Comment porter des talons?

Marcher avec des talons hauts peut vous donner un air différent et faire que vos jambes aient l'air plus élancées, que votre ventre ait l'air plus plat, et que votre charme féminin soit à son maximum. Ils peuvent également vous donner une démarche incroyable, mais marcher avec des talons hauts n'est pas un talent naturel, c'est une compétence que vous allez devoir perfectionner par de la pratique et de la discipline.

Commencez petit et faites votre chemin vers le haut. Ne passez pas tout de suite de la situation dans laquelle vous n'aviez jamais porté de talons hauts à celle où vous souhaitez porter des talons aiguilles de 10 cm. Il y a de nombreux types de talons hauts parmi lesquels vous allez pouvoir choisir, notamment quant à leur taille, leur hauteur et leur forme. L'entraînement de vos pieds développera vos chevilles et la force nécessaire pour marcher en toute sécurité et d'une manière gracieuse avec des talons hauts.

Choisissez vos chaussures avec précaution. Tous les talons hauts ne sont pas fabriqués de la même façon. Mettez-vous debout dans vos chaussures sur un sol dur avec vos genoux bien droits, et vérifiez si vous êtes encore capable de vous soulever de 2 à 3 cm en prenant appui sur vos orteils. Si ce n'est pas le cas, les talons sont trop hauts pour vous pour l'instant, et vous ne devriez pas les porter. Si vous portez des talons de cette taille, vous finirez par marcher avec vos genoux penchés vers l'avant, et c'est la meilleure manière de finir avec des douleurs, sans parler de votre attitude qui sera plutôt stupide. Si vous voulez de l'espace pour permettre la respiration de votre pied, vous pouvez toujours ajouter quelques coussinets dans les semelles par la suite.

Faites des pas de bébés . Marcher avec des talons extrêmement hauts n'est pas la même chose que de marcher comme vous l'avez appris lorsque vous étiez enfant, vous allez donc devoir faire certaines choses qui vous vont vous paraître contre-intuitives .

- Faites des petits pas, lents, en vous assurant de ne pas plier les genoux plus que vous ne le feriez normalement. Vous remarquerez que les talons ont tendance à raccourcir un rien votre pas. Plus les talons seront hauts, plus courte sera votre foulée.

- Posez tout d'abord votre talon avant de poser vos orteils (ne les posez pas en même temps, et ne posez pas vos orteils d'abord). Une fois que le poids de votre corps se retrouve sur la partie charnue de votre pied juste derrière les orteils, déplacez votre poids vers l'avant comme si vous marchiez sur la pointe des pieds.

Pratiquez. Portez vos talons hauts pendant une journée chez vous à la maison avant de les porter à l'occasion d'une sortie. Ceci vous permettra non seulement de vous habituer à les porter, mais cela usera légèrement la semelle de vos talons ce qui les rendra moins glissants. Assurez-vous que lors de votre entraînement, vous fassiez toutes les choses que vous feriez en marchant, telles que :

- Dansez. Si vous avez l'intention de porter vos talons hauts en discothèque ou à l'occasion d'une fête dans laquelle vous allez vous trémousser, alors dansez sur vos rythmes préférés dans l'intimité de votre intérieur jusqu'à vous sentir à l'aise avec vos talons hauts

- N'oubliez pas les escaliers ! Placez l'entièreté de votre pied sur chaque marche lorsque vous descendez les escaliers, mais ne posez que la partie juste derrière vos orteils sur chaque marche lorsque vous montez. Maintenez-vous gracieusement à la main courante, juste au cas où.

Marcher avec des talons hauts est très différent à l'intérieur ou à l'extérieur. Sans le support tendre d'une moquette, ou le sol dur et bien nivelé d'une surface en bois ou en lino, marcher avec des talons hauts peut-être 10 fois plus difficile. Même de légers défauts de surface sur le trottoir peuvent vous causer des difficultés, alors entraînez-vous à marcher plusieurs fois à l'extérieur de votre maison. Un bon endroit où pratiquer après avoir expérimenté votre démarche chez vous à la maison, est de les porter pour aller au supermarché. Utilisez un chariot pour assurer votre équilibre !

Conseils:

- Plus votre pied est grand, plus le port de talons hauts sera confortable. Ne prenez pas pour acquis que vous devez porter les mêmes talons aiguilles que les top-modèles. La plupart d'entre eux ont des pieds larges correspondants à leur stature élancée !

- Achetez une paire de chaussures de qualité. Des chaussures un peu plus chères dureront plus longtemps et seront meilleures pour vos pieds. Certaines marques fabriquent des chaussures avec des talons aiguilles robustes, et une semelle intérieure rembourrée. Si vous recherchez des chaussures pour danser, demandez conseil à une école de danse au sujet de chaussures de style spécialement dessinées pour la danse.

- Concentrez-vous sur un pas à la fois.

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