3 fruits à préférer contre le cholestérol

Voici des fruits conseillés pour luter contre le cholestérol. À consommer sans modération !!!

Le raisin

Le raisin est riche en quercétine, parfait pour empêcher le cholestérol de se stocker dans les artères.

Le pamplemousse

Source naturelle de glutathion, le pamplemousse est un fruit qui permet de contrôle son cholestérol. Attention, si vous êtes sous médication il serait prudent de vous informer d'une interaction possible.

La fraise

Puissant antioxydant, la fraise permet de luter contre le mauvais cholestérol. Elles sont bénéfiques contre les maladies cardiovasculaires et disposent d'une forte teneur en vitamine C.

Il faut donc manger un demi kilo de fraises par jour

 

Mam Dieng

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