La solitude : pourquoi ça nous fait du bien

Se mettre sur mode avion. Débrancher pour un court moment d’une vie trépidante et des sollicitations permanentes. Vous vous voyez déjà vivre en ermite dans une grotte au fin fond du Larzac ? Doucement !

Avoir des moments de solitude ne veut pas dire être asociale et ne pas avoir d’amis ! La solitude si elle n’est pas imposée, et est ponctuelle, peut se révéler très bénéfique. Explication

Etre seul pour apprendre à se connaître

Au début d’une relation amoureuse, vous avez besoin de passer du temps seul avec votre prétendant afin de mieux le connaître. Eh bien, il en va de même pour chaque individu ! Pour apprendre à se connaître et à s’aimer, il faut passer du temps en tête à tête avec soi-même.

Pour prendre des décisions sans le conseil et l’avis des autres, il est essentiel de se recentrer et de se concentrer sur sa personne. Même si l’exercice peut se révéler angoissant pour certains, au fond, n’êtes-vous pas le/la mieux placé(e) pour savoir ce qui est bon pour vous ?

Etre seul pour être plus créatif

« Rien ne peut être fait sans solitude »

L’activité constante du monde et le bruit nourrissent notre inconscient comme un engrais mais, comme disait Picasso, « Rien ne peut être fait sans solitude ». La créativité se nourrit de cette solitude. Peu importe le métier que vous exercez. Il est essentiel de s’éloigner de ce terreau pour en faire germer des idées.

Dans les moments d’isolement, nous sommes plus productifs car pas déconcentrés. Loin du regard des autres, qui pourrait avoir tendance à nous brider, nous pouvons écouter nos émotions les plus profondes.

Etre seul pour faire ce que l’on veut

Manger dans son lit et laisser pleins de miettes, regarder « on a échangé nos mamans » à la télévision, ou se balader toute la journée nu comme un vers, (on a pas dit dans la rue !). Personne pour vous dire ce que vous devez faire, comment et à quelle heure. Si ça c’est pas le pied total ?

Etre seul pour mieux apprécier les autres

Loin des yeux, loin du cœur ? Pas si sûr ! C’est en étant parfois loin des autres qu’ils nous manquent le plus. Pour réussir à vivre avec eux, il faut d’abord apprendre à se supporter soi-même. Lorsque nous sommes capable de vivre seul, nous devenons plus fort et nous sommes alors aptes à nouer des relations sans avoir peur de l’abandon et sans essayer de façonner ou de manipuler notre entourage.

Si vous en doutiez encore, d’après une étude menée par le docteur Satoshi Kanazawa de la London School of Economics et Norman Li de la Singapore Management University, tout deux experts en psychologie, les personnes aimant passer du temps seul, ont un QI plus élevé que la moyenne.

 

Source : elle.fr

 

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