Connaissez-vous tous les bienfaits du jus de tomate le matin ?

Depuis la peau jusqu'au cœur, en passant par le système immunitaire, tout notre organisme profite des bienfaits du jus de tomate, qui est riche en vitamines et en minéraux.

Nous vous avons souvent parlé des bienfaits d’un verre d’eau citronnée au réveil, ou bien des vertus d’une cuillerée d’huile d’olive avec quelques gouttes de citron dès le matin.

Mais, saviez-vous que le jus de tomate est également excellent pour réveiller notre organisme ?

C’est une alternative supplémentaire qui vous permettra de recevoir une bonne dose de vitamines et de minéraux, un cocktail idéal pour fortifier votre organisme et commencer la journée avec le maximum d’énergie.

N’hésitez pas à inclure, dès aujourd’hui, un bon verre de jus de tomate à votre petit-déjeuner. De cette manière, vous prendrez soin de votre santé tout en vous régalant !

Pourquoi est-il bon de boire un verre de jus de tomate au réveil ?

1. Les vertus antioxydantes et dépuratives du jus de tomate

La tomate est souvent conseillée dans les régimes amincissants. L’un de ses principaux bienfaits est sa capacité à agir comme un agent purifiant capable de drainer les liquides, d’éliminer les toxines qui enflamment bien souvent notre organisme, et nous font nous sentir plus fatigués, et plus lourds.

La tomate a une valeur calorique très faible, et est un excellent diurétique, capable d’activer notre métabolisme pour nous aider à brûler des graisses.

Consommé régulièrement, et notamment dans les premières heures de la journée, le jus de tomate va nous aider à démarrer notre journée de la meilleure des manières, d’autant plus si nous combinons ce jus de tomate avec un petit-déjeuner varié et équilibré.

Il ne s’agit pas de sortir de chez vous avec pour seul petit-déjeuner ingéré, un jus de tomate. Vous devez l’accompagner avec des fibres, des protéines, et des fruits (avoine, œufs et pomme verte peuvent être d’excellents choix)

Vous permettrez à votre organisme de se purifier, et vous brûlerez des graisses. Que demander de plus ?

2. Le jus de tomate, une arme contre la constipation

La constipation n’est pas quelque chose à prendre à la légère. En effet, elle peut devenir chronique si elle n’est pas traitée, et entraîner de graves conséquences sur la santé.

Une manière très simple de la combattre est de commencer sa journée avec un régime alimentaire qui favorise le transit intestinal. Inclure un jus de tomate à son petit-déjeuner est donc une excellente idée pour combattre la constipation.

En effet, la tomate est riche en fibres et agit comme un laxatif doux qui, consommé quotidiennement, nous aidera à résoudre ce problème si fréquent, notamment chez les femmes.

3. Le jus de tomate et ses vertus cardiovasculaires

Il est important de prendre en compte que la tomate est un grand allié de notre santé cardiaque. Grâce à ses enzymes et à ses minéraux, nous pouvons réduire notre taux de mauvais cholestérol, tout en favorisant notre circulation sanguine et en empêchant la formation de thrombose au sein de notre corps.

Gardez à l’esprit que le jus de tomate est aussi un aliment aux vertus exceptionnelles pour les personnes diabétiques, car il permet de contrôler, de manière très efficace, le taux de glycémie dans le sang.

4. Le jus de tomate pour renforcer le système immunitaire

À l’heure de commencer votre journée, vous avez toujours la possibilité de consommer un verre d’eau tiède citronnée. Cependant, si vous souhaitez changer un peu de ce très classique remède, n’hésitez pas à le remplacer, de temps à autre, par un bon verre de jus de tomate.

Il vous aidera à renforcer votre système immunitaire, à fortifier vos défenses pour prévenir et éviter tous types d’infections, de grippes, de rhumes, etc. La tomate est riche en vitamines C, A, B, D et K, ainsi qu’en antioxydants, en potassium, en calcium, en phosphore, en fer, en sodium et en arginine.

Elle dispose de nombreux composants phénoliques, et d’acides organiques très sains comme l’acide citrique, l’acide oxalique et l’acide malique. C’est un cocktail naturel pour augmenter vos défenses naturelles. Pourquoi ne pas en profiter ?

5. Les propriétés du jus de tomate pour la peau

Si vous buvez un verre de jus de tomate naturel chaque jour, vous réaliserez un véritable traitement de beauté pour votre peau. Cela est dû à la teneur en lycopène de la tomate, un pigment très riche en antioxydants qui combat les radicaux libres, ces particules qui favorisent le vieillissement des cellules et l’apparition des rides.

Le jus de tomate nous aide donc à maintenir notre peau plus jeune, plus douce et sans impuretés.

N’oubliez donc pas de prendre soin de votre peau de l’intérieur grâce au jus de tomate, de la même manière que vous vous appliquez quotidiennement une crème hydratante pour en prendre soin à l’extérieur.

6. Le jus de tomate soulage les douleurs arthritiques

Si vous souffrez d’arthrite dans les mains, ou dans n’importe quelle articulation de votre corps, prêtez une attention toute particulière à tout ce que le jus de tomate peut faire pour vous. Étant très riche en vitamines et minéraux, cette boisson a la capacité de fortifier notre système immunitaire, en élevant le nombre de nos défenses naturelles.

Cela nous permet alors de mieux lutter contre les inflammations et les problèmes associés à l’arthrite. Pour obtenir de bons résultats, il est important d’être constant et de consommer quotidiennement du jus de tomate.

Souvenez-vous également que le jus de tomate doit être naturel et frais pour que vous puissiez bénéficier de toutes ses propriétés. Il est donc conseillé d’éviter les produits qui sont vendus en supermarchés, car ils contiennent trop de conservateurs et de sucres ajoutés.

Si vous hésitez quant à la variété de tomates à choisir pour réaliser ce jus, sachez qu’elles sont toutes excellentes, à partir du moment où elles sont d’origine biologique. La tomate « raf » est considérée comme l’une des plus saines, mais elle est également l’une des plus chères.

Cependant, choisissez votre tomate bien mûre, pour que vous puissiez la mixer facilement.

 

 

Source : amelioretasante.com

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