3 ingrédients pour dégonfler quand on a trop mangé

Voici nos conseils pour digérer et dégonfler rapidement après avoir trop mangé, trop bu et que vous vous sentez ballonné avec des aliments sains qui se trouvent dans votre cuisine.

L'anis

Faites une infusion d'anis. Faites-en bouillir dans une tasse d'eau chaude. Buvez. Vous pouvez aussi croquer les graines simplement.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude stimule la digestion, aide à dégonfler et à soulager les brûlures d'estomac. Mettez une demi-cuillère de bicarbonate dans un verre d'eau et buvez d'un trait après le repas.

La menthe

Faire infuser de la menthe fraiche dans de l'eau bouillante dans une tasse, pendant 5 minutes et la boire juste après le repas.

 

Mam Dieng

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