliments anti-stress qui nous font du bien

Des aliments anti-stress qui nous font du bien

La sérénité passe aussi par votre assiette. Parce que ce que l'on mange peut influencer notre humeur. Voici ces aliments anti-stress à privilégier pour calmer votre anxiété. Les fruits secs Vous avez un petit creux au bureau? Pensez à glisser dans votre sac un sachet de fruits secs pour grignoter en cas...

Lire plus

Alimentation : les Ivoiriens et leur Attiéké-Garba

Alimentation : les Ivoiriens et leur Attiéké-Garba

La Côte d’Ivoire est l’un des rares pays au monde où poussent et se développent la quasi-totalité des plantes. Cette disposition naturelle, lui offre un éventail très large d’aliments à consommer. Parmi ceux ci, nous avons l’Attiéké. Une semoule obtenue à partir du manioc dont la consommation à déjà dépassé...

Lire plus

Des astuces pour vous débarrasser des traces tenaces

Des astuces pour vous débarrasser des traces tenaces

Vous avez beau fait attention, vous finissez toujours par tacher vos vêtements ou vos meubles. Impossible de profiter de la vie sans se salir un peu ni empêcher les enfants de jouer à l’extérieur juste pour garder leurs habits propres. Découvrez dans la suite, les différentes astuces pour se débarrasser des salissures...

Lire plus

10 trucs pour manger moins de sucre

10 trucs pour manger moins de sucre

Celui dont on doit surtout se méfier: le sucre ajouté. On le saupoudre sur nos aliments, mais on le retrouve aussi en abondance dans les produits du commerce. Quelques astuces pour réduire notre consommation. 1. Pour étancher notre soif, on boit de l'eau. On bannit les boissons sucrées, gazeuses ou non...

Lire plus

Comment se débarrasser des traces de café de votre tasse

Comment se débarrasser des traces de café de votre tasse

Vous aimez le café ou le thé. Au fil du temps votre tasse préférée qui vous permet de déguster votre breuvage quotidien finit par se tacher et vous ne savez comment la remettre en état. Pas de panique. Afriquefemme vous propose deux solutions simples. Du sel et le liquide vaisselle La journée...

Lire plus

La poire et ses effets incroyables

La poire et ses effets incroyables

Tout comme sa copine la pomme, la poire est un fruit sain aux mille et une bienfaits. Qu’elle soit verte, jaune ou verte, qu’elle se déguste tendre, croquante ou en jus, la poire est un pur délice dans tous ses états. Mais quels sont ses bienfaits? Elle est riche, voire très...

Lire plus

Remède naturel pour se débarrasser des cafards 

Remède naturel pour se débarrasser des cafards 

Saviez-vous que les cafards sont l’un des plus vieux animaux qui peuplent la Terre, avec les dinosaures. Précisément, ces insectes ont réussi à s’adapter à des conditions défavorables à un point tel que leur expulsion n’est pas une tâche facile. Pour cette raison, nous vous suggérons d’essayer un remède naturel pour...

Lire plus

De bonnes raisons de consommer l'huile de colza

De bonnes raisons de consommer l'huile de colza

Il existe différentes huiles alimentaires, cependant nous ignorons laquelle est la mieux bénéfique pour notre santé. Afriquefemme s'intéresse pour vous à l'huile de colza. L'huile de colza est l'huile alimentaire dont le profil en acide gras est idéal par rapport à nos besoins. Elle est particulièrement intéressante par sa teneur en...

Lire plus

Des utilisations insoupçonnées du Vicks VapoRub! 

Des utilisations insoupçonnées du Vicks VapoRub! 

Contre la toux et autres symptômes du rhume, il y a Vicks VapoRub. Un remède utilisé depuis des années pour nous soulager des problèmes de rhume ou de respiration. Mais saviez-vous qu’en plus des problèmes de congestion, cette pommade peut vous aider face à d’autres problèmes ? Contre les douleurs aux pieds Faites-vous un massage des pieds...

Lire plus

Ces 5 aliments de votre quotidien empêchent vos cheveux de pousser

Ces 5 aliments de votre quotidien empêchent vos cheveux de pousser

Chaque personne compte environ 100 000 cheveux. Chacun de ces cheveux vit environ 6 ans, meurt, puis tombe. Un individu moyen perd environ 60 cheveux par jour. Pour éviter d’accélérer cette chute naturelle, vous connaissez sans doute l’importance des aliments riches en vitamines B et E. Mais vous ignorez peut-être qu’il existe des aliments qui...

