L`avocat : tout aussi bon dans l’assiette que sur la peau…

Au-delà de ses bienfaits nutritifs avérés et des innombrables recettes dans lesquels il fait profiter de sa saveur, l'avocat peut également être un allié précieux en termes de soins beauté. Grâce à ses apports en acides gras essentiels, en vitamines C, A, E ou encore B6 et en nutriments, l'avocat peut à la fois soigner et embellir la peau comme les cheveux. Et ces résultats commencent par la dégustation même de ce fruit aux multiples talents !

Il hydrate, protège et tonifie la peau. Il est très connu pour sa capacité à éliminer les impuretés du visage et y raviver la luminosité que certains cosmétiques tentent d'apporter sans vraiment y parvenir.

Un masque exfoliant à base d’avocat pour le corps

Pour faire du bien à votre peau, testez ce gommage pour le corps à base d’avocat ! Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe d’huile d’olive, une cuillère à café de miel, une cuillère à soupe de sucre ou de cassonade pour son côté exfoliant à un demi-avocat. Humidifiez votre peau puis frottez la préparation une fois homogène sur les différentes parties de votre corps. Grâce à ce masque aux propriétés exfoliantes, hydratantes et rééquilibrantes, vous allez retrouver une peau douce comme celle de bébé !

Un gommage pour les lèvres

Gardez une petite cuillère de votre exfoliant pour le corps et ajoutez-y une goutte d’huile de menthe poivrée. Résultat ? Des lèvres douces et rosées... et une haleine fraiche !

‘’SOS’’ pour peau sèche

Voici un petit truc pour toutes celles qui ont la peau sèche ou déshydratée : mangez de l’avocat tout simplement! La consommation d’avocats maintient une bonne hydratation de l’épiderme. Petit plus, ce fruit est naturellement riche en acides gras mono-insaturés qui nourrissent les cellules de la peau. L’avocat est donc le meilleur allié pour retrouver une peau resplendissante et soyeuse.

 

 

Yolande Jakin

 

 

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