Comment démasquer les hommes toxiques

Aucune femmes n'est à l'abri des hommes toxiques, de la mère de famille à la femme d'affaires aguerrie, on peut toute à un moment ou un autre être victime de ces hommes qui nuisent à notre équilibre mental. En voici les portraits-robot pour vous aider à les démasquer :

Le Rival jaloux : Il veut toujours avoir le dessus sur tout et n'est jamais d'accord avec ce que vous dites. Il utilise souvent la violence verbale et ne se gêne pas pour vous chicaner en public. Il adore la confrontation et trouvera toujours le moyen de manifester sa supériorité.

Le Provocateur sournois et volcanique : Il ne vous dit jamais ce qu'il ressent même lorsqu'il est contrarié ou en colère. Par contre, lorsqu'il explose, souvent pour des choses anodines, il devient alors un véritable volcan tant sa colère est grande. Il est souvent silencieux et boudeur.

L'Arrogant Je-sais-tout : à écouter cet homme, il semble détenir les réponses à tout. Il se croit plus intelligent et sa façon de voir les choses est la seule acceptable. C'est pourquoi il vous dénigre pour tout et rien juste pour prouver sa supériorité. C'est un véritable tyran intellectuel qui critique tout et qui croit que son opinion et ses idées sont les seules qui sont valables.

Le Don Juan menteur : C'est un manipulateur, un infidèle et un séducteur. Il réussit souvent à berner son entourage, car il est très convaincant. Il aime flatter votre ego, mais c'est pour mieux vous embobiner. Si vous le confrontez, il essaiera de renverser la situation pour que ce soit vous qui vous sentiez coupable.

Le Despote brutal :C'est un vrai dictateur qui veut vous dominer à tout prix. Il n'hésite pas à utiliser la colère pour vous intimider et si vous lui résistez, il peut s'emporter et devenir violent.

Le Fauteur de troubles hypocrite : Il se mêle de tout ce qui ne le regarde pas. Son objectif est de vous amener à faire ce qu'il veut. Il est très rapide à vous donner des conseils, à vous dire ce que vous devriez faire et à prendre en charge votre vie. De plus, il manque de tact et se met souvent les pieds dans les plats en racontant vos secrets à ses amis et même à de purs inconnus.

Le Pauvre Martyr : Il n'a pas le bonheur facile. Il a toujours l'impression que tout le monde se ligue contre lui. Fataliste autodestructeur, il vit une grande souffrance intérieure. Il aime agir en victime et a souvent l'impression que s'il est malheureux c'est à cause des autres.

Le Veule Velléitaire : C'est un mou qui n'a aucune volonté. Il ne regarde jamais les choses en face et se réfugie dans le silence ou l'omission. Il ne veut offenser personne et a une peur bleue des affrontements. Il n'exprime donc jamais son point de vue. Il se rétractera souvent s'il sent que ce n'est pas ce que vous voulez entendre.

Le Narcissique égocentrique : Il ne pense qu'à lui. Il s'attend aussi à ce que vous fassiez de même. Ce que vous pensez n'a aucune importance à ses yeux à moins que ça soit pour le louanger. Vous ne l'intéressez que si vous lui êtes totalement dévouée. Il ne se soucie donc pas de vous et n'hésite pas à vous dénigrer ou à noter vos points faibles.

L'Iceberg : Il est froid et distant et il dévoile rarement ses sentiments. Il n'est pas doué pour la communication et vous devez toujours essayer de deviner ce qu'il ressent. Ce n'est pas un émotif et il n'aime pas beaucoup parler. Il évite aussi souvent les contacts physiques. Il n'est pas méchant, mais vous avez toujours l'impression qu'il n'est pas intéressé par ce que vous faites ou dites.

Le Sociopsychopathe : Il est dangereux, car il n'éprouve aucune empathie et est insensible aux autres. Il peut être charmant, mais méfiez-vous, car il a de la difficulté à se maîtriser et il n'éprouve jamais de remords même quand il agit méchamment envers vous. Il a aussi tendance à toujours chercher la nouveauté et est impulsif dans ses réactions.

Si vous percevez ces caractéristiques dans certains hommes de votre entourage, vous pouvez essayer de trouver des façons de les désamorcer ou de les décoder. Vous avez aussi le choix de rompre la relation si celle-ci vous empoisonne l'existence. Fiez-vous à votre intuition! Toutefois, peu importe que ce que vous ferez, vous ne changerez pas ces hommes, alors rien ne sert de perdre votre temps. Si à tout hasard, vous avez un sociopsychopathe dans votre entourage, attention, car on le considère comme extrêmement dangereux : « Si vous avez affaire à ce type d'homme, n'hésitez pas et prenez les jambes à votre cou, car votre vie pourrait être à risque. »

Florence Bayala

Comment parler d’un problème sexuel avec son partenaire?

Lorsque deux personnes s’aiment, nous pourrions penser qu’il est très facile de tout se dire et d’exprimer ses angoisses, ses choix, ses envies en matière de sexualité… Hélas, ce n’est pas toujours le cas. Débattons de l’importance d’en parler et des moyens concrets pour y parvenir.

Pourquoi en parler?

Les sentiments amoureux et l’épanouissement sexuel ne vont pas systématiquement de paire. L’harmonie sexuelle entre deux partenaires doit, généralement, passer par une période d’apprentissage plus ou moins longue au cours de laquelle l’un comme l’autre doivent apprendre à mieux se connaître, à se découvrir, à échanger leurs émotions, à savoir ce qu’ils désirent expérimenter ensemble, à savourer le plaisir sexuel pour soi mais à travers l’autre, en complicité avec l’autre.

Pourquoi est-il plus difficile de parler que d’avoir une relation sexuelle?

