Les crevettes sont-elles très riches en cholestérol? 

Soucieux de garder la pêche, les crevettes sont l’aliment  idéal pour surveiller votre poids  comte tenu de sa richesse en protéines et sa faiblesse en calories. Les crevettes se présentent comme étant un complice pour le système cardiaque grâce aux acides gras et oméga-3.

Elles constituent, également, une source incontournable de sélénium et de minéral reconnu pour ses propriétés antioxydants. Contrairement à la croyance populaire, les crevettes sont presque totalement dépourvues de graisses saturées. Ce fruit de mer a une teneur élevée en cholestérol, mais quand vous le mangez, votre taux de cholestérol dans le sang devient plus sain. Si vous aimez les crevettes, vous ne devriez pas vous sentir mal quand vous en mangez; le taux de cholestérol qu'ils contiennent favorise réellement votre santé. Ces conseils devraient vous aider à faire des choix santé et savoureux.

 

Florence Bayala

 

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