Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Grâce aux nutriments qu'il contient, le concombre possède des vertus incroyables pour l'organisme. Voici quelques raisons qui vous donneront encore plus envie d'intégrer  le concombre dans votre alimentation.

Ce n'est plus un secret, le concombre est l'un des ingrédients star des produits de beauté. Contre les cernes, les démangeaisons, les taches, l'eczéma... Il adoucit, donne plus d'éclat et de fermeté la peau.

Contre les maladies cardiovasculaires, le concombre est efficace. Ce légume est riche en magnesium, en fibres, en potassium ce qui lui permet de combattre la tension artérielle ce qui lui permet de prendre soin du coeur.

Que ce soit dans les boissons détox, les salade mineurs... le concombre aide à perdre du poids. Ce qui en fait de lui, l'un des légumes le plus consommé pour ceux qui souhaitent mincir ou garder la ligne car il est pauvre en calories et procure un sentiment de satiété.

En plus de ces trois raisons, le concombre aide à devenir le cancer, à lutter contre le stress, la fatigue, le diabète, la constipation... au moins un concombre par jour aiderait à avoir une bonne santé. Il ne coute pas cher, alors n'hésitez pas à l'intégrer dans votre alimentation: jus, salade... Avec ou sans la peau, ou retirez les graines du centre ...Tout est une histoire de goût.

 

Mam Dieng

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