Les compléments alimentaires sont-ils indispensables au maintien de notre santé ? 

Non, car une alimentation saine, variée et équilibrée devrait suffire pour couvrir nos besoins journaliers en vitamines, minéraux, oligo-éléments.. Cependant de  nos jours, plusieurs réalités relatives à notre société moderne se révèlent à nous :

Nos aliments sont de plus en plus pauvres en Micronutriments (pas Bio) 

Les temps de cuissons des aliments sont longs détruisant ainsi la majorité des nutriments. 

Nous avons adopté de mauvaises habitudes alimentaires 

La pollution de l'environnement est au plus haut 

Notre niveau de stress est plus élevé entraînant ainsi une carence en nutriments... 

Autant de facteurs qui pourraient rendre les compléments alimentaires incontournables dans les années qui viennent !!!

 

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste médicale )

 

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