4 astuces pour calmer les fausses contractions

Bien qu'elles soient réelles, il faut savoir que les fausses contractions aussi appelées contractions de Braxton-Hicks ne sont pas liées au travail de l'accouchement contrairement aux vraies contractions. Elles n'ont aucun impact sur le col de l'utérus. Voici des astuces très utiles pour les atténuer.

Les fausses contractions ou contractions de Braxton-Hicks sont irrégulières et moins douloureuses. Certaines femmes ont régulièrement des fausses contractions pendant leur grossesse. Voici des conseils à suivre.

- Il est conseillé de faire moins d'effort physique. Evitez de porter des objets lourds. Faites des pauses régulièrement et reposez-vous. Vous en avez besoin.

- Evitez aussi de rester debout trop longtemps. Pour atténuer les contractions, prenez une douche pour vous détendre et vous relaxer ou prenez un bon bain chaud. Mais si les douleurs s'intensifient, c'est que le travail a commencé.

- Il faut aussi boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour éviter d'être déshydratée ou un grand verre d'eau lorsque vous ressentez des douleurs.

- Il est possible d'atténuer les contactions par l'alimentation. Donc mangez les aliments riches en pyridoxine notamment le foie, le poisson, la viande, les lentilles, la pomme de terres, la carottes...

 

Mam Dieng

VOIR AUSSI

Voici les 15 aliments que vous devez éviter de consommer pendant la gr...
18 Mai 2018
Voici les 15 aliments que vous devez éviter de consommer pendant la grossesse

La grossesse est une période très délicate dans la vie d’une femme. Même si la plupart des aliments [ ... ]

Lire Plus...
10 symptômes à ne pas négliger pendant la grossesse
17 Mai 2018
10 symptômes à ne pas négliger pendant la grossesse

Certains signaux nécessitent une visite d'urgence chez le médecin, comme une hémorragie vaginale, un [ ... ]

Lire Plus...
Les fruits pendant la grossesse pour des bébés plus intelligents ?
16 Mai 2018
Les fruits pendant la grossesse pour des bébés plus intelligents ?

Une alimentation riche en fruits pendant la grossesse permettrait un meilleur développement cognitif [ ... ]

Lire Plus...
10 façons de lutter contre le stress pendant la grossesse
14 Mai 2018
10 façons de lutter contre le stress pendant la grossesse

Pourquoi êtes-vous stressée pendant la grossesse ? Il est tout à fait naturel que vous vous sentiez [ ... ]

Lire Plus...
Enceinte, comment lutter contre la fatigue
08 Mai 2018
Enceinte, comment lutter contre la fatigue

Pendant la grossesse, les transformations physiques et organiques de votre corps sont une véritable source [ ... ]

Lire Plus...
L`importance de l`échographie pendant la grossesse
04 Mai 2018
L`importance de l`échographie pendant la grossesse

L'échographie est une technique utilisée pour étudier et évaluer le fœtus pendant la grossesse ; [ ... ]

Lire Plus...