Vous voulez tomber enceinte? voici 10 choses à éviter

Vous et votre compagnon êtes prêts à concevoir un joli bébé ? Pas si vite ! Lisez d’abord les conseils judicieux !

Lubrifiants

Les lubrifiants empêchent les spermatozoïdes d’arriver jusqu’à l’ovule. Il faut donc absolument les éviter, ainsi que la salive. Elle est très acide et endommage le sperme. Que faire si vous ne pouvez pas utiliser de lubrifiants ? Prenez votre temps : une femme a besoin de 15 à 20 minutes de préliminaires pour être prête à faire l’amour. Si vraiment vous n’arrivez pas à ce point, utilisez de l’eau chaude comme lubrifiant. C’est mieux que rien !

Certains médicaments

L’Ibuprofen peut paraître inoffensif, mais il peut prévenir l’implantation de l’ovule dans l’utérus. Il est donc à prescrire si on veut un bébé. D’autres médicaments contre l’acné, l’épilepsie ou l’hypertension peuvent aussi être à éviter, même si ce n’est pas toujours possible ! Si vous voulez un bébé, parlez-en à votre médecin qui vous donnera la meilleure des solutions.

De grosses quantités de caféine 

Certaines études ont démontré que la caféine pouvait avoir une influence négative sur l’ovulation de la femme. Même si les scientifiques ont encore du mal à le comprendre. Pour être prudente, évitez de boire plus d’une tasse de café ou plus d’un verre de coca par jour.

Le mercure dans le poisson

Bien que le poisson soit très sain : il est plein d’Oméga 3 ! Mais beaucoup de poissons contiennent aussi du mercure. Ce métal, très nocif pour l’organisme en grandes doses, peut être dangereux pour le futur bébé. Contentez-vous de manger une portion de poisson par semaine et évitez les poissons « prédateurs » : ceux qui mangent d’autres poissons comme l’espadon ou le maquereau. Choisissez plutôt de manger du hareng, du saumon ou des sardines.

L’alcool

Oui l’alcool est très dangereux pour le bébé. De plus en plus de gens dédramatisent l’effet de l’alcool sur le fœtus de nos jours. Pourtant, l’alcool peut causer une fausse-couche à lui tout seul. Chez le bébé, il peut provoquer un syndrome sérieux qui handicapera l’enfant pour le restant de sa vie. Et si vous pensiez arrêter quand vous êtes enceinte, avez-vous pensé que vous puissiez être enceinte sans le savoir ? Un verre peut changer la vie de votre bébé et la vôtre, alors posez ce verre de rosé tout de suite !

Les cigarettes

La nicotine rend l’ovulation plus difficile et est mauvaise pour la santé. De plus, il est déconseillé de fumer pendant la grossesse car le bébé reçoit de grandes quantités de CO2. A la naissance, il peut aussi être très petit ou être en sous poids.

Certains produits chimiques

Si vous rêviez d’une excuse pour ne plus nettoyer à la maison, en voici une ! La plupart des produits de nettoyage contiennent des substances toxiques pour la fertilité. On ne va pas vous assaillir de termes scientifiques, mais dans beaucoup de dissolvants, de parfums, de produits nettoyants, on retrouve des phthalates : des molécules qui gardent le parfum dans les lessives par exemple. A éviter !

Le stress

Si ça fait un petit moment que vous essayez de tomber enceinte, vous aurez surement entendu quelqu’un vous dire : Relaxe et ça viendra. Même si cette petite phrase peut être énervante, elle est plutôt vraie !

Le stress affecte l’hypothalamus : cette glande qui régule nos émotions, notre appétit et… nos hormones ! C’est ce petit organe qui vous fait ovuler ! Quand vous êtes stressée, vos jours d’ovulation peuvent arriver plus tard ou même pas du tout ! Le tout est de se relaxer et d’avoir des relations sexuelles tous les 2 ou 3 jours pour être sûr de ne pas rater l’ovulation. On conseille d’aller consulter quand on essayer d’avoir un enfant depuis 1 an (6 mois si on a plus de 40 ans).

Les bains chauds

Les bains chauds sont déconseillés pour les hommes et pour les femmes qui veulent un enfant. Pour les hommes, la chaleur affecte les testicules et peut rendre moins fertile. Pour les femmes, il est déconseillé de prendre des bains chauds ou de faire un sauna pendant la grossesse et surtout pendant le premier trimestre. Des études ont démontré que les femmes qui se rendaient au sauna au début de leur grossesse ont de plus grandes chances de faire une fausse-couche ou d’avoir un bébé handicapé. Prudence donc !

Le cannabis

Il est évident qu’il faut arrêter toute drogue si on veut un bébé. Même si aucune étude n’a vraiment pu prouver l’effet négatif du cannabis sur la fertilité, sa nocivité est claire sur un fœtus. Si vous avez utilisez du cannabis récemment, attendez un mois avant de concevoir pour que toute trace soit partie de votre corps.

 

Source : zappybaby.be

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