3 fruits à préférer contre le cholestérol
Nutrition
Voici des fruits conseillés pour luter contre le cholestérol. À consommer sans modération !!!
Le raisin
Le raisin est riche en quercétine, parfait pour empêcher le cholestérol de se stocker dans les artères.
Le pamplemousse
Source naturelle de glutathion, le pamplemousse est un fruit qui permet de contrôle son cholestérol. Attention, si vous êtes sous médication il serait prudent de vous informer d'une interaction possible.
La fraise
Puissant antioxydant, la fraise permet de luter contre le mauvais cholestérol. Elles sont bénéfiques contre les maladies cardiovasculaires et disposent d'une forte teneur en vitamine C.
Il faut donc manger un demi kilo de fraises par jour
Mam Dieng
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