La consommation de thé entraîne-t-elle un risque d'anémie ?

Le thé vert n'est pas exempt de contre-indications. Dans certains cas, on déconseille le thé vert, comme dans le cas de :

Ulcères gastriques. Le thé vert ne ferait en effet qu'aggraver les ulcères. D'autant plus si le thé est bu à jeun.

Anémie. Le thé vert perturbe l'assimilation du fer. Il est donc déconseillé d'en boire lors d'un repas si vous êtes atteint d'anémie.

Intolérance à la caféine. Pour les personnes sensibles à la caféine, il faudra décaféiner le thé vert. Pour ce faire, jeter la première infusion avant d'infuser à nouveau les feuilles de thé vert.

Insomnies. Le thé vert n'est pas conseillé si vous êtes sujets à des insomnies de part la présence de théine.

Constipation. En cas de constipation, ne buvez pas du thé vert.

Carence en fer et thé vert

Il est important de savoir que consommer un thé vert juste avant ou après un repas est fortement déconseillé! En effet, le thé pourrait diminuer l'absorption du fer par votre organisme. C'est pour cette raison qu'il n'est pas conseillé de boire du thé vert si vous souffrez d'anémie ferriprive. La consommation de thé vert peut faire diminuer votre taux de fer dans le sang, ce qui est dangereux si vous avez une carence en fer. Les tanins dans l’eau du thé (également libérés par l’infusion) peuvent inhiber l’assimilation du fer.

Pour éviter d'avoir des carences en fer, de risquer de faire baisser son taux d'hémoglobine et une anémie potentielle, il est important de consommer régulièrement de la viande rouge, des légumes verts ou secs, et des fruits. Il est également possible de faire des cures de fer (comprimés commercialisés en pharmacie).

 

Florence Bayala

VOIR AUSSI

Les feuilles de goyavier: un remède contre le diabète et le mauvais ch...
22 Jui 2018
Les feuilles de goyavier: un remède contre le diabète et le mauvais cholestérol

Riches en potassium, en fibres et vitamines A et C et pleines de minéraux, les feuilles de goyave peuvent [ ... ]

Lire Plus...
Le chocolat au lait est moins bon pour la santé que le chocolat noir ?...
21 Jui 2018
Le chocolat au lait est moins bon pour la santé que le chocolat noir ?

Rassurez-vous, la science y travaille pour vous. Des scientifiques travaillent actuellement à rendre [ ... ]

Lire Plus...
Boire trop chaud augmenterait nettement notre risque de cancer de l`es...
19 Jui 2018
Boire trop chaud augmenterait nettement notre risque de cancer de l`estomac et de l`oesophage

Une équipe internationale de chercheurs a comparé deux groupes de personnes vivant au Brésil, en Argentine, [ ... ]

Lire Plus...
La tomate peut réduire le risque du cancer
18 Jui 2018
La tomate peut réduire le risque du cancer

Les composés actifs présents dans les tomates, les caroténoïdes et le lycopène sont très utiles, [ ... ]

Lire Plus...
Arrêter de fumer de manière naturelle avec le sel
15 Jui 2018
 Arrêter de fumer de manière naturelle avec le sel

Une autre astuce naturelle et simple, mais tout aussi efficace pour vous aider à arrêter de fumer est [ ... ]

Lire Plus...
Le vinaigre de cidre de pomme : une merveille pour vos pieds
13 Jui 2018
Le vinaigre de cidre de pomme : une merveille pour vos pieds

Il a une petite odeur désagréable et tout le monde ne peut pas le prendre, mais malgré son odeur, il [ ... ]

Lire Plus...