Boire de l`eau citronnée pendant et après le sport est très bénéfique

Les bienfaits du citron pour le bien être sont nombreux. Riche en vitamine C, le citron possède de nombreuses propriétés antioxydante, amaigrissante notamment dans le cadre d’une activité sportive.

Boire du citron peut être bénéfique pendant ou après une séance de sport

Bénéfique sur le plan énergétique, le citron permet d’éliminer plus rapidement les toxines, d’éliminer plus de calories, d’hydrater l’organisme et de brûler encore plus facilement l’ excédent de graisses dans le corps. En plus de tout cela, le citron donne de la vitalité à votre système immunitaire pour lutter contre la fatigue, les douleurs. 

Mode d’emploi

Pressez un demi-citron dans 1 L d’eau plate, vous pouvez y ajouter un peu de miel pour l’adoucir. quelques gorgées pendant et après votre séance de sport.