Les graines de sésame pour calmer vos règles douloureuses

Contre les règles douloureuses, il existe beaucoup de solutions, et surtout beaucoup de médicaments. Pour celles qui veulent essayer un remède 100 % naturel, j'ai ce qu'il vous faut.

Une bouillotte posée sur le ventre, des massages sur le ventre, un bain de pieds... et maintenant les graines de sésame ! L'avantage, c'est leur facilité d'utilisation, contrairement à certaines recettes un peu complexes, peu faisables lorsqu'on a très mal au ventre. 

Les graines de sésame sont riches en vitamine E et en magnésium, ce qui permet de réguler le niveau d'oestrogènes. Résultat ? Vous luttez naturellement contre vos maux de tête qui frappent à la porte.  Mais ce n'est pas tout, les graines de sésame favorisent également une bonne circulation sanguine. Et qui dit bonne circulation, dit moins de maux de tête à l'horizon.  Comment consommer les graines de sésame ? Vous pouvez en saupoudrer votre salade ou tout autre plat en sauce. Régalez-vous, cela aide également à oublier la douleur ! Vous pouvez aussi essayer une de nos 5 solutions pour en finir avec les règles douloureuses. Ou bien essayer l'infusion de choux, étrange, mais efficace ! Alors, êtes-vous tenté par les graines de sésame pour diminuer vos douleurs de règles ?

Florence Bayala