Les pois chiches : voici pourquoi en consommer!

Ingrédient principal de la cuisine orientale, le pois chiche possède une grande valeur nutritive!

Les pois chiches réduisent le taux de cholestérol

Les pois chiches permettent de réduire le niveau de mauvais cholestérol dans le sang grâce à leurs fibres, tout en diminuant la pression artérielle. Ils peuvent donc réduire le risque d’infarctus, de maladies cardiaques ou d’accidents cardio-vasculaires.

Ils combattent l’anémie

Les personnes souffrant d’une anémie peuvent consommer des pois chiches pour augmenter leur apport en fer

Ils règlent la pression artérielle

Les pois chiches sont également une grande source de potassium et sont très bons pour améliorer la circulation et réguler la pression artérielle. Ils sont recommandés pour ceux qui souffrent d’hypertension.

Autres bienfaits

Ils préviennent les rhumatismes ou l’arthrite, mais aussi les crampes.

 

 

Yolande Jakin

VOIR AUSSI

Pourquoi mettre le haricot vert au menu?
12 Jan 2018
Pourquoi mettre le haricot vert au menu?

Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun. Ce sont des légumes-fruits consommés [ ... ]

Lire Plus...
10 raisons de préférer le lait de soja
10 Jan 2018
10 raisons de préférer le lait de soja

Elaboré à base d’eau et de graines de soja, le lait de soja est utilisé pour des raisons médicales [ ... ]

Lire Plus...
Les pois chiches : voici pourquoi en consommer!
08 Jan 2018
Les pois chiches : voici pourquoi en consommer!

Ingrédient principal de la cuisine orientale, le pois chiche possède une grande valeur nutritive! Les [ ... ]

Lire Plus...
Ex-fumeurs, mangez des pommes et des tomates pour réparer vos poumons
05 Jan 2018
Ex-fumeurs, mangez des pommes et des tomates pour réparer vos poumons

A en croire une étude américaine publiée le 21 décembre dernier dans la revue spécialisée "European [ ... ]

Lire Plus...
4 bonnes raisons de consommer des raisins secs
04 Jan 2018
4 bonnes raisons de consommer des raisins secs

Parmi les bienfaits des raisins secs figurent le soulagement de la constipation, de l’anémie, de la [ ... ]

Lire Plus...
Détox : 3 étapes pour retrouver l`équilibre après les fêtes
02 Jan 2018
Détox : 3 étapes pour retrouver l`équilibre après les fêtes

Après les fêtes, notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa [ ... ]

Lire Plus...