10 aliments ayant la plus forte concentration de glutathion

Les fabricants d'aliments aiment vanter que leurs produits contiennent des antioxydants sur la santé de l'environnement tels que le glutathion, qui renforce le système immunitaire.

Mais de nombreux aliments de base portent naturellement cet élément crucial. Une alimentation riche en glutathion retraite les antioxydants, détoxifie le corps et assure une meilleure santé physique et mentale.Les aliments ayant la plus forte concentration de glutathion sont :

- Les viandes non cuites,

- Le lait non pasteurisé

- Les oeufs crus

- Les asperges

- Les tomates crues

- L’avocat

- Les noix,

- Les épinards,

- Le brocoli

- L’ail

 

Florence Bayala

 

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