Le basilic pour faire baisser la tension: mode d`emploi

Fatigue, étourdissements, nervosité, migraine... la tension artérielle touche bon nombre de personne. Il est possible de contrôler l’hypertension artérielle de manière naturelle. Voici un remède naturelle, le basilic pour baisser la pression artérielle.

Le basilic est une herbe avec un arôme puissant et une saveur agréable aux plats. Le basilic possède des propriétés antioxydantes, anti-mutagène, anti-tumorigène, antivirales et anti-bactériennes. Il permet de réduire l'hypertension lorsqu'il est ajoutez du basilic frais dans votre alimentation.

- Versez une cuillère à soupe de feuilles de basilic fraiche dans une tasse d'eau bouillante. Laissez reposer 5 min et filtrez. Buvez.

- Faites une tisane à base de basilic et de thym. Ajoutez les ingrédients dans de l'eau bouillante pendant une quinzaine de minutes. Filtrez, ajoutez du miel et buvez.

NB: Evitez le sel dans votre alimentations et consommez beaucoup d'ail, d'oignon. Pratiquez une activité physique régulière comme la marche tous les jours.

 

Mam Dieng

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