La spiruline : voilà pourquoi cet aliment est tout simplement magique

La spiruline est un complètement alimentaire naturel qui ne peut faire que du bien à votre corps. C'est algue séchée classée dans la catégorie des super aliments.  La spiruline vient d'Amérique centrale et fait parler d'elle partout dans le monde.

Si elle devient si populaire, c'est grâce à sa forte quantité de nutriments.  Elle est composée de 70% de protéines de très bonne qualité, et est une bonne source de fer. Elle a aussi des molécules antioxydantes, et peut avoir un effet positif sur le vieillissement et le ralentir. Elle contient aussi des acides gamma-linoléiques, qui ne peuvent faire que du bien à votre peau. La spiruline favorise aussi la production de kératine, et empêche la chute de cheveux. Cela semble être le complément magique? C'est encore mieux. Cette algue est envisagée pour combattre la malnutrition. Elle pourrait combler certaines carences, mais les études ne sont pas assez complètes. De plus, il faudrait utiliser de la spiruline naturelle, et non de culture, afin de s'assurer de sa qualité selon une étude réalisée pour le Ministère de l'agriculture et de la pêche. 

 

Source : Autre Presse

 

VOIR AUSSI

Les épices : alliées minceur ?
12 Nov 2018
Les épices : alliées minceur ?

Gingembre, poivre, curry, cannelle, cumin, curcuma, safran ou encore piments … Ces épices sont bonnes [ ... ]

Lire Plus...
7 combinaisons d`aliments que nous devrions éviter
08 Nov 2018
7 combinaisons d`aliments que nous devrions éviter

Il existe de nombreuses combinaisons d'aliments que nous consommons habituellement de façon régulière [ ... ]

Lire Plus...
Pourquoi le flocon d`avoine est-il bon pour la santé?
07 Nov 2018
Pourquoi le flocon d`avoine est-il bon pour la santé?

Les flocons d’avoine sont l’un des aliments les plus nutritifs qui soient ! Cet article vous dit [ ... ]

Lire Plus...
Manger des protéines: à quoi ça sert et où les trouver ?
02 Nov 2018
Manger des protéines: à quoi ça sert et où les trouver ?

Manger des protéines, c'est une injonction que l'on retrouve un peu à toutes les sauces. Pour se gonfler [ ... ]

Lire Plus...
Voici l`aliment par lequel remplacer la viande si vous voulez perdre d...
31 Oct 2018
Voici l`aliment par lequel remplacer la viande si vous voulez perdre du poids

Plus rassasiant que la viande, mais tout aussi riche en protéines, découvrez l’aliment à mettre au [ ... ]

Lire Plus...
Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en bonne santé
25 Oct 2018
Pourquoi manger des légumes est essentiel pour être en bonne santé

Dans Effortless Healing, le docteur Joseph Mercola présente neuf principes essentiels pour être en [ ... ]

Lire Plus...