Au moment de vous coucher, vous pouvez réaliser les 2 exercices suivants. 1/ L’exercice n° 1 consiste à utiliser une simple technique respiratoire relaxante et très efficace. Respirations en 3 temps…
À notre époque, on prétend que les femmes sont libérées. Il n’y aurait aucune contre indication à soutenir le fait qu’il ne faudrait pas coucher le premier soir. Pourtant… On disait…
Le basilic est un puissant antibiotique naturel, le roi des herbes. Incroyable, non? Le basilic est l'un des anciens et populaires plantes médicinales abondantes en phytonutriments bénéfiques pour la santé…
Impossible de vous sortir du lit ce matin ? Insomnie, réveils multiples, votre nuit a été affreuse ? Voici des astuces pour vite récupérer d’une mauvaise nuit, avec les conseils…
Pas besoin de s’inscrire dans une salle de sport pour avoir un ventre plat ! Des petits exercices de fitness pour tonifier ses muscles suffisent à éliminer son petit bidon.…
Le cunnilingus est une technique bucco-genitale. Cette pratique n'est pas appréciée par tous (hommes-femmes) surtout par gêne. Mais lorsqu'il est accepté et bien fait, il peut faire monter la température…
L’argile a une action rapide et naturelle contre les troubles digestifs. Elle agit de la même manière qu’un pansement gastrique car elle tapisse la muqueuse gastro-intestinale, la protège et l’aide…
Grâce à ces 3 recettes de grand-mère vous n’aurez plus besoin d’utiliser d’artifices comme les soutien-gorge à coque, les rembourrages disgracieux ou les prothèses en silicone. Ces méthodes éprouvées depuis…
7 à 10 % de la population souffre de ronflement chronique, parfois signe d'apnée du sommeil. Un chiffre qui augmente avec l'âge et le poids. Ingrédients - 2 Pommes -…
Que faire contre le mal de dents ? Utilisez un clou de girofle : un remède de grand-mère contre le mal de dents, qui a fait ses preuves depuis de…
Élevez votre rituel d’eau tiède citronnée du matin à un niveau supérieur avec les pouvoirs anti-inflammatoires et détoxifiants du gingembre et du curcuma. Cet élixir de bien-être pour l’hiver est…
Farine de coco, huile de coco, sucre de coco, lait de coco, eau de coco... C'est fou tout ce que la noix de coco peut fournir de bon ! En…
L’agence sanitaire britannique Food Standards Agency alerte sur les modes de cuisson potentiellement dangereux pour la santé. Dans une nouvelle campagne de sensibilisation, elle recommande ainsi d’éviter de griller ses…
Pour une bonne santé et pour garder la ligne, il est très important de pratiquer une activité physique. Mais si vous n'avez pas trop envie d'aller courir ou aller en…
L’Institut national contre le cancer rappelle l’importance du frottis pour dépister le cancer du col de l’utérus. Un examen boudé par les femmes de plus de 50 ans. Chaque année, le…
Avoir un ventre plat et ferme, n'est-ce pas le rêve de toutes les femmes ? Nombre d'entre nous se sont souvent acharnées sur leur tapis de sol, en multipliant les séances…
Difficile de les prévoir, les saignements de nez arrivent de manière spontanée ou bien après un traumatisme direct sur le nez. Ce dernier cas est le plus courant lorsque des…
Lors d’un rapport sexuel, la manière dont l’homme va bouger son bassin a une grande importance à la fois sur son plaisir mais tout autant sur celui de sa partenaire. A…
Vous avez peut-être entendu dire que la vitamine E protège du cancer et des maladies du cœur. Vous vous questionnez sur votre apport en vitamine E et sur la nécessité…
Nous avons tous tendance à ne pas déclarer vraiment ce que nous mangeons. Il ne sera bientôt plus possible de mentir au médecin. Des chercheurs ont développé un test urinaire…
