Perdre de la graisse au ventre

Si vous avez marre de souffrir avec les abdominaux et les régimes, sachez qu'il existe un moyen efficace pour perdre de la graisse au ventre sans faire d'effort. IL s'agit de faire un cataplasme avec des feuilles de chou.

Préparation des feuilles de chou

La première chose à faire est d'acheter un chou en bon état qui possède 5 à 7 feuilles au moins. Il faut ensuite faire bouillir les feuilles en les retirant avant qu'elles ne deviennent pas molles. Mettez-les dans un bol pour qu'elles se refroidissent.

A présent, vous devez les placer sur votre ventre surtout au niveau des masses graisseuses. Pour que les feuilles se tiennent bien en place, il faut les fixer avec un bandage en tissu. Cependant, évitez de trop serrer au risque de rencontrer des problèmes de respiration.

Il est conseillé de faire le cataplasme durant la nuit pour que le résultat soit optimum. Il faut aussi le faire au moins trois nuits successives.

Florence Bayala

Purifier le corps en 7 jours

La purification de notre corps permet de nettoyer notre organisme des déchets accumulés et de lui fournir des vitamines et des sels minéraux. Pour vivre ce traitement d’élimination, des menus bien précis sont à suivre chaque jour.

Manger sain durant la journée

Un grand verre de jus de fruits frais et une ou deux tasses de tisane parfumée au miel ou au citron suffiront pour le petit déjeuner. Au cas où ces mets ne vous satisfassent pas, des fruits frais composées sont conseillés.

Vers 10 heures, il faut ingurgiter une salade composée, de préférence avec du sel végétal ou un verre de jus de légume. Un grand verre de jus de fruits remplacerait volontiers cette dernière.

Quand vient le temps du déjeuner, une tasse de bouillon chaude, un yaourt, un thé chaud avec du citron et des fruits frais ou une salade de légumes est préférable.

Vers 16 heures, une tisane menthe sucré avec du miel ou un jus de fruit ou des légumes sont recommandés. Pour finir la journée, une salade verte, un légume mijoté moindrement et une tisane composeront les mets du diner.

Florence Bayala

Remède contre la fatigue

Il y toujours un moment dans le mois ou l'année durant lequel une personne se sent faible et a cette impression de ne pas être dans son assiette ou tout simplement d'être fatigué. Cela arrive constamment après avoir fait du sport ou un long voyage mais cela concerne aussi des personnes qui rentrent après le travail ou l'école. Mais il n'est pas toujours indispensable de prendre n'importe quel médicament ou de voir le médecin à moins d'être grave.

Des astuces pour se sentir mieux

Il suffit donc de suivre quelques hygiènes de vie pour se remettre en forme. La première chose à faire est de réduire la consommation de café. Car même si c'est une solution pour avoir du tonus, la surdose de caféine augmente l'hormone du stress (cortisol) et par conséquent augmente la fatigue en même temps.

Il faut aussi freiner la prise d'alcool qui bloque l'assimilation des vitamines et minéraux alors que ces derniers sont essentiels pour lutter contre la fatigue. Il est aussi nécessaire d'avoir un bon sommeil. Pour ce faire, il est important d'avoir les pieds chauds et avoir un dîner léger pour bénéficier d'un sommeil réparateur.

Florence Bayala

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