Comment bien digérer ?

Ballonnements, aérophagie (pénétration d’air dans l’œsophage et dans l’estomac), brûlures d’estomac, digestion difficile ou nausée : il existe des solutions naturelles pour calmer ces troubles digestifs et faciliter la digestion.

Pour bien digérer essayez ceci :

- Remplissez votre verre avec de l’eau tiède 250 ml.

- Versez-y 1 cuillère à café de bicarbonate de soude.

- Mélangez avec une cuillère.

- Buvez après chaque repas trop copieux ou quand vous avez du mal à digérer.

Malgré cela si vous vous sentez mal à l'aise, consultez un médecin.

Yolande Jakin (stagiaire)