Se relaxer par le bain : voici comment faire!

Après une dure journée boulot, vous avez envie d'un bon moment de détente ? Les bains relaxants sont de véritables petits moments remplis de douceur qui permettent de se détendre tout en étant bien au chaud. 

Utiliser du sel de bain

Le sel de bain est bon pour la peau. Il apportera ce petit quelque chose de plus qui rendra votre bain encore plus apaisant, relaxant et merveilleux. Vous pouvez même acheter en ligne du sel  de la mer morte à mettre dans l'eau de votre bain pour une relaxation des plus complète. Ou encore un sel tout simple à l'arôme de vanille, d'orange ou même de framboise.

Utiliser des chandelles aromatisées

Pour garantir l’effet relaxation, allumez des chandelles et déposez les un peu partout dans la salle de bain ce qui permet d’avoir une meilleure détente. En ayant recours à des bougies, la lumière est moins forte ce qui vous facilite de vous reposer. Combinées à des senteurs apaisantes, les bougies vous aideront à vous sentirez encore mieux.

Se préparer une douceur au lait et au miel

Faites couler votre bain et ajoutez-y 5 poignées de gros sel en remuant bien l'eau du bain. Faites chauffer 1 litre de lait et ajoutez-y 1 tasse de miel. Mélangez et versez dans le bain. Vous aurez maintenant une vraie douceur  dans votre bain. Une recette maison idéale pour un bain relaxant et décontractant.

Pour bien dormir

Si vous voulez bien dormir la nuit il est important de bien relaxer et se détendre avec d'aller au lit dormir. Prendre un bain est l'une de ses méthodes. Voici 10 astuces pour bien dormir toute la nuit.

Recette beauté : un bain relaxant

Récoltez 60 grammes de fleurs de lavande. Faites-les macérer dans 1 litre d'eau, à feu doux pendant une trentaine de minutes. Couvrez puis laissez refroidir. Filtrez. Versez enfin le mélange dans votre bain.

Ce bain permet tout simplement de se détendre. Si vous avez les jambes lourdes, remplacez la lavande par du romarin.

 

Yolande Jakin

 

 

 

 

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