Lire plus

Astuce pour enlever la coquille d’un œuf facilement ?

Astuce pour enlever la coquille d’un œuf facilement ?

Ce n’est pas toujours facile d’enlever la coquille d’un œuf dur… Grâce à cette astuce de grand-mère, écaler un œuf va devenir un jeu d’enfant !   Ingrédients - 1 cuillère  à café de bicarbonate de soude - Des œufs Astuce de grand-mère - Mettez de l’eau froide dans une casserole. - Plongez-y vos œufs. Le volume de l’eau...

Lire plus

Le vinaigre blanc pour adoucir le linge et remplacer l’adoucissant

Le vinaigre blanc pour adoucir le linge et remplacer l’adoucissant

Un truc tout simple pour économiser sur les produits adoucissants est de les remplacer par du vinaigre blanc. Oui oui, vous avez bien lu : du vinaigre blanc. Il suffit de remplacer votre adoucissant par du vinaigre blanc avant de lancer votre machine à laver. Ne vous inquiétez pas. Le linge...

Lire plus

Le marc de café contre les odeurs sur les mains

Le marc de café contre les odeurs sur les mains

Vous avez une odeur désagréable sur les mains dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser ? Une fois de plus, le marc de café va venir à votre secours. Frottez !  Prenez simplement un peu de marc de café dans les mains et frottez-les pour faire disparaître les odeurs d'ail, d'oignon...

Lire plus

L'oeuf, un trésor dans votre assiette!

L'oeuf, un trésor dans votre assiette!

Plus équilibré que la viande ou le poisson, il est un aliment miracle, facile à cuisiner... L’œuf est excellent pour la santé. Il faut le manger entier car le jaune fournit 90% du calcium et du fer qu’il contient, et le blanc, presque la moitié de ses protéines. Ne vous...

Lire plus

Congélation : astuces et gestes à éviter

Congélation : astuces et gestes à éviter

Ah quel bonheur de trouver dans votre congélateur une part de lasagnes maison ou un gros sachet des myrtilles ramassées pour préparer une délicieuse tarte ! Congeler des aliments vous permet non seulement de ne pas gaspiller de nourriture mais aussi de gagner du temps au quotidien. Pour congeler vous-même vos...

Lire plus

7 excellentes raisons pour lesquelles vous devriez consommer du concombre chaque jour

7 excellentes raisons pour lesquelles vous devriez consommer du concombre chaque jour

Dans une alimentation, il faut toujours privilégier les aliments forts, délicieux et nutritifs qui feront de votre santé un véritable champ de labour et richesse. Il y a, dans le monde alimentaire, des aliments qui valent bien une réputation d’aliment complet et superpuissant. Pourquoi ? Pour la simple raison que...

Lire plus

Les grillades sont-elles bonnes ou mauvaises pour la santé?

Les grillades sont-elles bonnes ou mauvaises pour la santé?

La grillade est sans aucun doute la méthode de cuisson la plus populaire qui existe. Simple et remplie de saveur, la cuisine sur le gril a tout pour plaire. Mais comme d’autres types de cuisson, celle sur le gril présente quelques petits inconvénients; certaines règles de sécurité s'imposent donc. Un risque...

Lire plus

Mal de dos : le problème dans nos assiettes

Mal de dos : le problème dans nos assiettes

Pour ne plus souffrir, il suffirait de surveiller le contenu de son assiette. C’est la conclusion de certains spécialistes qui risque de bouleverser nos habitudes. Les préjugés à écarter et les aliments à privilégier.
 Le (sur)poids n’est pas le facteur principal du mal de dos On pense souvent que le surpoids est...

Lire plus

Ce que le gros sel peut faire pour vous, vous n’imaginez pas !

Ce que le gros sel peut faire pour vous, vous n’imaginez pas !

Connaître les fonctions du gros sel Le gros sel agit sur la sphère astrale et psychique, comme un stérilisateur. Il purifie l’environnement des énergies négatives et il crée une barrière invisible et très puissante contre les énergies nocives. Le sel est un conducteur électrique qui absorbe les ions négatifs. En contact...

Lire plus

Pourquoi les oignons nous font-ils pleurer : astuce pour les couper sans pleurer!

Pourquoi les oignons nous font-ils pleurer : astuce pour les couper sans pleurer!

