Voici les aliments qui peuvent déclencher la migraine

Les aliments sont un facteur important qui contribue à déclencher les migraines. Les cinq principaux aliments qui déclenchent les migraines sont :

- La caféine : elle peut contribuer à soulager la douleur causée par les maux de tête chez de nombreuses personnes, mais chez d’autres, la consommation régulière de caféine semble augmenter la sensibilité aux déclencheurs de la migraine. Ne pas consommer de caféine plus de deux jours par semaine peut être bénéfique chez les personnes qui ont des migraines occasionnelles.

- Les tanins : le thé, les poires et les pommes rouges, le cidre et le jus de pomme ainsi que le vin rouge contiennent tous des tanins.

- Le gluten contenu dans le blé, l’orge et le seigle

- La crème glacée : certaines personnes présentent une sensibilité au froid.

- Les produits laitiers notamment le yogourt.

 

Florence Bayala

VOIR AUSSI

Cancer du côlon : ajouter du chou à vos repas aide à réduire le risque...
17 Aoû 2018
Cancer du côlon : ajouter du chou à vos repas aide à réduire le risque

Une récente étude britannique a démontré les effets bénéfiques des légumes de la famille des Brassicacées [ ... ]

Lire Plus...
Les aliments et boissons utiles pour lutter contre la rétention d`eau
14 Aoû 2018
Les aliments et boissons utiles pour lutter contre la rétention d`eau

L’alimentation est la clé pour réduire les ballonnements provoqués par la rétention d’eau. En [ ... ]

Lire Plus...
Régime et clémentine : elle est riche en fibre et permet de prévenir l...
08 Aoû 2018
Régime et clémentine : elle est riche en fibre et permet de prévenir la constipation

En nutrition la clémentine est un agrume qui a une peau orange, facile à éplucher et sans pépins (a [ ... ]

Lire Plus...
3 aliments à privilégier lorsqu`on allaite
03 Aoû 2018
3 aliments à privilégier lorsqu`on allaite

Apporter les bons nutriments à son corps et à celui du bébé en période d’allaitement permet de [ ... ]

Lire Plus...
Manger trop tard le soir augmente le risque de diabète
01 Aoû 2018
Manger trop tard le soir augmente le risque de diabète

Une étude rappelle l'importance de manger à heure fixe et de ne pas grignoter le soir car cette mauvaise [ ... ]

Lire Plus...
5 aliments pour prévenir l`acné
31 Juil 2018
5 aliments pour prévenir l`acné

Même si aucun régime ne peut venir à bout de l’acné, certains aliments permettent de limiter les [ ... ]

Lire Plus...