Tout pour une bouche saine !

Saviez-vous que votre bouche était un concentré de bactéries ? Notre salive contient des centaines de millions de mini-parasites ! Pas de panique, tous ne sont pas mauvais, heureusement. Mais notre hygiène bucco-dentaire est tout de même à surveiller de près et à dorloter. Après tout, le sourie est un bel atout de séduction !

La bouche est une zone humide particulièrement propice au développement des infections. Alors, il faut y faire attention. Voici quelques conseils pour entretenir cette zone et améliorer son hygiène.

Une haleine fraîche

De nombreuses personnes souffrent d’une mauvaise haleine ou d’halitose. Pourquoi ? Souvent en raison d’une hygiène insuffisante. Et leur vie sociale s’en trouve bien affectée. Eh oui, c’est désagréable pour soi mais également pour les autres. Pour y remédier, brossez-vous les dents trois fois par jour, faites un bilan dentaire tous les six mois, chez votre dentiste, et solution immédiate mais de courte durée : sucez des pastilles aromatisées, bien souvent à la menthe. Forums Santé

Des dents bien brossées

Pas évident de nettoyer ses dents comme il faut… C’est moins simple qu’il n’y paraît ! Alors, comment faire ? Tout d’abord, il faut se brosser les dents après chaque repas, « du rouge vers le blanc » comme on le répète aux enfants, c’est-à-dire des gencives vers les dents. N’oubliez pas la face interne des dents. Le brossage doit durer 2 à 3 minutes. Ensuite, il faut rincer abondamment sa bouche. Si possible, le soir, nettoyez les interstices en passant un fil dentaire. Les appareils à jet d’eau sont encore mieux : ils sont plus doux pour nos collets. Petite astuce : brossez aussi la langue, véritable nid à bactéries. Et dernier détail, achetez un dentifrice enrichi en fluor et une brosse à dents souple. Les brosses dures ne brosseront pas mieux que les souples : inutile de se faire mal.

Un sourire plus blanc que blanc !

Le sourire ultra blanc et étincelant des stars vous fait rêver ? Vous aimeriez, vous aussi, pouvoir sourire à pleines dents et afficher une blancheur parfaite ? Evitez tout de go les produits achetés en grandes surface et les dentifrices qui vous promettent des miracles ! Seule solution : demandez-conseil à votre dentiste. Il pourra vous proposer des blanchiments ou un polissage de vos dents, selon leur état et ce que vous désirez.

Bye bye les carries !

Les caries n’arrivent pas qu’aux enfants. Les adultes peuvent aussi en avoir. Pour les éviter ? Ne pas grignoter trop de sucreries, on le sait. Mais il faut également combler les sillons de nos molaires. L’opération se fait chez le dentiste. Il utilise de la résine pour les boucher. Ainsi, les petits déchets ne peuvent plus s’y glisser et les caries passent leur chemin. Pas de souci, c’est indolore et très efficace.

En suivant toutes ces recommandations, il n y a pas de raison pour que votre sourire ne devienne pas votre meilleure arme de séduction !

Florence Bayala