Lorsque vous coupez des oignons, une substance appelée allinase se libère, et c’est elle qui émet la molécule irritante appelée syn-propanethial-S-oxyde, ou propanethial, qui cause des irritations oculaires et des larmes. Cette molécule est une huile essentielle sulfurée, qui pénètre très facilement dans le nez et qui irrite les muqueuses nasales.
Le...

Lire plus

Le sésame : une si petite graine et encore tellement de vertus

Le sésame : une si petite graine et encore tellement de vertus

Le sésame est une plante très cultivée surtout pour ses graines. Elle connaît un grand succès de production dans les pays subsahariens car facilement cultivable et peu chère. On distingue différentes variétés de sésames, de couleur blanche, blanche crème ou noire. Les couleurs varient selon l'endroit où il est cultivé...

Lire plus

Des astuces pour éliminer les mauvaises odeurs des chaussures

Des astuces pour éliminer les mauvaises odeurs des chaussures

Avoir des mauvaises odeurs qui proviennent de nos chaussures est quelque chose de tout à fait gênant et d'inconfortable! Personne n'aime avoir les pieds qui sentent mauvais lorsque vient le temps d'enlever ses souliers. Malheureusement, nombreux sont les gens qui vivent avec ce problème! Si une telle chose vous arrive trop...

Lire plus

La consommation de jus de fraise permettrait de lutter contre l’inflammation

La consommation de jus de fraise permettrait de lutter contre l’inflammation

La fraise est un vrai délice mais également un véritable atout pour la santé. Selon les chercheurs de l’institut de technologie de l’Illinois et de l’Université de California-Davis, aux Etats-Unis, la consommation de jus de fraise, riche en anthocyanes (pigments), permettrait de lutter contre l’inflammation et d’augmenter la sensibilité à...

Lire plus

Manger des pommes réduit le risque d’asthme

Manger des pommes réduit le risque d’asthme

Une consommation régulière de pommes réduit les risques de maladies respiratoires à long terme. Pourquoi la pomme permet- elle de prévenir l’asthme ? «La pomme contient beaucoup de polyphénols qui font partie avec le magnésium et les oméga 3 des nutriments les plus anti-inflammatoires». Cet effet anti-inflammatoire aide à lutter...

Lire plus

Attention! la viande rouge favoriserait le cancer du sein

Attention! la viande rouge favoriserait le cancer du sein

Consommer trop de viande rouge favoriserait le cancer du sein selon une nouvelle étude scientifique américaine. L'alimentation joue un rôle essentiel dans la santé et en particulier dans le développement des cancers. Un excès de viande rouge et tous ses dérivés semble multiplier les risques de cancer du sein chez...

Lire plus

Voici les aliments recommandés pour avoir de belles fesses

Voici les aliments recommandés pour avoir de belles fesses

Nous connaissons tous l’importance qu’ont les fesses pour les femmes qui soignent leur image féminine. Elles sont l’un des piliers de la silhouette, sont souvent mises en valeur avec des vêtements moulés et il est connu que de belles fesses rendent les femmes plus attractives. De même, pour une question de...

Lire plus

Les aliments riches en fer

Les aliments riches en fer

Le fer est un minéral essentiel présent dans l’organisme en très petite quantité : 4 g chez l’homme et 2,5 g chez la femme. Pour éviter les carences, une bonne alimentation suffit la plupart du temps. Voici la revue des aliments riches en fer... On le sait, pour garder une...

Lire plus

Comment sentir bon tout au long de la journée

Comment sentir bon tout au long de la journée

Personne n’est dotée d’une bonne odeur corporelle malgré une douche quotidienne. Cependant une bonne hygiène permettrait de conserver sa fraicheur et de sentir bon toute la journée. Voici donc quelques astuces... Commencez par une douche Frottez votre corps avec du savon et un gant de toilette ou une éponge végétale. Si vous...

Lire plus

Le voandzou : un aliment complet totalement ignoré ?

Le voandzou : un aliment complet totalement ignoré ?

Depuis quelques années, une équipe de chercheurs de l’Institut national pour l’environnement et la recherche agricole (Inera) au Burkina Faso conduit des recherches sur le voandzou de son nom scientifique Vigna subterrunea, encore appelé pois bambara ou pois de terre. Une légumineuse alimentaire cultivée principalement par des femmes pour lesquelles...

Lire plus

Comment éviter la moisissure sur la confiture entamée...

