Voici la liste des aliments qui vont faciliter le nettoyage votre côlon

Il est important de procéder au nettoyage des organes du corps de façon chronologique et le premier organe à nettoyer est sans conteste le côlon. La détox ou le nettoyage du colon ( large intestins) est l’un des moyens les plus efficace de :

- Perdre le surplus de poids 

- Améliorer la digestion et l’élimination 

- Augmenter le niveau d'énergie et de la vitalité

- Aplatir le ventre 

- Soulager les douleurs articulaires et les maux de dos 

- Soulager la sciatique et les maux de tête chronique

- Soulager les sinusites et les allergies 

- Soulager les démangeaisons surtout après le bain 

- Réduire considérablement les intolérances au gluten, au lactose 

- Soulager les hémorroïdes 

- Améliorer la santé physique et émotionnelle ...etc...

Quels sont les aliments amis du colon?

Il s'agit des aliments qui vont faciliter le nettoyage et le fonctionnement normal de ton colon. Il est donc important que tu les connaissent et les consomment régulièrement.

- Eau pure ou filtrée

- Légumes et Fruits frais, naturels et riches en eau et fibres

- Jus frais de fruits ou légumes

- Riz local, violet, marron, noir, quinoa...

- Haricots, lentilles, petits pois...

- Amandes douces, grains de sésames, de courges, cajous..

- Persil, basilic..

- Les tisanes, 

- Fibres en suppléments...

 

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste)

VOIR AUSSI

Protégez-vous ! Mangez de l`orange ! C`est un vaccin
20 Juil 2018
Protégez-vous ! Mangez de l`orange ! C`est un vaccin

L’orange est un vaccin c’est un véritable bouclier contre plusieurs maladies ; Parmi ses bienfaits, [ ... ]

Lire Plus...
6 bonnes raisons de manger des asperges et nos conseils pour les cuisi...
19 Juil 2018
6 bonnes raisons de manger des asperges et nos conseils pour les cuisiner

Bien que l'asperge soit un super-aliment, ses propriétés et les bienfaits qu'elle peut apporter au corps [ ... ]

Lire Plus...
Pourquoi devons-nous réduire notre consommation de sel?
17 Juil 2018
Pourquoi devons-nous réduire notre consommation de sel?

Le sodium est le sixième élément le plus abondant dans la croûte terrestre, qui contient près de [ ... ]

Lire Plus...
Sucres cachés, les aliments à éviter
13 Juil 2018
Sucres cachés, les aliments à éviter

Véritable menace, le sucre est partout dans notre alimentation. Même là où on ne le soupçonnerait [ ... ]

Lire Plus...
Farine de maïs: bienfaits, utilisations et recette
11 Juil 2018
Farine de maïs: bienfaits, utilisations et recette

La farine de maïs est une farine obtenue par mouture sèche de grains de maïs. Elle est fine [ ... ]

Lire Plus...
Hypertension ? Pensez au potassium
10 Juil 2018
Hypertension ? Pensez au potassium

En cas d'hypertension artérielle essentielle, il faut penser aux suppléments de potassium. Des études [ ... ]

Lire Plus...