4 soins à adopter pendant la grossesse

Voici quelques soins qui vous seront d'une grande aide quand on sait qu'il n'est pas toujours facile d'être toujours pimpante de la tête au pied durant ses 9 mois.

Boire suffisamment d'eau

Les femmes enceintes ont tendance à se déshydrater il faut donc boire suffisamment d'eau (au moins un litre et demi voire 2 litres par jour). Cela permet une bonne hydratation et élimine les toxines du corps de main et bébé dans l'urine. Boire beaucoup d'eau permet lutter la constipation et les enflures aux pieds mais aussi bien d'autres maux à causes de votre grossesse.

Bien hydrater la peau et combattre les vergetures

Enceinte, il faut bien hydrater sa peau surtout au niveau du ventre à cause des vergetures. Il y a certains produits vendus en pharmacie adaptés pour l'effet, vous pouvez aussi utiliser du beurre de cacao, du beurre de karité, de l'huile d'amande douce. Pour une peau parfaite, il faut commencer assez tôt.

Prendre soin des seins

Sous l'effet des hormones, votre poitrine prend du volume et sont très fragiles, il faut bien maintenir les seins dans un bon soutient gorge, pendant et après la grossesse. Evitez les bains trop chaud pour assurer la tonicité de la peau. Faites un massage quotidiennement avec du beurre de cacao, du beurre de karité, de l'huile d'amande douce cela lutte aussi contre les vergetures.

Entretenir ses cheveux

A cause des hormones, les cheveux pendant cette période subissent des transformations. Ils peuvent prendre du volume mais ils chutent. Il faut donc en prendre soin: les bon produits adaptés, bien hydrater...

 

Mam Dieng

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