Comment éviter la moisissure sur la confiture entamée...

Vous raffolez de la confiture. Et pourtant un pot ouvert, vous ne pouvez tout consommez. Alors comment le conservez pour ne pas que la moisissure s'y forme? Astuce... Quand on ouvre un pot de confiture et qu’on la laisse un bout de temps sans la manger, de la moisissure se forme...

Lire plus

À la découverte d'une merveille : la sauce gombo

À la découverte d'une merveille : la sauce gombo

Le gombo est un légume typique de l’alimentation africaine. On le retrouve également dans le sud de l’Europe, en Inde, au Moyen-Orient, aux Antilles et en Amérique du Sud. Le gombo, aussi appelé okra, est consommé cru, cuit et parfois sous forme déshydratée. Sa saveur et sa texture particulière, ainsi...

Lire plus

L'huile de palme est un danger pour la santé

L'huile de palme est un danger pour la santé

C'est une huile extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile. Elle représente 25% des huiles consommées à travers le monde, ce qui en fait l'huile la plus consommée ! Son utilisation L’huile de palme sert dans trois secteurs : alimentaire (80 %), cosmétologique (19 %)...

Lire plus

Les pays africains parmi ceux qui mangent le plus sainement dans le monde...

Les pays africains parmi ceux qui mangent le plus sainement dans le monde...

D’après une étude réalisée par l’université de Cambridge, les pays africains sont parmi ceux qui se nourrissent le plus sainement au monde. Le Tchad est le premier de la liste. L’Afrique occupe 9 des 10 pays qui mangent le plus sainement au monde, selon une étude réalisée par l’université de Cambridge...

Lire plus

Les secrets du lait de coco dans nos cuisines

Les secrets du lait de coco dans nos cuisines

Il est exotique, on le trouve dans les plats asiatiques ou africains. Il sert à réaliser des boissons, des entrées, des plats ou des desserts. Et il peut régaler toute la famille. Qui est-il ? Le lait de coco ! Ce liquide laiteux est concocté à base de pulpe de noix...

Lire plus

Pourquoi il ne faut pas cuisiner avec le miel

Pourquoi il ne faut pas cuisiner avec le miel

Le miel semble être une très bonne alternative au sucre et aux édulcorants. C’est effectivement vrai dans certains cas mais il est important de connaitre certains faits importants sur le miel avant de l’utiliser. Les bienfaits du miel Le miel est très bon pour la santé et peut avoir plusieurs bienfaits sur votre...

Lire plus

Pourquoi ne consommer que des oeufs bio

Pourquoi ne consommer que des oeufs bio

Il est léger, sain, nourrissant et peu couteux. L'oeuf a tout pour séduire. Mais attention, pas n'importe quel oeuf, choisissez du bio. Pourquoi des oeufs bio Les œufs biologiques sont plus riches en acide gras oméga-3 grâce à l’alimentation que reçoivent les poules élevées en plein air de façon biologique contrairement aux...

Lire plus

Le néré dans nos plats

Le néré dans nos plats

Néré est son nom en bambara. On l'appelle aussi arbre à farine. Son nom scientifique est Parkia biglobosa. Les composants alimentaires constituants la gousse se distinguent par leur aspect, leur nature, leurs modes de transformation et de consommation . La pulpe est généralement consommée dans les mois qui suivent la récolte...

Lire plus

Le fruit du baobab, l'aliment qui séduit déjà les Anglais pourrait être la star de 2015

Le fruit du baobab, l'aliment qui séduit déjà les Anglais pourrait être la star de 2015

Il fait fureur en Angleterre. Le fruit du baobab est, après le kale l'an dernier, et la baie de goji l'année d'avant, l'aliment qui pourrait être, , selon thé telegraph, la star de 2015. Oui, le fruit du baobab, extrait des pousses de ce arbre massif qu'on trouve en Afrique...

Lire plus

La solution contre le cancer du colon, c'est aussi dans l'assiette

La solution contre le cancer du colon, c'est aussi dans l'assiette

Le cancer colorectal (CCR) constitue un problème important de santé publique. Il s’agit d’un des cancers les plus fréquents et sa mortalité avoisine les 50%. Ce que vous mangez chaque jour peut aussi changer la donne. Voici donc des aliments et nutriments qui aident à prévenir le cancer du colon. Lait 
Le...

