4 astuces pour calmer les fausses contractions

Bien qu'elles soient réelles, il faut savoir que les fausses contractions aussi appelées contractions de Braxton-Hicks ne sont pas liées au travail de l'accouchement contrairement aux vraies contractions. Elles n'ont aucun impact sur le col de l'utérus. Voici des astuces très utiles pour les atténuer.

Les fausses contractions ou contractions de Braxton-Hicks sont irrégulières et moins douloureuses. Certaines femmes ont régulièrement des fausses contractions pendant leur grossesse. Voici des conseils à suivre.

- Il est conseillé de faire moins d'effort physique. Evitez de porter des objets lourds. Faites des pauses régulièrement et reposez-vous. Vous en avez besoin.

- Evitez aussi de rester debout trop longtemps. Pour atténuer les contractions, prenez une douche pour vous détendre et vous relaxer ou prenez un bon bain chaud. Mais si les douleurs s'intensifient, c'est que le travail a commencé.

- Il faut aussi boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour éviter d'être déshydratée ou un grand verre d'eau lorsque vous ressentez des douleurs.

- Il est possible d'atténuer les contactions par l'alimentation. Donc mangez les aliments riches en pyridoxine notamment le foie, le poisson, la viande, les lentilles, la pomme de terres, la carottes...

 

Mam Dieng

VOIR AUSSI

Règles anniversaire : avoir ses règles enceinte, c'est (presque) possi...
20 Sep 2017
Règles anniversaire : avoir ses règles enceinte, c'est (presque) possible !

Vous pensiez qu'en tombant enceinte vous alliez enfin leur échapper ? Et bien non, les saignements peuvent [ ... ]

Lire Plus...
Peut-on allaiter enceinte ?
19 Sep 2017
Peut-on allaiter enceinte ?

Vous allaitez votre enfant et êtes à nouveau enceinte ? Il est tout à fait possible de poursuivre [ ... ]

Lire Plus...
10 bonnes résolutions pour une grossesse épanouie
14 Sep 2017
10 bonnes résolutions pour une grossesse épanouie

Pour vivre ces neuf prochains mois en toute sérénité, voici 10 bonnes résolutions à adopter pour [ ... ]

Lire Plus...
Le paracétamol serait un danger pour la femme enceinte
11 Sep 2017
Le paracétamol serait un danger pour la femme enceinte

L’excès de paracétamol chez la femme enceinte est à proscrire. Toutefois, les maux de tête pendant [ ... ]

Lire Plus...
Que cachent nos préférences entre une fille ou un garçon ?
07 Sep 2017
Que cachent nos préférences entre une fille ou un garçon ?

Certaines mamans qui ont des envies de bébé rêvent d'avoir un garçon et d'autres une petite fille. [ ... ]

Lire Plus...
Les erreurs de jeune maman à éviter
06 Sep 2017
Les erreurs de jeune maman à éviter

Message à toutes les futures et jeunes mamans : il est normal d’avoir des craintes ou de commettre [ ... ]

Lire Plus...