Détox : 2 alliés pour se purifier après les fêtes

Après les repas des fêtes de fin d’année, l’organisme réclame une cure de détox pour drainer et éliminer les toxines. Il existe plusieurs méthodes. Voici les ingrédients à privilégier pour démarrer une nouvelle année du bon pied.

Le régime citron

Il est le préféré de tous après les fêtes. Le citron pour une cure détox. L’agrume peut être dilué dans une grande bouteille d’eau à boire tout au long de la journée. Le citron régule le système digestif et active l’élimination. Rien n’empêche également d’ajouter du citron dans son alimentation, à travers notamment l’assaisonnement d’une salade par exemple.

De l’eau, buvez de l’eau et rien que de l’eau

Rien de tel qu’une cure minérale pour réhydrater un organisme malmené par trop de verres de vin et de bière, de liqueur et de champagne. Il faut boire 1,5 litre à 2 litres d’eau par jour. L’eau activera le drainage et l’élimination.

Conseil : il est préférable de choisir une eau faiblement minéralisée et allégée en sodium.

 

Yolande Jakin

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