J`aime beaucoup les oignons et toi?

L' oignon est l'un des meilleurs Nettoyant du sang, des poumons, du côlon et du foie ( après l'ail). Bien que généralement consommé en petites quantité, l'oignon présente de nombreux atouts nutritionnels.

Il est riche en vitamine C, contient de nombreux minéraux et oligo-éléments (aux propriétés immunitaires et anti-oxydantes), tout en étant faible en calories. Il a fait l'objet de plusieurs études récentes qui ont mis en évidence diverses actions bénéfiques pour la santé :

- Réduit le taux de mauvais cholestérol 

- Accélère la cicatrisation des plaies

- Réduit le taux de sucre sanguin

- Renforce le système de défense 

- Rend la peau plus éclatante... 


TA PRESCRIPTION DU JOUR : 


Consomme 1oignon Violet frais, si possible par jour avec tes crudités ou salades, ou en soupe d'oignons. Dis moi si tu en prends déjà ?

 

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste) 

 

VOIR AUSSI

7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires
22 Sep 2017
7 aliments pour se débarrasser des douleurs articulaires

L’arthrite est une maladie commune ; elle touche un grand nombre de personnes et peut affecter différentes [ ... ]

Lire Plus...
Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections
21 Sep 2017
Manger des yaourts après le sexe vous protègerait des infections

Faire l'amour, s'embrasser, se câliner, s'endormir (ou se rhabiller)... Puis avoir une infection urinaire [ ... ]

Lire Plus...
Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit co...
18 Sep 2017
Les propriétés thérapeutiques et médicinales du badamier ou ‘’petit cocoman’’

Le badamier ou ‘’petit cocoman’’ fait partie des plantes médicinales qui possède une écorce [ ... ]

Lire Plus...
Le gingembre, l`atout ventre plat
15 Sep 2017
Le gingembre, l`atout ventre plat

Le gingembre, on le connait pour son goût piquant, on vante ses propriétés aphrodisiaques, mais la [ ... ]

Lire Plus...
Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?
14 Sep 2017
Comment nourrir sa peau de l`intérieur ?

Votre peau est souvent desséchée. La faute aux innombrables bains de mer et aux douches à répétition, [ ... ]

Lire Plus...
Comment faire baisser la tension artérielle
13 Sep 2017
Comment faire baisser la tension artérielle

L'hypertension artérielle représente un des facteurs de risques les plus importants des maladies cardiovasculaires, [ ... ]

Lire Plus...