Les avantages et inconvénients du chewing-gum sur la santé

Le fait de mâcher duchewing-gum, qui n'est pas à proprement parler un vrai aliment, a autant des avantages mais également des inconvénients pour notre organisme. En effet, le seul fait de l'avoir sous les dents pendant quelques minutes peut nous aider à réduire l'apport calorique du repas que nous mangerons par la suite.

Aide à lutter contre l'obésité

Pauvre en calories, le chewing-gum, selon une étude peut nous aider à réduire de 67 calories la consommation au repas du midi après l'avoir mâché tout le matin. Il calme l'anxiété et aide à faire face aux situations stressantes. Ce produit permet également de rafraichir l'haleine. De ce fait, il n'est pas rare que certaines personnes choisissent de mâcher du chewing-gum s'ils se trouvent dans une situation qui leur prive de brosse à dent ou de la dentifrice. Tout cela fait entre autres partie de ses avantages. Comme inconvénient, le chewing-gum provoque des caries et certaines maladies de la gencive. Mastiquer à longueur de la journée un chewing-gum peut également provoquer des problèmes digestifs comme des flatulences et des ballonnements ; aussi, ce produit est à éviter pour les femmes enceintes. Le sucre de ce produit reste en effet sur nos dents et après leur mastication, le mieux est toujours de se brosser les dents. Si vous ne pouvez pas vous en passer cependant, privilégiez le chewing gum sans sucre, il diminue les risques de caries.

Florence Bayala

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