Comment atténuer la fatigue du début de grossesse ?

Parmi les petits maux du début de grossesse s’en trouve un particulièrement déroutant quand on a l’habitude de vivre à 100 à l’heure et d’enchaîner les activités : la fatigue. Si elle est tout à fait normale, elle n’en reste pas moins difficile à vivre et peut gâcher votre joie d’être enceinte. On vous explique aujourd’hui pourquoi la fatigue s’invite chez la femme enceinte et comment l’estomper pour connaître un début de grossesse serein.

D’où vient la fatigue de début de grossesse ?

Coups de barre et envie de dormir prennent leur source dans les grands changements physiologiques et psychologiques qui surviennent dès l’implantation de bébé. Et oui, la fatigue ne se manifeste pas qu’en fin de grossesse, et même si votre ventre ne s’est pas encore arrondi, votre organisme travaille d’entrée de jeu à plein régime pour permettre au fœtus de bien grandir !

Dès la nidation, c'est-à-dire environ 7 jours après la fécondation, votre corps commence à connaître de grands changements hormonaux qui peuvent entraîner une fatigue intense.

C’est d’ailleurs cette fatigue soudaine et inhabituelle qui peut vous mettre la puce à l’oreille, car la fatigue fait partie des symptômes de grossesse du 1er trimestre !

Celle-ci s’explique par plusieurs facteurs. Pour mener à bien votre grossesse, le taux de progestérone augmente de façon drastique dans l’organisme. Si cette hormone est responsable de la correcte implantation de l’œuf dans la muqueuse utérine, elle a aussi un effet sédatif et peut provoquer des somnolences. 

Autre changement majeur dès le premier mois de grossesse : l’augmentation du flux sanguin. Votre rythme cardiaque s’accélère, ce qui demande plus d’énergie au quotidien.

D’autres facteurs peuvent accentuer la sensation de fatigue chez une future maman, comme les nausées ou les vomissements, qui entrainent une hypoglycémie et un véritable coup de pompe. Pour apaiser vos nausées de début de grossesse, nous avons conçu une infusion anti nausées Nausea Saver, compatible dès le 1er mois de grossesse. Cette infusion vous aide à les prévenir et les soulager instantanément. Son mélange bio et inédit au goût délicatement épicé a été conçu par un spécialiste des plantes, The French Herborist, afin de lutter efficacement contre ces maux tant redoutés.

Sans compter que la fatigue physique peut aussi jouer sur le moral et donner naissance à une certaine lassitude, une fatigue psychologique qui se manifeste par un ras-le-bol de se sentir épuisée et freinée dans son quotidien. Lire plus daylilyparis.com