La marche pourrait augmenter la fertilité après une fausse couche

La pratique régulière d'une activité physique aide les femmes à tomber enceinte. Mais d'après une nouvelle étude, la marche à pied serait particulièrement bénéfique pour la fertilité, notamment pour les femmes qui ont vécu une ou plusieurs fausses couches.

Marcher pour augmenter ses chances de procréer ? Voici ce que suggère une nouvelle étude publiée dans la revue Human Reproduction selon laquelle cet exercice physique peut favoriser la fécondabilité, en particulier après une fausse couche. Si on savait déjà qu'une alimentation équilibrée et que la pratique d'une activité physique régulière boostent la fertilité, la marche présenterait un avantage supplémentaire par rapport aux autres sports, d'après les chercheurs de l'Université du Massachussets qui ont dirigé l'étude. Les recherches ont porté sur l'étude des dossiers médicaux de 1213 femmes âgées entre 18 et 40 ans. Toutes les participantes étaient en bonne santé, mais avaient fait 1 ou 2 fausses couches avant de réussir à retomber enceintes. Les auteurs de l'étude ont pris en compte plusieurs paramètres de leur hygiène de vie, notamment la nature des exercices physiques pratiqués par ces femmes.

Plus de 4h de marche par semaine

La première information importante qui ressort de cette étude est que les femmes ayant déclaré avoir effectué plus de 4 heures par semaine d'activité physique rigoureuse avaient des chances de grossesse significativement plus élevées que les femmes qui ne font pas ou très peu de sport.

"Un de nos principaux résultats est qu'il n'y avait pas de lien direct entre la plupart des types d'activité physique et la probabilité de tomber enceinte pour les femmes qui avaient déjà eu une ou deux grossesses interrompues, sauf pour la marche", a expliqué Lindsey Russo, auteure principale de l'étude. Cette augmentation de la fécondabilité s'est révélée plus importante chez les femmes obèses ou en surpoids, expliquent les auteurs de l'étude. Plus l'indice de masse corporelle est important, plus les effets de la marche sur la fécondabilité sont importants. Ainsi, une marche de 10 minutes chez les femmes obèses augmenteraient considérablement leurs chances de tomber enceinte. Le lien de causalité chez les femmes à l'IMC compris entre 18,5 et 25 kg/m était en revanche pus faible.

Réduire sa consommation d'alcool et de tabac

Les chercheurs tempèrent toutefois les résultats de leur étude en précisant que d'autres facteurs d'hygiène de vie tels qu'une alimentation équilibrée, et une consommation réduite d'alcool et de tabac contribuent certainement à favoriser la fécondabilité. "Le mode de vie est certainement plus pertinent pour ces résultats parce qu'il peut avoir un effet au niveau moléculaire. Ce que nous mangeons et ce que nous faisons sont des facteurs potentiels que nous pouvons changer pour façonner notre santé", estime Brian Withcomb, co-auteur de l'étude. 
 Et bien sûr, la pratique régulière d'une activité physique reste essentiel pour rester en bonne santé, qu'on essaie de tomber enceinte ou non.

 

Source: terrafemina.com

VOIR AUSSI

Fertilité : messieurs, voici pourquoi les slips sont à bannir
14 Aoû 2018
Fertilité : messieurs, voici pourquoi les slips sont à bannir

Dans une récente étude, des chercheurs d'une université américaine ont révélé que le choix des [ ... ]

Lire Plus...
La pilule contraceptive est en train de tuer les femmes, mais personne...
03 Aoû 2018
La pilule contraceptive est en train de tuer les femmes, mais personne ne dit un mot !

La pilule contraceptive est liée à un certain nombre de répercussions qui peuvent entraver la vie d’une [ ... ]

Lire Plus...
10 méthodes contraceptives choquantes utilisées dans le monde
02 Aoû 2018
10 méthodes contraceptives choquantes utilisées dans le monde

Tous les couples du monde n’ont pas accès à la pilule, aux préservatifs, ou n’y sont tout simplement [ ... ]

Lire Plus...
La dépression chez l`homme, une cause d`infertilité sous-estimée chez ...
30 Juil 2018
La dépression chez l`homme, une cause d`infertilité sous-estimée chez les couples

Parmi les couples qui suivent un traitement contre l'infertilité dans le but de concevoir un enfant, [ ... ]

Lire Plus...
Quand la grossesse tarde à venir, quand consulter ?
23 Juil 2018
Quand la grossesse tarde à venir, quand consulter ?

Après un retard, vos règles viennent d'arriver et vous êtes déçue. Pas de panique ! Tomber enceinte [ ... ]

Lire Plus...
5 habitudes qui peuvent vous empêcher de tomber enceinte
19 Juil 2018
5 habitudes qui peuvent vous empêcher de tomber enceinte

Votre incapacité à devenir enceinte peut être liée à votre mode de vie. Il est temps d'apporter des [ ... ]

Lire Plus...