Lire plus

Trucs et astuces pour un réfigérateur sans odeur

Trucs et astuces pour un réfigérateur sans odeur

Certains aliments laissent parfois des traces odorantes de leur passage dans le frigo. Comment éviter ces désagréments et venir à bout des mauvaises odeurs? - Vous éviterez les mauvaises odeurs en suspendant un morceau de charbon de bois dans votre réfrigérateur. Enfermez-le dans un filet (filet à échalotes par exemple) que...

Lire plus

Ces fruits et légumes contenant des vitamines naturelles pour augmenter la libido

Ces fruits et légumes contenant des vitamines naturelles pour augmenter la libido

La sexualité est un domaine très complexe des relations humaines. Il devrait être une expérience agréable, dans lequel deux personnes s’accordent et se sentent désirées. Cependant, le rythme de la vie, la monotonie et la fatigue peuvent affecter cette passion. Selon un rapport publié par “iMujer“, certaines vitamines peuvent augmenter votre...

Lire plus

Les émotions, ça creuse... surtout les femmes

Les émotions, ça creuse... surtout les femmes

On mange sous le coup de l'émotion, a-t-on souvent coutume de dire. C'est le cas de 52 % des femmes, contre 20% pour les hommes, selon des travaux sur « l'émotionnalité alimentaire » et le surpoids publiés mercredi 10 avril dans l'American Journal of Clininal Nutrition, réalisée à partir d'un...

Lire plus

Que de bonnes raisons pour ne manger que du maquereau

Que de bonnes raisons pour ne manger que du maquereau

Le maquereau est un poisson d’eau salée, très prisé pour sa chair. Il appartient à la même famille que le thon. C'est est un poisson gras et son contenu en acides gras oméga-3 lui confère des avantages incontestables pour la santé. Excellent pour la santé Le maquereau est l’un des poissons les...

Lire plus

Comment retirer une tache de café sur un tissu

Comment retirer une tache de café sur un tissu

Renverser une tache de café sur un vêtement ou n'importe quel autre tissu est toujours très désagréable. Même au lavage ce n'est pas toujours évident de faire partir la tache de café bien incrustées, mais pas impossible. Nous vous proposons ces quelques astuces, essayez! Une tache fraîche de café disparaîtra si...

Lire plus

Comment renvoyer poliment un homme "encombrant" en dix leçons...

Comment renvoyer poliment un homme "encombrant" en dix leçons...

Qui dit grosse soirée dit gros lourd ! Malheureusement, les deux parties de cette équation sont souvent difficiles à dissocier, un peu à l’image des frites et des calories. Pour vous débarrasser de ce malotru qui pense que ses blagues sont irrésistibles tandis que vous pensez que son haleine est...

Lire plus

Voici comment conserver vos citrons frais pendant un mois

Voici comment conserver vos citrons frais pendant un mois

Nous aimons tous avoir nos citrons dans une corbeille sur la table de la cuisine ou du salon, car ils sont tout simplement magnifiques et exotiques ! Cependant, ce n’est pas la meilleure façon de conserver vos citrons. Lisez ce qui suit pour trouver la meilleure façon de conserver des...

Lire plus

Le poivre, une épice qui guérit !

Le poivre, une épice qui guérit !

Il faut savoir qu'en dehors de son utilisation en cuisine, le poivre noir est une plante médicinale souvent utilisée dans le domaine de la santé pour soigner un certain nombre de maladies, rhume, douleur, la gastro-entérite, les bronchites et il stimule la libido. Le poivre noir est une épice au goût...

Lire plus

Pourquoi vous devriez toujours ajouter un peu de gingembre dans vos plats ?

Pourquoi vous devriez toujours ajouter un peu de gingembre dans vos plats ?

On lui reconnait au moins une centaine d’utilisations médicinales, autant de bonnes raisons d’en avoir toujours dans la cuisine. Voilà les plus courantes pour lesquelles le gingembre est vraiment un must : Le gingembre favorise la digestion Avant tout, le gingembre est bien connu pour faciliter la digestion et éliminer les douleurs...

Lire plus

Le couscous : un plat incontournable

Le couscous : un plat incontournable

Le couscous, un plat incontournable dans la gastronomie maghrébine qui a su se frayer un chemin au fil des années parmi les plus grandes cuisines du monde, c’est toute une histoire… Les origines du couscous remontent à des milliers d’années. Pour certains, ce plat pluriséculaire est originaire de Chine, pour d’autres...

Lire plus

Comment nettoyer vos vitres...

