Voici les 6 aliments à bannir de votre quotidien ! Ils détruisent les hormones ainsi que votre peau !

Nous pouvons tous être victime de dysfonctionnement et plus particulièrement les femmes. Il est vrai que l’âge de la puberté il est possible d’être victime le déséquilibre hormonal ce qui donnera lieu à l’apparition de l’acné, ou encore le syndrome des ovaires polykystiques. 

Il est important d’être très vigilant face aux produits ainsi qu’aux solutions que nous trouvons le marché pour remédier à l’acné hormonale. Certains produits comme les antibiotiques, ou encore le peroxyde de benzoyle pourront aggraver considérablement l’état de votre peau.

Le déséquilibre hormonal ainsi que la qualité de la peau

Un déséquilibre hormonal pourra causer l’apparition de l’acné et cela à n’importe quel âge. Cela est provoqué par un pic progestérones ainsi que de testostérones. Généralement cela est multiplié par les mauvaises habitudes alimentaires, ainsi que le style de vie comme par exemple le tabagisme. Il est important de savoir qu’il y a un lien très étroit entre la peau ainsi que certains organes comme le système lymphatique, le foie ou encore le gros intestin. Ce que vous consommez se reflètera sur la qualité de votre peau. Raison pour laquelle il est important de veiller à son alimentation ainsi que d’éviter certains aliments.

Nous vous proposons de découvrir les éléments à éviter lorsque vous êtes victime de problèmes de peau:

1. Le soja

Nous pouvons trouver dans le soja ce que l’on appelle les phytoestrogènes des éléments qui pourront aggraver les problèmes d’acné et notamment chez les personnes hormonalement sensible. Lisez chaque étiquettes pour vérifier qu’il n’y ait pas la présence de soja.

2. Les produits laitiers

Nous pouvons trouver dans les produits laitiers des hormones synthétiques qui favoriseront certains troubles comme le syndrome de l’intestin qui fuit.

3. Le gluten

Le gluten fait partie des aliments pro-inflammatoires très puissants il serait donc plus judicieux d’éviter sa consommation.

4. La caféine

La caféine pourra engendrer des carences en zinc, en vitamine B1, en magnésium ainsi que d’affecter le système immunitaire de la peau.

5. L’arachide

L’arachide pourra causer de nombreux effets secondaires donc des éruptions cutanées ainsi que des inflammations au niveau de la peau.
6. L’huile végétale, le tournesol, le canola, le carthame
Tous ces éléments s’avèrent être très riche en gras oméga 6 et pour provoquer l’apparition de l’inflammation cutanée.

Quels sont les aliments à consommer ?

N’hésitez pas à consommer des nutriments que vous trouverez dans les fruits ainsi que les légumes. Vous pouvez vous confectionner de petits jus naturel à base de concombres, de pommes vertes, de coriandre ainsi que de citrons. Il sera important de vous hydrater très régulièrement pour avoir une belle peau. Évitez de mettre des crèmes élaborées à base de certains éléments comme le paraben, le Laurylsulfates de sodium, le petrolatum, la vaseline, l’anolamines, ou encore le phtalates pertubateurs endocriniens.

 

 

Source : autre presse

VOIR AUSSI

Excès de mauvais cholestérol : le régime à suivre
19 Fév 2018
Excès de mauvais cholestérol : le régime à suivre

Le mauvais cholestérol (ou LDL) est un véritable fléau aujourd'hui. Quels aliments privilégier pour [ ... ]

Lire Plus...
Un régime à l`orange pour mincir de manière saine
15 Fév 2018
Un régime à l`orange pour mincir de manière saine

En plus d’être essentielle pour éviter les rhumes, la vitamine C du jus d’orange nous aide à brûler [ ... ]

Lire Plus...
Les épinards, pour faire le plein de vitamine B
14 Fév 2018
Les épinards, pour faire le plein de vitamine B

Comme tous les légumes à feuilles vert foncé (roquette, cresson, oseille), les épinards apportent [ ... ]

Lire Plus...
Manger trop de sel a un impact sur le cerveau
09 Fév 2018
Manger trop de sel a un impact sur le cerveau

Des scientifiques américains avance que la surconsommation de sel peut entraîner à terme une perte [ ... ]

Lire Plus...
Comment utiliser les haricots blancs pour maigrir ?
07 Fév 2018
Comment utiliser les haricots blancs pour maigrir ?

Les aliments naturels comme les haricots blancs et les choux sont plus efficaces pour perdre du poids [ ... ]

Lire Plus...
L`Attiéké-poisson : une affaire ivoirienne mais pas que !
01 Fév 2018
L`Attiéké-poisson : une affaire ivoirienne mais pas que !

Semoule de manioc qui ressemble au couscous marocain, l’attiéké est un plat originaire de la Côte [ ... ]

Lire Plus...