3 tisanes pour améliorer votre digestion

Vous avez des problèmes pour digérer? Voici 3 infusions qui contribuent à améliorer la digestion.

Une tisane au gingembre

Beaucoup utilisé dans la médecine naturelle, le gingembre est un remède contre les maux d'estomac: nausée, les vomissements, réduire l'effet lourdeur de l'estomac, les ballonnements... Après le repas, buvez une infusion de gingembre. Mettez dans de l'eau bouillante un morceau de gingembre frais, Laissez reposer, filtrez. Ajoutez une rondelle de citron et buvez. Vous pouvez ajouter du miel.

Le thé à la camomille

La camomille est une plante aux nombreux bienfaits sur la santé. Elle aide à se détendre, et aide la digestion après un repas. Dans une tasse contenant de l'eau bouillante, mette un thé à la camomille, ajoutez quelques feuilles de menthe et laissez infuser quelques minutes. Buvez après le repas.

Une infusion à la menthe

La menthe aide à digérer facilement. Il suffit de faire bouillir de l'eau, renversez dans une tasse et ajouter de feuille de menthe. Laissez infuser une dizaine de minutes. Buvez après le repas

 

Mam Dieng

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