Faire du running rendrait plus intelligent

Se mettre à la course à pied pour rester en bonne forme, se défouler et entretenir sa silhouette, c'est la base. Mais courir serait également très bénéfique pour notre matière grise, si l'on en croit les résultats d'une récente étude scientifique sur le sujet.

Se motiver pour un footing lorsqu'on est prise d'une flemme intense, on connaît bien. Trop bien, même... Et s'il existe quelques astuces pour se motiver les jours sans, une toute nouvelle information devrait sans aucun doute pousser les plus paresseux à sortir de leur léthargie. En effet, courir aurait le pouvoir de nous rendre plus intelligent. C'est en tout cas la conclusion d'une analyse scientifique très sérieuse, publiée dans la revue Cell Metabolism.

Une protéine miraculeuse

A l'origine de cette incroyable découverte, une protéine miraculeuse dénommée cathepsine B. Pour mieux comprendre de quoi il s'agit, voici le topo. Quand vous vous mettez à courir, vos muscles se contractent et font bouger tout un tas de cellules à l'intérieur de votre organisme. Parmi eux, de nombreuses protéines dont fait partie la cathepsine B. Pendant que vous êtes en plein effort, cette dernière remonterait alors vers le cerveau à grande vitesse et stimulerait la mémoire et boosterait même nos facultés d'apprentissage. De quoi se remotiver en un rien de temps, non ?

 

Source: terrafemina.com

VOIR AUSSI

Joyciline Jepkosgei bat son propre record du monde sur 10 km route
12 Sep 2017
Joyciline Jepkosgei bat son propre record du monde sur 10 km route

La Kenyane Joyciline Jepkosgei (23 ans) a battu samedi à Prague son propre record du monde du 10 km route, [ ... ]

Lire Plus...
A 71 ans, elle est bodybuildeuse professionnelle!
08 Sep 2017
A 71 ans, elle est bodybuildeuse professionnelle!

Josefina Monasterio n’est pas une dame âgée comme les autres. A 71 ans, la grand-mère est avant [ ... ]

Lire Plus...
Voici quelques danses pour perdre du poids et affiner sa silhouette
06 Sep 2017
Voici quelques danses pour perdre du poids et affiner sa silhouette

Il existe de multiples façons de pratiquer cette activité : seul ou en couple, à la manière classique [ ... ]

Lire Plus...
6 exercices pour éliminer le bourrelet du soutien-gorge
30 Aoû 2017
6 exercices pour éliminer le bourrelet du soutien-gorge

Instagram consacre le règne des fesses rebondies et des abdos sculptés. On redouble d'efforts pour maigrir [ ... ]

Lire Plus...
L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidem...
17 Aoû 2017
 L`exercice incontournable pour galber et tonifier son fessier rapidement

Fesses galbées, cuisses raffermies, sans cellulite...Toutes les femmes en rêve, voici ce qu'il faut. La [ ... ]

Lire Plus...
Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique
11 Aoû 2017
Top 14 bonnes raisons pour faire de l’elliptique

Pourquoi le vélo l’elliptique c’est bien pour votre corps Le vélo elliptique est devenu la star [ ... ]

Lire Plus...