Le gombo, un trésor de vitamines et un allié santé incontestable

Le gombo est une espèce de grande plante tropicale à fleurs, proche de l’hibiscus. Elle produit un fruit, utilisé comme légume, aux vertus remarquable. Voici ses valeurs nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé.

Le gombo favorise la perte de poids

Le gombo est un remède naturel contre l’obésité. Si vous avez besoin de perdre du poids, le gombo est un bon moyen pour y arriver, à cause de sa richesse en fibres. Les fibres ralentissent la digestion, vous permettant de rester rassasié plus long temps.

Le gombo prévient le diabète

Le gombo est connu pour contribuer à prévenir le diabète. Sa richesse en fibres contribue à la prévention de cette maladie.

Le gombo préserve une bonne vision

Il contient de la vitamine A ainsi que des composants antioxydants comme le bêta-carotène, la lutéine, et la xanthine qui sont bons pour la santé.

Le gombo aide à contrôler l’asthme

Ses résultats dans la prévention des symptômes d’asthme sont assez impressionnants. La consommation d’aliments riches en vitamine C réduit la respiration sifflante chez les enfants.

 

 

Yolande Jakin

 

 

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