Les raisons sont multiples. Cela est souvent lié à notre éducation, parfois à cause d’une mauvaise expérience, de la peur de vexer l’autre, d’un manque de confiance en soi, d’une auto censure, … Il revient à chacun d’effectuer son analyse afin de connaître ses faiblesses et de les surmonter.

Toute vérité est-elle bonne à dire ?

Oui, oui et oui, même si ce n’est pas toujours facile. Dire, par exemple : ''je traverse actuellement une période où je n’ai plus de désir sexuel pour toi'' n’est pas évidente ; de la même manière, dire à son partenaire ''Je me sens mal à l’aise car je trouve que tu éjacules trop rapidement et j’aimerais en parler'' n’est pas facile non plus.

Mais, une chose est sûre ; c’est se comporter en adulte et considérer l’autre comme un adulte. C’est faire confiance dans la capacité de son couple à affronter cette difficulté et à en ressortir grandi. Préférer se voiler la face et ne pas affronter les difficultés revient à déposer les armes avant même d’avoir cherché une manière de vaincre ce problème. Et si ce problème persiste, il créera inévitablement des frustrations au sein du couple et risquera de venir miner, à plus ou moins long terme, l’ensemble de la relation.

Cependant, il est aussi très important de partager ce qui est bon, car ce sont les bonnes choses qui nourrissent l’amour. La communication sexuelle sera d’autant plus profonde et constructive si une place égale est faite tant à l’expression des moments agréables qu’aux aspects difficiles. Le piège serait de penser que ce qui ne pose pas de problème ne mérite pas d’être dit. Ne minimisez pas les « caresses positives »!

Plus un couple consacrera du temps pour parler des éléments positifs, plus il lui sera facile de parler des choses qui vont mal. Dans un couple qui ne communique que pour aborder les difficultés, le risque de voir le partenaire critiqué adopter une position défensive est élevé.

Une multitude de ''caresses verbales positives'' peuvent être dites telles que '' j’aime comme tu me caresses '', '' j’aime être dans tes bras '', ''j’aime ton odeur '' ou encore '' j’aime la forme de ton sexe ''.

Comment surmonter nos peurs pour oser aborder le sujet?

Nous sommes tous très fragiles lorsqu’il s’agit d’évoquer nos compétences sexuelles. Il est donc essentiel de communiquer avec respect, compréhension et égards.

- Commencez par préparer le terrain en mettant en avant le positif:
Il est beaucoup plus facile d’aborder les sujets difficiles dans un contexte positif!

- Privilégiez le langage du corps

Rien de tel que d’utiliser les gémissements pour montrer à l’autre les gestes qui plaisent. Et pour ceux qui nous conviennent moins, autant déplacer la main que de lui dire platement « je n’aime pas ça! »… Formulation plutôt « tue l’amour »!

- Préparez à l’avance la discussion:
Le choix des mots, du lieu et du moment est important pour ménager les susceptibilités. Pensons-y.

Florence Bayala

Les hommes se sentent rabaissés par le succès des femmes

La jalousie au sein du couple peut conduire à la séparation. Beaucoup d’hommes sont pourtant jaloux de la réussite de leur compagne. Qu’en-est-il réellement ?

Avoir une promotion, gagner plus que son homme, se mettre au sport ou réussir à perdre les quelques kilos qui nous empoisonnaient la vie... Notre quotidien est fait de petites ou grandes victoires, dont nous sommes fières mais qui au final pourraient compliquer notre vie de couple. En effet, une étude menée par des psychologues américaines tend à prouver que les hommes sont affectés dans leur ego lorsque leur compagne réussit ou est valorisée dans son travail ou dans la vie courante.

Dans cette enquête, ce sont des étudiants hétérosexuels qui ont joué les cobayes. Les scientifiques ont proposé un questionnaire présenté comme un test de résolution de problèmes et d’intelligence sociale. Les chercheurs ont ensuite révélé que le score de leur partenaire ayant répondu au même test était dans les 12% meilleurs résultats. Sachant que leur partenaire avait obtenu de très bons scores aux tests, les hommes montraient plus généralement une image négative d’eux-mêmes. Résultat : ils ne pouvaient s’empêcher de se rabaisser.

Les scientifiques ont également utilisé un autre test pour mieux évaluer les attitudes des hommes face à la réussite de leur compagne. Cette fois-ci, il s’agit d’une épreuve en ligne. Grâce à des mises en situation très simple, les hommes devaient commenter s’ils se réjouissaient ou non de la réussite de leur partenaire (par exemple : votre compagne a brillé en société ou a fait preuve de beaucoup d’intelligence). Résultat : même réaction que pour le premier test. Tandis que leurs partenaires avaient connu le succès dans un domaine où ils avaient échoué, les participants répondaient au questionnaire en se dévalorisant.

D’un point de vue général, les hommes se sentent blessés dans leur estime face à la réussite de leur partenaire. Une psychologue explique : « C’est compréhensible qu’un homme se sente menacé lorsque sa petite amie est plus performante que lui, par exemple quand ils essaient tous les deux de perdre du poids. Mais cette étude donne la preuve que les hommes rapportent automatiquement le succès de leur compagne à leur propre échec ».

Les femmes en revanche ne semblent pas avoir ce problème. Elles se sentent mieux à l’idée que leur homme connaisse le succès. Selon les chercheurs, ce seraient notamment dû au fort esprit de compétition qui anime la gent masculine. Une caractéristique qui peut affecter les relations du couple mais aussi altérer l’estime de soi. Et pourtant, les personnes qui profitent le plus de la réussite des femmes ce sont bien leur compagnon.

Un conseil pour les hommes : il suffit de relativiser les choses et d’être heureux pour la personne que l’on aime. Cela conduit à être heureux pour soi.

Florence Bayala

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