Comment nettoyer vos vitres...

Pour nettoyer, réparer et embellir notre maison, il n'y a pas mieux que les conseils de grand mères. Tout cela sans le moindre produit chimique. Pour faire briller vos vitres à la maison, voici quelques astuces... Le vinaigre blanc Pour un vaporisateur de 1 litre : Mélangez 750 ml d’eau tiède avec...

Lire plus

La crevette, véritable trésor de la mer...

La crevette, véritable trésor de la mer...

Les plus consommées, sont les crevettes roses. Et pourtant on dénombre plus de 2000 espèces de crevettes dans le monde. Comme les poissons, les crustacés s’imposent comme l’une des meilleures sources de protéines : ils contiennent les neuf acides aminés essentiels à notre organisme. Ces protéines jouent un rôle clé...

Lire plus

Comment rattraper un repas trop salé?

Comment rattraper un repas trop salé?

La réussite d’un plat passe en partie par un bon assaisonnement. Et lorsqu'on vient de terminer une bonne recette et que l'on s'aperçoit que cette dernière est trop salée, c'est la catastrophe!!! Mais ne vous affolez pas, il y a des astuces pour rattraper votre repas... - Il suffit d'ajouter une...

Lire plus

Ces secrets de grand-mères qui marchent !

Ces secrets de grand-mères qui marchent !

Pour certains petits tracas de santé quotidiens, il existe des gestes simples et parfois insoupçonnés qui fonctionnent et méritent au moins d’être essayés. Les petites astuces de grand-mères sont comme des bonnes recettes de cuisine qu’on se transmet de génération en génération, de mère en fille. Il en existe pour...

Lire plus

Les haricots verts : une source inépuisable de vitamines...

Les haricots verts : une source inépuisable de vitamines...

Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun consommées comme légumes. Selon les variétés, leur couleur peut varier entre le jaune (haricots « beurre »), le vert et le violet. Des variétés ont été sélectionnées spécialement dans l'objectif de ce type de récolte avant maturité, en recherchant certaines...

Lire plus

Préserver et raviver les couleurs des vêtements, est-ce possible ?

Préserver et raviver les couleurs des vêtements, est-ce possible ?

Eh oui! Pour garder et fixer les couleurs de vos vêtements, tout dépend du tissu et de la couleur, voyons pour le coton avec les couleurs les plus courantes : il existe des astuces bien connues. - Le vinaigre blanc est excellent pour raviver l’éclat de vos tissus. Il faut juste...

Lire plus

Les épinards, un véritable trésor santé

Les épinards, un véritable trésor santé

On lui a collé une réputation d'aliment riche en fer et pourtant ce n'est pas sa plus grande qualité. Que ce soit pour lutter contre la fatigue, l'anémie, les effets du stress, se protéger du cancer, faire le plein de vitamines c, vitamine du groupe B, acide folique, des bêta-carotènes...

Lire plus

Astuces naturelles pour soulager une brûlure

Astuces naturelles pour soulager une brûlure

Voici des astuces naturelles qui vous permettront de soulager rapidement et efficacement les petites brûlures. Elles devraient rapidement faire passer la douleur et accélèreront la guérison. Pour les grosses brûlures, dirigez vous vers un centre hospitalier... - Juste après la brûlure, commencez pas faire couler de l’eau fraîche mais pas froide...

Lire plus

Savoir nettoyer son bracelet de montre en cuir...

Savoir nettoyer son bracelet de montre en cuir...

La montre est l'accessoire le plus prisé par les femmes soit pour leur propre utilisation, soit l'offrir à l'être qu'elles aiment. Mais, généralement l'entretien du bracelet est ignoré. Comment nettoyer un bracelet de montre en cuir ? Découvrez des techniques simples pour le nettoyage de votre bracelet de montre. - Passez...

Lire plus

Pourquoi doit-on consommer du riz étuvé?

Pourquoi doit-on consommer du riz étuvé?

La grande majorité du riz consommé dans le monde est du riz « blanc » poli, c’est-à-dire du riz dont on a enlevé l’enveloppe de son. Le riz peut être davantage raffiné grâce au procédé de l’étuvage mis au point il y a plus de 50 ans. Cette méthode...

Lire plus

Astuce pour faire briller votre carrelage!

Astuce pour faire briller votre carrelage!

