Comment déboucher les conduits de vos oreilles et retirer l’excédent ?

Nettoyer les oreilles est rarement nécessaire. Elles disposent d'un mécanisme d’auto-nettoyage et dans une oreille saine, il y a un équilibre naturel entre la production et l’élimination de cérumen. Ne procédez donc à leur nettoyage que si elles sont très sales. Voici comment déboucher vos conduits et retirer l’excédent sans vous nuire.

Eau chaude bouillie

Vous pouvez simplement utiliser de l’eau chaude propre et purifiée pour vider les oreilles du cérumen. L’eau est très douce à vos oreilles et peut aider à dissoudre la cire.

Assurez-vous que l’eau soit purifiée pour réduire le risque de bactéries causant plus de dommages à l’intérieur des oreilles.

- Faire bouillir un peu d’eau et laisser refroidir à température ambiante.

- Remplissez un compte-gouttes avec de l’eau.

- Inclinez votre tête vers le plafond et mettre des gouttes d’eau chaude directement à l’intérieur de l’oreille.

- Laisser reposer pendant environ 2 à 3 minutes.

- Inclinez la tête dans la direction opposée pour vider l’eau de l’oreille.

- Utilisez des boules de coton pour nettoyer le cérumen délogé et autres particules.

Bicarbonate de soude

Afin d’adoucir la cire d’oreille dure et nettoyer vos oreilles d’autres débris, vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude.

- Ajouter ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude à 2 cuillères à café d’eau.

- Bien mélanger pour que le bicarbonate de soude se dissolve complètement.

- Incliner l’oreille affectée vers le plafond et mettre 3 ou 4 gouttes de la solution en utilisant un compte-gouttes.

- Laisser reposer pendant environ 10 minutes.

- Mettez un peu d’eau chaude dans l’oreille en utilisant une seringue en caoutchouc pour aider à nettoyer votre oreille.

- Inclinez la tête dans la direction opposée pour permettre au liquide de s’écouler.

- Enfin, nettoyez l’oreille externe avec un chiffon sec.

Huile d’olive

L’huile d’olive fonctionne également comme un agent adoucissant de cire simple et facilement disponible. Cette huile aidera à se débarrasser de la cire sans affecter vos oreilles négativement.

L’utilisation de l’huile d’olive signifie que vous n’avez pas à vous soucier de la sécheresse ou l’irritation, comme l’huile revêtit la peau sensible dans votre oreille et la protéger.

- Verser quelques gouttes d’huile d’olive tiède dans votre oreille.

- Couvrir l’ouverture de l’oreille avec une boule de coton.

- Poser sur le côté, avec votre oreille couverte vers le haut pendant 10 minutes.

- Retirez la boule de coton et inclinez votre tête dans la direction opposée pour drainer l’huile supplémentaire.

- Nettoyez l’ouverture de l’oreille avec un chiffon doux.

Au lieu d’huile d’olive, vous pouvez également utiliser de l’huile minérale ou de l’huile d’amande.

Conseils supplémentaires

- Si vous ne préférez pas essayer de nettoyer vos oreilles à la maison, vous pouvez consulter votre médecin pour nettoyer la cire accumulée de vos oreilles.

- Vous pouvez également utiliser des gouttes d’oreille en vente libre qui adoucissent le cérumen. Suivez toujours les instructions sur l’emballage.

- Évitez d’arroser vos oreilles si vous avez le diabète, un système immunitaire faible, un trou dans votre tympan ou un tube dans l’oreille affectée.

- Limitez votre exposition à des bruits forts.

- Prenez des pauses régulières de l’utilisation de votre casque, et garder le volume bas.

- Séchez vos oreilles après la natation pour empêcher l’oreille du nageur.

- S’il y a un écoulement de vos oreilles, consultez votre médecin dès que possible.