Mon assiette

Les vins adaptés à chaque plats
Mon assiette | 02 Aoû 2013 | Vue 3994 fois

Les vins adaptés à chaque plats

Pour les amateurs, sans être oenologue ou caviste professionnel, il est difficile de connaître les plats et les vins qui peuvent aller ensemble. Pourtant, une erreur concernant le type de…

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La conservation et l'apport des œufs de caille
Mon assiette | 29 Juil 2013 | Vue 17484 fois

La conservation et l'apport des œufs de caille

Les œufs de caille sont d'une part délicieux mais proposent aussi divers vertus tant sur le plan nutritif que sur le plan sanitaire. Toutefois, ils peuvent perdre leurs caractéristiques agréables…

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L'alimentation de la femme enceinte
Mon assiette | 24 Juil 2013 | Vue 5096 fois

L'alimentation de la femme enceinte

La grossesse n’est pas une maladie, il n’est donc pas nécessaire de changer toutes vos habitudes de vie ainsi que vos habitudes alimentaires. Cependant la grossesse engendre des besoins spécifiques…

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Comment éviter le grignotage
Mon assiette | 09 Juil 2013 | Vue 3617 fois

Comment éviter le grignotage

Pendant la nuit, il existe une certaine frange de femmes qui se lèvent de leurs lits et prennent le chemin de la cuisine pour grignoter. D'autres sont habitués à manger…

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Les avantages et inconvénients du chewing-gum sur la santé
Mon assiette | 05 Juil 2013 | Vue 18297 fois

Les avantages et inconvénients du chewing-gum sur la santé

Le fait de mâcher duchewing-gum, qui n'est pas à proprement parler un vrai aliment, a autant des avantages mais également des inconvénients pour notre organisme. En effet, le seul fait…

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Résoudre la constipation avec les feuilles de manioc
Mon assiette | 26 Jui 2013 | Vue 6560 fois

Résoudre la constipation avec les feuilles de manioc

Il existe plusieurs remèdes contre la constipation mais celui qui nous intéresse ici consiste en l'utilisation de feuilles de manioc et de jus d'orange. Pour sa préparation, voici les étapes…

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Symptômes de l'allergie aux fruits de mer
Mon assiette | 21 Jui 2013 | Vue 5314 fois

Symptômes de l'allergie aux fruits de mer

Succulents, les plats et recettes à base de fruits de mer le sont et ils sont aussi très prisés par bon nombre de personnes. Malheureusement, chez certains individus, ces aliments…

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Les bienfaits du fromage
Mon assiette | 19 Jui 2013 | Vue 4390 fois

Les bienfaits du fromage

Le fromage est riche en apport nutritif. Si on le consomme avec modération, il peut nous aider à maintenir le bon fonctionnement de notre corps. Nutriments essentiels Le fromage, qu’il…

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Manger du gras tout en gardant la ligne
Mon assiette | 10 Jui 2013 | Vue 4786 fois

Manger du gras tout en gardant la ligne

Vous aimez les gâteaux au chocolat ou les frites, mais vous vous en abstenez, car vous avez peur de prendre du poids. Voici quelques solutions efficaces pour vous. Conseils Pour…

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Bienfaits du piment
Mon assiette | 04 Jui 2013 | Vue 11095 fois

Bienfaits du piment

Le piment fait partie du paysage culinaire depuis fort longtemps. Beaucoup de personnes ne savent pas que cette plante regorge de trésor car les qualités alimentaires, aromatiques du piment sont…

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L'importance des fruits de mer dans nos assiettes
Mon assiette | 31 Mai 2013 | Vue 4491 fois

L'importance des fruits de mer dans nos assiettes

Les fruits de mer sont très appréciés pour leurs goûts exquis, mais également par leurs multiples bienfaits sur la santé. Huitres, crevettes, langoustes, homard.... sachez que ces aliments sont très…

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Alimentation de la femme allaitante
Mon assiette | 28 Mai 2013 | Vue 4760 fois

Alimentation de la femme allaitante

En général, une femme allaitante doit produire 800 ml de lait par jour. Afin d’avoir cette quantité, il faut de l’énergie. C’est pourquoi, une femme allaitante doit ingurgiter 2500 calories…

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Les risques de la viande rouge
Mon assiette | 24 Mai 2013 | Vue 14661 fois

Les risques de la viande rouge

Source de protéines et de lipides, la viande est consommée par bon nombres de foyers de tous les coins du monde. Toutefois, elle est à consommer avec modération. Cet article…

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L'avocat: sa consommation permet de lutter contre l'impuissance chez les hommes
Mon assiette | 22 Mai 2013 | Vue 7955 fois

L'avocat: sa consommation permet de lutter contre l'impuissance chez les hommes

Consommé en dessert ou en salade, l'avocat a toujours un goût particulier et singulier. De plus, en tant que fruit complet, ses bienfaits sur notre santé sont multiples parce qu'il…

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Différence entre poissons maigres et gras
Mon assiette | 15 Mai 2013 | Vue 17192 fois

Différence entre poissons maigres et gras

Il existe trois types de poissonselon la teneur en graisse qu'ils apportent. Ces quelques informations pourront vous aider à choisir le type de poisson que vous devrez acheter lors de…

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Le petit déjeuner équilibré
Mon assiette | 10 Mai 2013 | Vue 16891 fois

Le petit déjeuner équilibré

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il fournit les 25% des éléments énergétiques et nutritifs de la journée. Il est primordial donc de manger…

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Les vertus des haricots verts
Mon assiette | 30 Avr 2013 | Vue 28925 fois

Les vertus des haricots verts

Les haricots verts, souvent consommés en potage, sont des légumes à multiples vertus. Cependant, il faut consommer une certaine ration pour découvrir ses avantages qu'ils peuvent procurer. Des vitamines et…

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Fruits et légumes : de vrais médicaments
Mon assiette | 12 Avr 2013 | Vue 6074 fois

Fruits et légumes : de vrais médicaments

Les fruits et légumes ont toujours fait partie de notre alimentation. Toutefois aujourd’hui, ces aliments ne sont plus autant consommés qu’avant et sont délaissés au profit des jus de fruits…

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10 conseils pour une alimentation saine
Mon assiette | 09 Avr 2013 | Vue 5852 fois

10 conseils pour une alimentation saine

1. Mangeons des aliments variés ! Il y a plus de 40 nutriments différents et ils sont tous nécessaires à notre santé. Il n'existe aucun aliment capable de tous les…

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Bien manger, concrètement, ça veut dire quoi ?
Mon assiette | 02 Avr 2013 | Vue 5348 fois

Bien manger, concrètement, ça veut dire quoi ?

Au quotidien, bien manger, ce n'est pas si compliqué. Il n'y a pas d'aliment interdit. Tout est une question de mesure. Il s'agit de privilégier les aliments nutritifs et de…

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