Voici les aliments qui peuvent déclencher la migraine

Les aliments sont un facteur important qui contribue à déclencher les migraines. Les cinq principaux aliments qui déclenchent les migraines sont :

- La caféine : elle peut contribuer à soulager la douleur causée par les maux de tête chez de nombreuses personnes, mais chez d’autres, la consommation régulière de caféine semble augmenter la sensibilité aux déclencheurs de la migraine. Ne pas consommer de caféine plus de deux jours par semaine peut être bénéfique chez les personnes qui ont des migraines occasionnelles.

- Les tanins : le thé, les poires et les pommes rouges, le cidre et le jus de pomme ainsi que le vin rouge contiennent tous des tanins.

- Le gluten contenu dans le blé, l’orge et le seigle

- La crème glacée : certaines personnes présentent une sensibilité au froid.

- Les produits laitiers notamment le yogourt.

 

Florence Bayala

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