Comment éviter les traces sur le carrelage ? Comment enlever le gras sur le carrelage ? Qu’il soit en grès cérame, en ardoise, en tomettes ou en céramique, si dès que quelqu’un marche sur votre sol des traces de pas se forment ou dès que vous passez la serpillière vous...

Lire plus

La laitue et ses bienfaits

La laitue et ses bienfaits

La laitue se décline en de multiples variétés : frisée, pommée, Boston, iceberg, romaine... et même la laitue asperge. On la consomme bien sûr en salade, mais aussi braisée ou en soupe! La laitue contient une très grande quantité d’eau et peu de constituants énergétiques, comme c’est le cas de tous...

Lire plus

Quand le maïs nous guérit...

Quand le maïs nous  guérit...

Le maïs est une céréale cultivée dans les zones tropicales. Il sert de base d'alimentation à plusieurs communautés. Cependant nous en mangeons sans trop savoir ses vertus thérapeutiques... Bon pour la santé visuelle Le maïs contient des antioxydants qui protègent les cellules de la rétine contre toute agressions subie par celle-ci. Il...

Lire plus

Comment enlever les taches sur vos vêtements ?

Comment enlever les taches sur vos vêtements ?

Tache de sang, tache d’herbe, tache de gras, tache de fond de teint … Vous venez de tacher votre vêtement favori ? Plus besoin de le mettre à la poubelle, agissez rapidement en essayant vite ces astuces anti taches... Les taches de transpiration Tout comme pour enlever les taches de sang, il...

Lire plus

Pour un régime minceur, optez pour les pâtes!

Pour un régime minceur, optez pour les pâtes!

Vous souhaitez maigrir en adoptant un régime facile, pas cher et sans dépenser? Eh bien! Nous avons trouvé l'idéal pour vous : optez pour un régime alimentaire à base de pâtes. Ce régime est simple et peu coûteux. Vous pourrez perdre du poids facilement et mincir à petit prix. De par...

Lire plus

Un truc simple pour enlever les pesticides de vos fruits

Un truc simple pour enlever les pesticides de vos fruits

Dernièrement, nous entendons de plus en plus de cas où les fruits et légumes importés à partir de différents pays sont pleins de pesticides. Par conséquent, la peur de ne pas savoir dans quelle mesure les fruits et légumes que nous achetons sont bons pour notre santé est tout à...

Lire plus

Des idées simples pour garder les casseroles en inox en bon état

Des idées simples pour garder les casseroles en inox en bon état

Quelques astuces simples pour garder les casseroles en bon état plus longtemps. Non seulement cela permet de faire des économies mais cuisiner devient plus agréable puisque les aliments ne s'y collent plus. - Pour récupérer le fond de votre casserole brûlée, faites un mélange de vinaigre blanc avec du bicarbonate dilués...

Lire plus

Le poivron, un légume à consommer en toute occasion

Le poivron, un légume à consommer en toute occasion

En plus d'ajouter de la saveur à vos plats, les poivrons contiennent plein de vitamines et de composés prévenant les maladies. Le poivron combat les graisses... Le poivron permet d’éliminer une partie des sucres et des graisses avant qu’ils n’aient été assimilés par l’organisme. Ce légume renferme des substances de saveur brûlante...

Lire plus

Comment éviter de grignoter

Comment éviter de grignoter

Savoir comment arrêter de grignoter et éviter le grignotage est l'objectif de beaucoup de gens. Voici nos conseils pour l'atteindre. Lorsqu’on veut maigrir sans effort et que l’on grignote tout au long de la journée, on peut éviter ce geste facilement. - Boire un verre d’eau quand l’envie prend et...

Lire plus

Comment réaliser une boisson contre la toux?

Comment réaliser une boisson contre la toux?

Lorsque l’on est atteint de rhume ou de grippe, la gorge est souvent la première à en faire les frais ! Pour lutter contre la toux de manière naturelle et efficace, certains fruits comme les dattes possèdent des propriétés expectorantes. Il suffit pour cela de les faire cuire dans un grand...

Lire plus

Cuisine : les vertus de nos condiments traditionnels

Cuisine : les vertus de nos condiments traditionnels

Le poisson sec et le soumbala sont très sollicités dans la cuisson de la sauce. L’efficacité de ces ingrédients est avérée pour que les recettes locales deviennent savoureuses. La cuisson est une affaire de femme dans les foyers maliens. Chaque ménagère se surpasse pour être la reine de la cuisine. Nous...

Lire plus