Tisanes minceur : les infusions à privilégier quand on veut s’affiner

Drainer le foie, offrir une detox à son organisme, dégonfler du ventre, améliorer la digestion… Ces infusions, proposées par Karine Ravier-Wrobel, naturopathe, à préparer à la maison avec des plantes, du thé, des fruits, des racines ou encore des épices, vont être vos alliées minceur !

L’infusion ventre plat

- Anis

- Cumin

- Fenouil

- Menthe

Les bienfaits : cette infusion améliore la digestion et offre une sensation de "légèreté".

L’infusion diurétique et anti-inflammatoire

- Cassis

- Reine des prés

- Bouleau

Les bienfaits : pour drainer en douceur, le cassis donne un goût très plaisant, et est un puissant anti-inflammatoire.

L’infusion diurétique pour dégonfler

- Pissenlit

- Queue de cerises

- Bouleau

Les bienfaits : elle permet de dégonfler les tissus engorgés, et de drainer.

L’infusion brûle-graisses

- Thé vert

- Cannelle

Les bienfaits : elle aide à la gestion du taux de sucres dans le sang.

L’infusion brûle-graisses et digestion

- Cannelle

- Réglisse

- Menthe

Les bienfaits : elle aider à équilibrer la glycémie et améliore en prime la digestion.

L’infusion anti-inflammatoire

- Cassis

- Réglisse

- Curcuma (faire bouillir les racines de curcuma 3 minutes)

Les bienfaits : l’inflammation est un facteur de l’obésité, il faut donc s’en occuper, et cette infusion est toute indiquée.

L’infusion detox du foie

- Gingembre

- Curcuma (faire bouillir les racines de curcuma et de gingembre 3 minutes)

- Citron

Les bienfaits : ce trio permet de drainer efficacement le foie.

La boisson tonifiante

Il suffit de vous préparer un maté !

Les bienfaits : cette préparation va à la fois avoir une action tonifiante sur l’organisme, diurétique, mais également coupe-faim. Lire la suite sur femmeactuelle.fr