Comment utiliser le bicarbonate de soude pour une meilleure digestion

Pour mieux digérer les pois chiches ou le chou

Voici un moyen simple pour réduire les ballonnement et les flatulences. Dans l’eau de cuisson de vos pois chiches, de votre chou ou d’autres légumineuses (haricots secs, lentilles…), ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude.

Contre les remontées acides, prenez cette boisson…

Dans 1 verre d’eau tiède, mettez 1/2 cuillère à café de bicarbonate. Mélangez le tout et buvez. Le bicarbonate de soude est efficace contre les remontées acides. Il agit comme un tampon et permet de diminuer l’acidité. Il n’empêche pas les remontées, mais les rend moins acides. Vous pouvez même ajouter quelques gouttes de citron pour éviter les rôts. Maintenant, vous savez quoi faire pour avoir une bonne digestion

Florence Bayala