Harcèlement moral au travail : comment y remédier ?

Le bien-être au travail est plus important pour la continuité de votre vie professionnelle ainsi que pour que ayez un certain équilibre dans votre vie quotidienne. Pour votre bien et pour votre santé il est important de trouver un équilibre dans votre vie professionnelle pour éviter de vous sentir persécuter au quotidien.


Il est important pour votre santé d’être serein pour ne pas se sentir viser lorsque vous faites face à certaines difficultés au travail. Votre bien-être est important pour que vous puissiez mener une vie équilibrée.

- Comment identifier le harcèlement au travail

Pour votre santé et pour votre bien-être il est vital d’être toujours prêt à faire face à toutes sortes de manifestations du harcèlement moral au travail qui se déclinent sous plusieurs formes. En tant que employé vous pouvez faire face à des critiques incessantes, des humiliations en continu que cela soit de la part d’un collègue, d’un supérieur hiérarchique ou de votre patron. Le ton sarcastique et les menaces ne vous aideront pas à vous sentir en meilleure état.

- Le harcèlement au travail survient-il gratuitement ?

Il arrive de se retrouver avec des collègues qui souhaitent cacher plusieurs de leurs complexes en se montrant méchant et agaçant. Ceci résulte de la perversion du harceleur qui aime détruire l’autre en lui infligeant un harcèlement moral pour diminuer de l’importance des personnes qui l’entourent. 
Le harceleur au travail peut être provocateur et cela sans vous parler directement. Il peut commencer par lancer des accusations en l’air sans mentionner votre prénom et mais il fera de tout pour que vous vous sentez viser. Dans ce cas précis, il serait préférable d’éviter les tensions pour éviter l’affrontement. Il est important d’éviter l’affrontement parce que lorsque ce genre de harceleur commence par des provocations sachez qu’il n’attend de vous qu’une erreur pour que vous soyez le fautif malgré tout.

- La stratégie du harcèlement au travail

La stratégie du harcèlement au travail est connue. C’est lorsqu’un employeur commence par surcharger un employé de travail et de tâches pour commencer par faire des critiques sans retenu sur le rendement de cet employé en particulier.
 Au début la victime de harcèlement moral ne se rend pas compte qu’elle est la cible ce qui pousse ce dernière à vouloir faire de son mieux au départ pour atteindre plusieurs objectifs. En second lieu, la victime de ce harcèlement moral commence à oublier la sensation de bien-être au travail au point de vouloir quitter le travail. Cette stratégie est souvent efficace surtout lorsque la société n’est plus obligée de licencier. Ceci est appelé le harcèlement stratégique qui pourra mener la société à faire des économies.

- Les répercussions du harcèlement au travail sur votre santé

Le harcèlement moral au travail peut nuire gravement à votre santé c’est pour cela qu’il est préférable de consulter un spécialiste pour éviter de tomber dans une dépression. Votre bien-être au travail est primordial pour votre santé et pour votre équilibre.

- Le soutien moral au travail est important

Il est important de mentionner que le soutien moral au travail de la part de certains collègues peut aider la victime de harcèlement à se sentir soutenu. 
Il est aussi vital pour la victime de harcèlement moral au travail de discuter avec des proches et des amis pour exposer la situation et pour comprendre les raisons de certains comportements. Le silence ne fera qu’aggraver la situation. Votre santé est plus importante que le travail et votre silence face au harcèlement ne fera que diminuer votre bien-être pour vous plonger dans un stress voire même une dépression.
Briser le silence pour briser le stress. Comprenez les raisons du harcèlement moral au travail et découvrez comment l’éviter pour votre bien-être et pour votre santé.

 

Source : santenaturellemag.com

 

VOIR AUSSI

Je me compare aux autres au boulot : c`est normal ?
09 Nov 2018
Je me compare aux autres au boulot : c`est normal ?

Dans une entreprise, on côtoie souvent des personnes dont l'expérience, l'âge et les compétences diffèrent [ ... ]

Lire Plus...
Voici comment prouver une discrimination au travail
08 Nov 2018
Voici comment prouver une discrimination au travail

Vous n'avez bénéficié d'aucune évolution salariale depuis plusieurs années ou ne touchez aucune prime [ ... ]

Lire Plus...
Bore-out : quand l`ennui au travail rend malade
07 Nov 2018
Bore-out : quand l`ennui au travail rend malade

S’ennuyer à mourir. Une expression pleine de sens pour de nombreux salariés qui n’ont pas, ou peu, [ ... ]

Lire Plus...
Je n`arrive pas à me faire entendre au boulot : je fais quoi ?
02 Nov 2018
Je n`arrive pas à me faire entendre au boulot : je fais quoi ?

Vous avez de bonnes idées pour faire avancer votre entreprise mais ne savez pas comment les exprimer [ ... ]

Lire Plus...

 Trois conseils faciles pour être plus efficace au boulot
29 Oct 2018

 Trois conseils faciles pour être plus efficace au boulot

Accrochés derrière un bureau, le mal du siècle se trouve aujourd'hui dans l'incapacité de faire rentrer [ ... ]

Lire Plus...
Chômage : comment bien vivre les périodes de transition ?
23 Oct 2018
Chômage : comment bien vivre les périodes de transition ?

Qu’elle soit voulue ou subie, une période d’inactivité devrait être une occasion de se poser les [ ... ]

Lire Plus...