Combien d`œufs peut-on donner à un enfant par jour?

Chez les tout-petits, au moment de la diversification alimentaire, c'est-à-dire à partir de l'âge de 6-7 mois, vers 7 mois, au même titre que l'on introduit un petit peu la viande, le poisson, on peut aussi introduire l'œuf.

On peut commencer par un peu d'œuf écrasé, ça peut être du jaune, du blanc, on peut l'introduire dans la purée… Pour avoir un repère de quantité, on peut conseiller un demi-œuf pour l'enfant par jour ou 20 grammes de viande par jour au terme d'un an. Ensuite l'enfant peut augmenter progressivement sa consommation d'œuf. Et à l'âge de dix ans, âge auquel il peut manger les mêmes quantités qu'un adulte, il peut tout à fait manger deux œufs par jour comme chez un adulte. L'œuf est un très bon aliment et en manger deux par jour est très bon pour la santé."

 

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste)

VOIR AUSSI

Votre enfant hurle en public : comment calmer sa crise?
18 Sep 2017
Votre enfant hurle en public : comment calmer sa crise?

Les parents rougissent de honte pendant que les passants les dévisagent parce que leur enfant hurle son [ ... ]

Lire Plus...
Pouce, tétine : ``pas après 3 ans``
12 Sep 2017
Pouce, tétine : ``pas après 3 ans``

AVIS D’EXPERT - Beaucoup de parents se sentent désemparés face à ce comportement. Inutile de s’alarmer, [ ... ]

Lire Plus...
Comment aider votre enfant à dormir seul ?
08 Sep 2017
Comment aider votre enfant à dormir seul ?

Aïe ! Votre enfant a pris l'habitude de dormir un peu partout et surtout en dehors de son propre lit ! [ ... ]

Lire Plus...
Causée par un manque de fer, l`anémie peut rendre votre enfant pâle, i...
04 Sep 2017
Causée par un manque de fer, l`anémie peut rendre votre enfant pâle, irritable et fatigué

Les symptômes Votre enfant : est irritable et fatigué; a le teint pâle; a peu d’appétit; grandit [ ... ]

Lire Plus...
Faire aimer l`école à un enfant dès la maternelle
31 Aoû 2017
Faire aimer l`école à un enfant dès la maternelle

Comme parent, vous avez un rôle important à jouer pour aider votre enfant à aimer l’école et ce, [ ... ]

Lire Plus...
Combien d`œufs peut-on donner à un enfant par jour?
29 Aoû 2017
Combien d`œufs peut-on donner à un enfant par jour?

Chez les tout-petits, au moment de la diversification alimentaire, c'est-à-dire à partir de l'âge [ ... ]

Lire Plus...