Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Grâce aux nutriments qu'il contient, le concombre possède des vertus incroyables pour l'organisme. Voici quelques raisons qui vous donneront encore plus envie d'intégrer  le concombre dans votre alimentation.

Ce n'est plus un secret, le concombre est l'un des ingrédients star des produits de beauté. Contre les cernes, les démangeaisons, les taches, l'eczéma... Il adoucit, donne plus d'éclat et de fermeté la peau.

Contre les maladies cardiovasculaires, le concombre est efficace. Ce légume est riche en magnesium, en fibres, en potassium ce qui lui permet de combattre la tension artérielle ce qui lui permet de prendre soin du coeur.

Que ce soit dans les boissons détox, les salade mineurs... le concombre aide à perdre du poids. Ce qui en fait de lui, l'un des légumes le plus consommé pour ceux qui souhaitent mincir ou garder la ligne car il est pauvre en calories et procure un sentiment de satiété.

En plus de ces trois raisons, le concombre aide à devenir le cancer, à lutter contre le stress, la fatigue, le diabète, la constipation... au moins un concombre par jour aiderait à avoir une bonne santé. Il ne coute pas cher, alors n'hésitez pas à l'intégrer dans votre alimentation: jus, salade... Avec ou sans la peau, ou retirez les graines du centre ...Tout est une histoire de goût.

 

Mam Dieng

VOIR AUSSI

Soja, amande, riz ou coco : lequel est le plus nutritif ?
17 Mai 2018
Soja, amande, riz ou coco : lequel est le plus nutritif ?

Si vous êtes tout de même amateur de ces jus, lequel est le plus nutritif ? Une équipe de chercheurs [ ... ]

Lire Plus...
Comment traiter la fièvre typhoide de manière naturelle et efficacemen...
16 Mai 2018
Comment traiter la fièvre typhoide de manière naturelle et efficacement

Les fièvres typhoïdes et paratyphoïdes sont causées par des bactéries appartenant au genre Salmonella, [ ... ]

Lire Plus...
Pour vous rappeler vos rêves, mangez du poisson, de la viande et des c...
15 Mai 2018
Pour vous rappeler vos rêves, mangez du poisson, de la viande et des céréales

Toutes les nuits, lorsque nous dormons, nous rêvons. Nous en rappeler est en revanche plus rare. Qui [ ... ]

Lire Plus...
Comment soigner le diabète avec les feuilles de manguier
14 Mai 2018
Comment soigner le diabète avec les feuilles de manguier

Le diabète est une affection fréquente qui touche de nombreuses personnes dans le monde entier. Cela [ ... ]

Lire Plus...
Voici pourquoi introduire le pois chiche dans son alimentation
08 Mai 2018
Voici pourquoi introduire le pois chiche dans son alimentation

Le pois chiche, comme toutes les légumineuses, est un aliment naturellement riche en protéines végétales, [ ... ]

Lire Plus...
8 raisons incroyables qui vous pousseront à boire l`eau au concombre c...
07 Mai 2018
8 raisons incroyables qui vous pousseront à boire l`eau au concombre chaque jour

Le concombre est un aliment aux multiples bienfaits. Outre perdre du poids, sa richesse en nutriments [ ... ]

Lire Plus...