Les avantages et inconvénients du chewing-gum sur la santé

Le fait de mâcher duchewing-gum, qui n'est pas à proprement parler un vrai aliment, a autant des avantages mais également des inconvénients pour notre organisme. En effet, le seul fait de l'avoir sous les dents pendant quelques minutes peut nous aider à réduire l'apport calorique du repas que nous mangerons par la suite.

Aide à lutter contre l'obésité

Pauvre en calories, le chewing-gum, selon une étude peut nous aider à réduire de 67 calories la consommation au repas du midi après l'avoir mâché tout le matin. Il calme l'anxiété et aide à faire face aux situations stressantes. Ce produit permet également de rafraichir l'haleine. De ce fait, il n'est pas rare que certaines personnes choisissent de mâcher du chewing-gum s'ils se trouvent dans une situation qui leur prive de brosse à dent ou de la dentifrice. Tout cela fait entre autres partie de ses avantages. Comme inconvénient, le chewing-gum provoque des caries et certaines maladies de la gencive. Mastiquer à longueur de la journée un chewing-gum peut également provoquer des problèmes digestifs comme des flatulences et des ballonnements ; aussi, ce produit est à éviter pour les femmes enceintes. Le sucre de ce produit reste en effet sur nos dents et après leur mastication, le mieux est toujours de se brosser les dents. Si vous ne pouvez pas vous en passer cependant, privilégiez le chewing gum sans sucre, il diminue les risques de caries.

Florence Bayala

VOIR AUSSI

Comment bien manger des spaghettis ?
01 Déc 2016
Comment bien manger des spaghettis ?

Aliment problématique par excellence pour tous les maladroits, les spaghettis peuvent se manger facilement [ ... ]

Lire Plus...
Pourquoi il ne faut pas faire cuire longtemps vos légumes dans l`eau ...
30 Nov 2016
 Pourquoi il ne faut pas faire cuire longtemps vos légumes dans l`eau bouillante

Cuire ses légumes à l'eau bouillante n'est pas la meilleure méthode de cuisson explique la nutritionniste [ ... ]

Lire Plus...
Pour perdre du poids : découvrez quel aliment devriez-vous manger plus...
29 Nov 2016
Pour perdre du poids : découvrez quel aliment devriez-vous manger plus !

Si vous voulez perdre quelques kilos, il y a une chose que vous devriez certainement manger plus: la fibre! [ ... ]

Lire Plus...
L`avocat : plus qu`un fruit, une source inépuisable de vitamine
28 Nov 2016
L`avocat : plus qu`un fruit, une source inépuisable de vitamine

Les avocats sont une source de bons lipides pour la santé. En plus de leurs graisses saines, ce sont [ ... ]

Lire Plus...
Viande maigre: pourquoi et comment en manger?
23 Nov 2016
Viande maigre: pourquoi et comment en manger?


 La viande maigre est une viande faible en matière grasse soit 5% ou pas plus de 10 %. Elle est riche [ ... ]

Lire Plus...
8 légumes qui ne sont pas forcément vos amis
21 Nov 2016
8 légumes qui ne sont pas forcément vos amis

Non, ce n'est pas parce que c'est un légume qu'un aliment est forcément bon pour vous. A force de les [ ... ]

Lire Plus...