Le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse, font-ils vraiment maigrir?

Bonjour Docteur

Je fais des régimes pour maigrir et avoir un ventre plat mais toujours rien. J'ai donc décidé d'essayer le thé vert, les tisanes et brûleurs de graisse. Mais j'ai peur des effets secondaires. Quelles tisanes me conseillez-vous? Comment faire pour perdre du poids et avoir un ventre plat particulièrement? Je veux avoir votre avis. Merci et bonne continuation à vous.

Gabrielle K.

RÉPONSE DU DOCTEUR

Bonjour Gabrielle, en effet, pour perdre du poids et avoir un ventre plat beaucoup de personnes ont tendance à aller directement vers les brûleurs de graisse, les tisanes, en pensant avoir un résultat rapide et efficace. En réalité, une bonne alimentation et une bonne activité physique et sportive nous permet de maintenir notre poids ou même perdre du poids.

Pour suivre correctement un régime équilibré suivant le nombre de calories qu'il vous faut, vous pouvez consulter un Nutritionniste- Diététicien aussi. Pour le sport, la natation, la danse et la marche sont indispensable.

Évitez donc d'acheter tout produit, qui en réalité ne fera perdre aucun kilo, et qui pourra avoir des effets secondaires comme des maux de ventre, des diarrhées et même vous conduire à une déshydratation (perte d'eau dans votre corps), puisqu'en réalité vous perdez l'eau de votre corps et non de la graisse. Ces produits ont juste un but commercial.

 

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Dima Khalil

Nutritionniste-Diététicienne
Page Facebook : Dima Khalil - Nutritionniste-Diététicienne

 

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